
愛自己就從觸碰身體開始,注意4件事,成效更明顯。
本文介紹透過觸碰身體來放鬆舒緩愛自己時,要注意的四件事:1.避免注意力渙散、2.控制練習時間不超過十五分鐘、3.保持練習步驟簡潔、4.一次觀察身體部位不宜過多,並建議新手從照顧身體五個關鍵區開始練習。搭配花霜等澳洲花晶,效果會更好。

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本文介紹,在壓力太大的時候,搭配觸碰身體技巧,以提昇舒緩效果的三種澳洲花晶:身體花晶(1號、氣結釋放)、花霜、墨泥。並佐以案例說明傳統養生方法的不足之處。並提及如何透過觀察身體與情緒的連結,來達到身心平衡。

本文統整出8種腳部常見問題,幫助大家了解腳部對應的身心問題,化解內心卡住的情緒,讓身心都獲得紓解。輔助覺察的花晶產品有:1號、2號、3號、4號、氣結釋放、情緒修護、心靈修護、身體修護、火彩油、土彩油、氣結彩油、極光彩油、富裕頻率、急救、豐富力、能量、大地之母、關係花園、墨泥、花霜、陶板、美型帶

本文統整6種手部常見問題,手幫我們將思想、靈感創造出來,手部疼痛、不舒服時,不僅影響我們平常的動作外,也顯示出在心理層面有被我們遺忘的部分。輔助覺察的花晶產品有:1號、2號、4號、氣結釋放、情緒修護、心靈修護、身體修護、財運之星、意識轉化、急救、豐富力、能量、大地之母、關係花園、墨泥、花霜。

本文探討10種腹部問題與情緒的關聯,除了詳述各種腹部不適,也分析其潛在的情緒根源,並分享如何使用1號、2號、3號、氣結釋放、情緒修護、心靈修護、身體修護、純淨極光、財運之星、兒童心靈、花霜、急救、能量、豐富力、原動力、轉換力、創造力、寧靜心、身心淨化、理性與感性..等澳洲花晶,幫助釋放負面情緒。

本文介紹透過擁抱自己、輕柔觸碰身體來舒壓和自我療癒的方法。通過溫柔觸碰,能刺激壓力受器,釋放壓力荷爾蒙,並促進身心連結。文中提供三個技巧:像樹葉落在水面般輕柔觸碰、力道少於五公克的觸碰,以及完全沈入的觸碰。建議搭配花霜、兒童心靈、心靈修護三款澳洲花晶,讓效果更好。
我被角色附身了嗎?當我扮演某種角色,以這個角色的方式思考或反應,我能看見這是角色而不是我嗎?我對角色的認同或上癮有多少?如果我不是這個角色,我有多喜歡沒有功能和身分的自己?
我正在努力從頭腦還是從身體創造幸福?創傷凍結在身體,療癒也藏在身體裡。身體決定感受愛與幸福、自由與豐盛的能力。我每天都比昨天更放鬆、充滿彈性和力量嗎?

本文主要探討腳趾痛等問題與身心狀態的關聯性。說明腳趾大拇指、二拇指、三拇指、四拇指和小拇指與身體不同器官的對應,與相伴隨的情緒與心理問題,也結合個案經驗說明,並推薦三支輔助覺察的花晶:1號、氣結釋放、意識轉化。

本文闡述了腳部健康與原生家庭創傷的關聯性,透過觀察腳痠痛、腫脹、腳趾彎曲等六種常見問題,分析潛藏的心理情緒,了解個人內在安全感、行動力及行為模式等面向,陪伴的花晶則建議用1號、氣結釋放、意識轉化。

