10種腹部問題你中了幾個?(包含疼痛、腹瀉、脹氣、胃酸逆流…)

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腹部問題是影響身體很重要的一環,因為腹部連結到脊椎的底座,等於是人體氣脈循行中一個很重要的樞紐,很重要的根部。影響的層面涵蓋全身的筋膜、頭部及神經系統,因此腹部狀況一旦改善,全身機能都會獲得改善。

若腹部出問題,將導致容易腰痛、脊椎問題、坐骨神經問題、下肢問題, 甚至泌尿及生殖系統都很容易產生問題。

根據12年的臨床及研究經驗,統整出了12種腹部常見問題,希望可以幫助大家了解腹部對應的身心問題,化解卡住的情緒課題,讓身心都獲得紓解。

腹部問題一:常常莫名腹痛、腹瀉

常常感覺肚子不舒服或拉肚子。

原因分析:恐懼逃避心、

腹部疼痛、腹瀉,通常是因為細菌或病毒的感染造成。而若先排除病理性的因素(上腹部腸胃、下腹部泌尿系統、用餐後的腹疼⋯等),若是常常感到肚子不適,又容易拉肚子,除了顯示身體的消化系統功能和腸道裡的菌叢不平衡,也是反應內在情緒的狀態。

腹部是全身最脆弱的部位,也是神經叢聚集的區域,當感覺到壓力或是恐懼時,身體慣性會緊縮,也會以疼痛的方式來呼求注意力。

容易腹瀉代表內在有著某些恐懼的問題,害怕面對某些事情或某些人?當我們覺得要應付的事情太多,壓力指數不斷上升,只想要快點解決,或許很想快點逃離這些情境?內在有很多的情緒不知道如何化解(例如驚慌、悲傷…),大到快要承受不了,只想用快速的方式讓這些恐懼或情緒、壓力離開,這個時候就很容易腹瀉。

覺察方向:壓力、情緒及其根源、怕失敗

我們需要好好覺察自己這些壓力或情緒的來源。比如,面對什麼類型或是特定的人會有壓力或情緒?舉例來說,面對象徵權威的人,當下身體有什麼感覺呢?什麼部位特別緊繃?呼吸的深度?肚子不舒服,想上廁所?…等等。

再舉例來說,很多孩子遇到考試就會腹瀉,也是身體因應緊張做出的反應。緊張的底下是恐懼,害怕考不好,害怕失敗。

可以觀察是否在特定的時間與事件中肚子痛?例如:上班前或就寢前、加班、報告前等等。是否生活中和主管、同事互動差,常感恐懼?或者剛到陌生環境還在適應中?

我們需要做的是認出這些情緒,理解自己想要逃避的是什麼,搭配花晶的應用,協助化解這些情緒,腹瀉狀況就會慢慢的改變。

有時也會發現是家中小孩有這問題,可以觀察是否在學校裡與老師和同學的互動狀況不佳?有讓孩子害怕的事情存在?或者是最近剛換到陌生的環境還在適應中?除了學校等外在的環境因素,父母親本身的狀態、與孩子的互動、父母親之間的互動狀況和家庭的相處氣氛,對孩子也產生一定程度的影響。

孩子的狀態和父母親有密切的關連,面對孩子的身體及情緒反應,父母親自己的狀態非常重要。除了關心及瞭解孩子,請父母親先觀察自己的身體的感受?例如呼吸的深淺?腹部的感覺,鬆、緊、冷、熱?身體哪些部位特別感覺緊繃、沉重?

陪伴花晶:三號、情緒修護、純淨極光、兒童心靈

  1. 情緒修護花晶
    幫助使用者釋放長期被切斷壓抑凍結的情緒,能夠敞開心胸,建立對外界的信賴感,提昇關係幸福感、喜悅度與自我滋養的動力與創造力。
    適合多使用在胸口、胃部、太陽神經叢。最後擦拭在手腕上並嗅吸,打開內在的愉悅度。
  2. 兒童心靈花晶
    主用於小兒莫名腹瀉的狀況,照顧小孩的大人也可用,釋放過多的自我限制,找回赤子之心的單純歡樂與安全感,提昇與人的連結及信任感,從中獲得支持和力量。
    敷於手腕、手肘、胸口、腹腔,特別是子宮、肚臍跟命門所在,雙手搓揉後嗅吸。
  3. 三號花晶
    主用於成人莫名腹瀉,對應第三脈輪,協助促進個人意志力的展現,同時釋放情緒、轉化力量,建立適度的自尊、自信與膽識。
    第三脈輪也稱太陽神經叢,位置在肋骨下緣,也就是上腹部整圈。主要掌管的生理機能是消化、代謝、排毒和自我滋養。也影響到胸椎、骨、皮、神經系統、消化系統。
    取適量敷於下背部、上腹部、肋骨下緣、肝、膽、胃、脾、胰部位,雙手搓揉後嗅吸花晶氣味。
  4. 純淨極光花晶
    主用於成人莫名腹瀉,洗滌生存的恐懼與焦慮感。純淨白光的精微共振,讓身心同步展現幸福頻率的光體力量,轉化舊有模式,紓解過往生命歷程儲存的身體疼痛及心靈創傷。
    取適量敷於頂輪、額頭、耳前耳後、胸腺、脊椎,雙手搓揉後嗅吸。
  5. 光子花鑰霜
    可以跟花晶調合成萬用霜,也可以單獨使用,輕輕按摩花晶使用過的身體位置。一邊把注意力放在手與身體接觸的位置,觀察身體哪個部位特別不舒服的感覺,例如緊繃、痠痛、僵硬、冷或熱等等。
    身體可能會有濕濕黏黏的狀況,這些都是內在本來無法代謝的水分、濕氣或寒氣,請用衛生紙或毛巾輕輕擦去就好。
  6. 口服花晶:急救能量身心淨化(成人莫名腹瀉)、豐富力(兒童莫名腹瀉)
    請每天各一管滴加進日常的飲水裡,水溫冷熱不限,讓自己喝進去的每一口水裡都有花晶能量共振。

腹部問題二:想到母親就腹痛

一直逃避面對母親,無法做到接納或同意她。母親講話傷人,主導欲又重,總要每個人都照著她的想法做,現在想好好的守護自己與家人,不想再被母親的言語傷害。

有嘗試去感覺母親的情緒,也想去寬恕母親與自己,但還是踏不出那一步。想到這件事特別感覺下左嘴唇一直有抽動,心跳得很快,上腹整圈很不舒服。

原因分析:逃避內心感覺、

大部分人從小就被教導不要理會情緒,不可以有情緒,或是不要隨便表達內心的感受,解決問題比較重要,甚至是要符合社會上的規範,因此,我們習慣否認、壓抑或逃避內在的感受,特別是與自己的父母互動所產生的情緒。

一方面覺得被母親傷害,感覺憤怒、委屈、傷心的情緒,可能受限於道德觀念束縛,基於孝道,無法直接表達這些情緒。或許因為再也無法承受而爆發出來,心裡又感覺到罪咎感、不安。

我們生命中發生的事件,所引發的感受與情緒其實是由腹部產生的,這些情緒部分向上進入胸腔向上延伸至頸部、臉部,部分向下進入骨盆和腿部。這些情緒、感受積壓在腹部,除了影響腹部功能,產生腹部疼痛,也會影響其他的部位,比如心悸、嘴唇的抽動等現象。

覺察方向:承認在逃避,不用勉強接納

承認自己逃避,不是一件容易的事情,無法接納母親沒關係,不用勉強自己去感受她的感覺,踏不出那一步不是報復或是懲罰,因為當我們心裡覺得很受傷的時候,要怎麼能夠同理甚至是寬恕別人呢?

我們重新的把焦點回到自己的身上,給自己一個空間、一段時間,搭配花晶的輔助,陪伴自己,單純的去感受身體,先做到這樣就可以。當身體感受到能夠無條件被照顧、被愛和支持,身體自然就不需要時刻防衛,就能夠放下緊繃、僵硬,心裡的空間也會出來。

接納母親,與母親靠近,和母親連結,最終的目標是同意母親,理解她也未曾感受過無條件的愛與支持,因此她無法用我們想要的方式來愛我們。她的心裡可能有很多的傷,她的期待也沒有被滿足過,於是她只能用她的方式來對待我們,而這個方式或許就是她的身體印記、她的生命經驗。

當我們把自己照顧好了,能夠愛自己的時候,我們也能夠將母親迎回心裡,同時也是回歸愛的源頭。

陪伴花晶:二號、心靈修護、情緒修護

  1. 二號花晶
    對應生殖輪,用於調和生殖輪的能量。喚醒愛的源頭,讓人更有勇氣面對來自原生家庭及關係中的情感創傷。強化自我認同,找回自我價值。取適量擦拭於下腹部、下背薦椎部位、腹腔硬塊,雙手搓揉後嗅吸。
  2. 心靈修護花晶
    這是一支強力提升愛的能量、廣受歡迎的身體花晶。協助清理在原生家庭及親密關係中的情緒印記,讓長久以來不被愛的受傷和對愛的匱乏感,得到消融和平復。
    適量擦拭於手腕內側、胸腔心輪位置、下腹、肚臍周圍,雙手搓揉後嗅吸。
  3. 情緒修護花晶
    幫助使用者釋放長期被切斷壓抑凍結的情緒,能夠敞開心胸,建立對外界的信賴感,提昇關係幸福感、喜悅度與自我滋養的動力與創造力。
    適合多使用在胸口、胃部、太陽神經叢。最後擦拭在手腕上並嗅吸,打開內在的愉悅度。
  4. 光子花鑰霜
    可以跟花晶調合成萬用霜,也可以單獨使用,輕輕按摩花晶使用過的身體位置。一邊把注意力放在手與身體接觸的位置,觀察身體哪個部位特別不舒服的感覺,例如緊繃、痠痛、僵硬、冷或熱等等。
    身體可能會有濕濕黏黏的狀況,這些都是內在本來無法代謝的水分、濕氣或寒氣,請用衛生紙或毛巾輕輕擦去就好。
  5. 口服:原動力身心淨化急救
    讓身體放鬆及開展空間。

腹部問題三:賺錢反而腰酸腹痛腿軟想哭

一直對金錢有無力和恐懼感,只要有較大筆的收入,會感覺內疚,也怕好景不再而感到不安。還發現到,每當收到款項賺到錢,腰椎突然好痠,尤其左腰酸軟無力,左下腹隱隱作痛,兩條腿感覺無力,特別是膝蓋,覺得想哭。

原因分析:孤單、欠支持、認同課題

  1. 腰椎支撐身體直立,腰椎痠軟不適,多半和感受不到被支持、有孤單感,或是正為金錢焦慮、與經濟壓力有關。
  2. 雙腿反映行動力,膝蓋反映內在是否有彈性,當一個人安全感不足、充滿恐懼時,雙腿就容易水腫、沉重、無力,若腰部不穩定還會直接影響膝蓋,讓人在思想上或行動上更為僵化。
  3. 身體左半邊跟陰性力量、情感上是否被支持有關,下腹部對應第二脈輪,跟自我認同、自我支持、愛的課題、與母親的關係直接相關。

覺察方向:母親關係、對錢的聯想、孤軍奮戰模式

金錢是一種能量,也是一種關係,甚至可以說是「愛的代幣」,而且是流動的。若跟自己、家人、或跟外在事物的距離是疏遠的,跟金錢的關係也必然疏遠,金錢容量也不易擴張。

可以透過下列幾個覺察看看自己內在對於金錢的觀點。

  1. 對於金錢的看法與觀點是否深受家人影響?
  2. 常常覺得孤單,內在有個「一切靠自己」的信念,很難開口求援,也難以接受旁人的協助?
  3. 想到金錢湧入,心裡第一個出現的感受是什麼?輕鬆雀躍還是沉重緊張?
  4. 我信任自己嗎?心裡能否與母親靠近呢?

覺察過程中,同時將手放在身體特別有感覺的部位,比如腹部、腰部,深深呼吸、陪伴,直到張力化開、消融掉。當內在的能量、或情緒度是低落的,對於金錢更容易感到無力,因此在陪伴身體、情緒及覺察的過程中,都可以用花晶協助。

陪伴花晶:情緒修護、財運之星、一號花晶

  1. 情緒修護花晶
    幫助使用者釋放長期被切斷壓抑凍結的情緒,能夠敞開心胸,建立對外界的信賴感,提昇關係幸福感、喜悅度與自我滋養的動力與創造力。適合多使用在胸口、胃部、太陽神經叢。最後擦拭在手腕上並嗅吸,打開內在的愉悅度。
  2. 財運之星花晶
    強化太陽神經叢能量,喚醒個人內在意志力,提升個人勇氣、膽識、企圖心。幫助綻放內在熱情,讓生命展現主導與影響力,提高豐盛的創造力。
    取適量敷於頭頂百會穴、頸部、手腕、胸腔、太陽神經叢相關區域(腹部、腰部、命門、尾椎…等),雙手搓揉後嗅吸。尾椎是生存能力(賺錢能力)的關鍵,可特別加強擦在尾椎上。
  3. 一號花晶
    對應海底輪,用於調和海底輪的能量。調整行動力、安全感、自我價值,讓行事更加果敢積極。
    取適量敷於腳底、腳踝、膝關節、股骨(環跳穴)、尾椎,雙手搓揉後嗅吸。也可重點強化手腕、手軸、膝蓋、腳踝等八大關節,與鎖骨、腋下、鼠蹊、膕窩四大淋巴所在。
  4. 光子花鑰霜
    可以跟花晶調合成萬用霜,也可以單獨使用,輕輕按摩花晶使用過的身體位置。一邊把注意力放在手與身體接觸的位置,觀察身體哪個部位特別不舒服的感覺,例如緊繃、痠痛、僵硬、冷或熱等等。
    身體可能會有濕濕黏黏的狀況,這些都是內在本來無法代謝的水分、濕氣或寒氣,請用衛生紙或毛巾輕輕擦去就好。
  5. 口服花晶:豐富力原動力能量
    早晚7滴加在日常飲用水中。

使用身體花晶、花鑰霜時,都請記得輕柔融入的觸碰自己,以及覺察使用前後身體的物理變化,像是鬆緊、軟硬、冷熱或明亮度等變化,讓注意力有一段時間可以專注在自己身上。

腹部問題四:運動後出現腹部疼痛

運動後胸部以下與肚臍之上感覺非常疼痛,無法做完每一次的深呼吸、睡覺無法翻身

原因分析:過度專注導致僵硬、運動前沒暖身

這樣的疼痛狀況偏向腹部的核心肌群拉傷,可以觀察一下是酸痛的感覺還是撕裂的感覺。如果撕裂感很強烈的話,建議先就醫檢查確認。之後再搭配花晶輔助調整。

運動前的暖身及運動後的肌肉放鬆很重要。拉傷的原因有很多,像是久沒運動,突然強度很強,加上暖身不夠,很容易形成拉傷或者酸痛感強烈。如果平常無法運動,只能在週末的時候運動,就要注意所從事運動的強度。

身體在工作時容易維持一種姿勢(尤其久坐或久站),導致肌肉群僵硬,平時沒有適度讓肌肉放鬆伸展,突然在短時間內做強度很高的運動,非常容易造成受傷。

覺察方向:壓抑、批判、欠自信、慣於勉強

腹部對應著我們的第三脈輪。這個區域的能量象徵著我們個人力量,同時也對應消化系統的狀態以及消化情緒的能力。

看起來似乎是運動造成的疼痛,但身體容易受傷代表肌肉比較沒有力量,同時也對應著內在狀態,可以從以下這幾個方向覺察,習慣吞忍壓抑情緒?有特別讓自己產生情緒或壓力的人或情境嗎?會習慣批判自己、或自我要求很多、規則、限制很多?常常會覺得比較沒有自信,害怕做錯事情?

陪伴花晶:身體修護、一號、

  1. 身體修護花晶
    化解心理造成的身體症狀,舒緩身心的負面和不適。撫平創傷所帶來的混亂、緊張、恐懼及憂慮等情緒,解除身體、情緒、心念的無意識的創傷迴路,找回身心安頓的平衡。
    取適量敷於身體任何感到緊繃、疼痛、疲憊的部位,也常用於關節與肌肉,雙手搓揉後嗅吸。
  2. 一號花晶
    對應海底輪,用於調和海底輪的能量。調整行動力、安全感、自我價值,讓行事更加果敢積極。
    取適量敷於腳底、腳踝、膝關節、股骨(環跳穴)、尾椎,雙手搓揉後嗅吸。也可重點強化手腕、手軸、膝蓋、腳踝等八大關節,與鎖骨、腋下、鼠蹊、膕窩四大淋巴所在。
  3. 光子花鑰霜
    可以跟花晶調合成萬用霜,也可以單獨使用,輕輕按摩花晶使用過的身體位置。一邊把注意力放在手與身體接觸的位置,觀察身體哪個部位特別不舒服的感覺,例如緊繃、痠痛、僵硬、冷或熱等等。
    身體可能會有濕濕黏黏的狀況,這些都是內在本來無法代謝的水分、濕氣或寒氣,請用衛生紙或毛巾輕輕擦去就好。
  4. 口服花晶:急救
    在身體還疼痛時可用,滴一管在日常飲水裡,讓喝下去的每一口水都有花晶的能量。

在敷花晶的時候,請多感受自己身體哪裡較緊繃?以及敷花晶前後的身體變化。

腹部問題五:肝臟部位疼痛

情緒起伏很大,常覺得沒有獲得家人與同事的尊重,同時也有點悲傷,腹部肝臟附近偶爾隱隱作痛,檢查發現肝臟也真是有點問題。

原因分析:挫折、憤怒、攻擊性

肝臟對於人體來說是最重要的器官之一。負責將身體裡有毒的物質分解去毒,轉化脂肪和蛋白質為身體可用的能量及分子。

肝臟不僅僅是儲存與分解毒物的地方,也是一個憤怒的集合所。壓抑在心裡的憤怒,始終沒有被自己承認、真實面對和表達出來,常常會導致煩躁不安、憎恨的情緒或者會有沮喪、挫折、消沉的感覺,比較強烈一點的甚至會有想要攻擊的念頭與衝動。

此時身體會以倦怠、疲累或疼痛來提醒自己要正視這個問題,而這些情緒累積到一定程度,再也無法承受,終究會爆發出來。

如果我們一直沒有意識到身體的警告訊號,此時肝臟就會產生問題,肝臟生病時,很容易出現疾病轉移或整個消化系統失調的問題,同時也可能破壞我們的免疫系統。

覺察方向:委屈、關係課題、愛與安全感未獲滿足

容易影響肝臟的情緒多半來自各種關係,因此我們需要覺察在關係中渴望獲得什麼?

基本上就是愛和安全感。在各種關係,特別是父母與子女的關係、伴侶關係中, 常常會想藉由奉獻、犧牲付出,期待獲得肯定、認同,卻因關係失衡而產生的挫折、委屈、覺得沒有被尊重,都源於愛和安全感沒有獲得滿足,又無法面對,於是產生很多的憤怒情緒。

理解自己的情緒背後那些沒有被看見和滿足的渴望,承認自己的受傷和委屈,感受自己身體有哪些感覺?除了肝臟附近的疼痛,會覺得眼睛特別乾澀嗎?或是特別覺得口苦?肩頸會特別緊繃或沉重嗎?

當身體感受到被關注、陪伴,這些情緒就能轉化為一種自我提升的力量,而不會積壓變成身體的印記。

陪伴花晶:身體修護、三號、情緒修護

  1. 身體修護花晶
    化解心理造成的身體症狀,舒緩身心的負面和不適。撫平創傷所帶來的混亂、緊張、恐懼及憂慮等情緒,解除身體、情緒、心念的無意識的創傷迴路,找回身心安頓的平衡。
    取適量敷於身體任何感到緊繃、疼痛、疲憊的部位,也常用於關節與肌肉,雙手搓揉後嗅吸。
  2. 三號花晶
    對應第三脈輪,協助促進個人意志力的展現,同時釋放情緒、轉化力量,建立適度的自尊、自信與膽識。
    第三脈輪也稱太陽神經叢,位置在肋骨下緣,也就是上腹部整圈。主要掌管的生理機能是消化、代謝、排毒和自我滋養。也影響到胸椎、骨、皮、神經系統、消化系統。取適量敷於下背部、上腹部、肋骨下緣、肝、膽、胃、脾、胰部位,雙手搓揉後嗅吸花晶氣味。
  3. 情緒修護花晶
    幫助使用者釋放長期被切斷壓抑凍結的情緒,能夠敞開心胸,建立對外界的信賴感,提昇關係幸福感、喜悅度與自我滋養的動力與創造力。
    適合多使用在胸口、胃部、太陽神經叢。最後擦拭在手腕上並嗅吸,打開內在的愉悅度。

邊用花晶,邊溫柔地用手撫著不舒服的地方,送入一個意念給身體,讓身體感受到我們正在陪伴著自己,已看見這個不舒服了,一邊緩緩呼吸感受身體的變化和花晶的能量。

除了用花晶輔助照顧身體,飲食上面可以多吃些深綠色的食物,比如深綠色的蔬菜,調整肝臟失調的能量。

腹部問題六:沒有食慾、胃脹氣、指壓腹部硬痛

上年紀以後,沒有食慾,胃消化不良容易脹氣。會感覺肚子餓又吃不下,勉強吃了又想吐,雖然就醫用藥,但仍然反覆這個狀態。同住子女因養病住院不在身邊之後,這些問題變得更加嚴重。用手指深壓胃部和腹部會硬硬痛痛的。

原因分析:失去連結感,渴望關注,卻忘記照顧自己、忽視自己感受

若是胃脹氣、按壓感覺硬、會痛的問題持續很久,可以先由專業醫療確定症狀,花晶的使用與各種療法都不衝突,可以同時進行。

我們的胃負責接收各種食物和情緒、感受,正常運作的胃,應該能夠消化與分解食物,再把營養輸送到身體各處。消化系統除了消化食物,也承擔無法表達和釋放出來的情緒。我們和食物的連結對應我們在情感上受到的滋養和期待獲得的關注。健康的消化系統象徵我們有能力吸收自己需要的,放掉不需要的,更重要的是可以接收也可以為自己付出。

如果我們常常忘記照顧自己的需求,忽視自己的感受,隱藏或壓抑這些忽略所帶來的情緒,就會出現消化不良的狀態,也無法發揮胃本來該有的處理食物的功能,此時就會產生脹氣。如果這些情緒比較多是憤怒、攻擊的情緒,腹部就會比較硬、緊繃,甚至按壓時會感到疼痛。

此例的狀況很明顯的是因為孩子離開身邊,失去了和親人的連結感所產生的情緒影響,即使知道在專業機構裡孩子可以獲得較好的照顧。這些內在的情緒包括擔心孩子的病情、無法照顧孩子的罪疚感、親人不在身邊的孤單。

此時更需要關注和愛,卻無法表達,就會以胃口不佳,沒有食慾,無法正常進食,容易脹氣的生理狀態呈現。

覺察方向:無條件的愛與支持

消化系統問題多跟情緒壓力有關係,而食物也跟安全感、存活、關愛這些有連結。一般人的心情狀況最常藉由胃口的好壞,消化系統的問題顯現出來, 進食、吞嚥、嘔吐也象徵著對於現實狀態能夠接受的程度。

可以覺察自己面對什麼樣的人或事或情境時特別容易脹氣、消化不良?在人際關係、溝通時習慣吞忍、逃避、不直接表達?

另外也可以覺察內心是否渴望不用付出或不用特別做什麼就能擁有愛和照顧,不需要擔心憂慮任何事情呢?有沒有擔心、放不下、害怕等等情緒。

做這個覺察的同時也是要讓自己認知到,我們的身體很期待一個無條件的愛與支持,而這個給予需要自己來做。

而如果是家裡長輩有這些問題,則「聆聽」對長輩來說很需要,讓他們說出來,不評論或試圖改變他們的想法與觀點,當他們感受自己被關心、支持、陪伴,心裡的壓力和情緒就能夠自然的流動和釋放,生理上的症狀、問題也會緩解。

陪伴花晶:三號、情緒修護、氣結釋放、心靈修護

  1. 三號花晶
    對應第三脈輪,協助促進個人意志力的展現,同時釋放情緒、轉化力量,建立適度的自尊、自信與膽識。
    第三脈輪也稱太陽神經叢,位置在肋骨下緣,也就是上腹部整圈。主要掌管的生理機能是消化、代謝、排毒和自我滋養。也影響到胸椎、骨、皮、神經系統、消化系統。取適量敷於下背部、上腹部、肋骨下緣、肝、膽、胃、脾、胰部位,雙手搓揉後嗅吸花晶氣味。
  2. 情緒修護花晶
    幫助使用者釋放長期被切斷壓抑凍結的情緒,能夠敞開心胸,建立對外界的信賴感,提昇關係幸福感、喜悅度與自我滋養的動力與創造力。
    適合多使用在胸口、胃部、太陽神經叢。最後擦拭在手腕上並嗅吸,打開內在的愉悅度。
  3. 氣結釋放花晶
    這支花晶能夠鬆開凍結能量、消除心靈創傷與恐懼記憶,幫助身心平衡。最重要的就是暢通氣脈、洗滌當下或過往累積的印記,開啟生命活力的能量。
    輕敷在兩邊肋骨、整個腹部還有後腰。雙手搓揉後嗅吸。這支花晶可用於所有身體花晶之前,做為前導花晶,使所有花晶能量更加穿透。
  4. 心靈修護花晶
    這是一支強力提升愛的能量、廣受歡迎的身體花晶。協助清理在原生家庭及親密關係中的情緒印記,讓長久以來不被愛的受傷和對愛的匱乏感,得到消融和平復。
    適量擦拭於手腕內側、胸腔心輪位置、下腹、肚臍周圍,雙手搓揉後嗅吸。
  5. 光子花鑰霜
    可以跟花晶調合成萬用霜,也可以單獨使用,輕輕按摩花晶使用過的身體位置。一邊把注意力放在手與身體接觸的位置,觀察身體哪個部位特別不舒服的感覺,例如緊繃、痠痛、僵硬、冷或熱等等。
    身體可能會有濕濕黏黏的狀況,這些都是內在本來無法代謝的水分、濕氣或寒氣,請用衛生紙或毛巾輕輕擦去就好。
  6. 口服花晶:急救
    可直接滴3-4滴在舌下或滴一管在日常飲水裡喝下,穩定情緒和身體的能量。

敷花晶時搭配深呼吸,也可以在這時把害怕或悲傷的人事物說出來,讓壓抑的情緒能量可以被釋放,過程中不論是哭了、怒了或各種反應都很好,將注意力拉回自己身上,陪伴這個內在很受傷的自己。

當感覺身體被溫柔碰觸,可以喚醒我們對自己的關注,聚焦回到自己身上,當我們內心與身體是安穩的時候,我們所掛念的人也能感受到安定的力量。

腹部問題七:胃酸逆流影響睡眠

正在為了轉換跑道,開始學習新的技能。這個轉換的過程中,晚上總是感覺胃酸逆流,也影響到睡眠。

原因分析:不順且焦慮受挫情緒無法釋放

胃的基本功能就是接受, 接受一切需要被消化的東西, 包括各種內心的感受。當我們被很多不順遂的事情影響,產生煩惱、不安、焦慮或者挫折的感受,不知道該如何面對,或許會對自己生氣,會有恐懼、害怕的情緒,通常我們不習慣直接表達、釋放這些情緒,胃就必需要承擔起接受、消化與處理的工作。

這些工作,是依賴胃的另一個重要功能,製造與分泌胃酸,讓胃能夠進行消化與分解,不論是有形的食物還是無形的情緒。

當我們因為情緒影響行為的模式,包括吃東西無心慢慢咀嚼,無法表達的感受都忍吞下來,本來已經負擔沉重的胃只好分泌更多的胃酸,造成胃酸逆流、打嗝、脹氣這些現象,提醒我們不要吞下這些情緒,要把胃空出來消化食物。

覺察方向:在恐懼中支持自己、欣賞自己、同意自己不夠好

面對人生的轉變,想離開目前的舒適圈為自己尋求更好、更適合的工作發展,多半會有害怕的感受,怕自己不夠好、無法勝任,怕做錯選擇等等。

每一個人都是在害怕中支持著自己前進,在學習和每一次的改變中持續接納、承認和輕鬆看待自己的不足,同意自己可以不夠好,但每一個努力都值得被欣賞。我們只需學習如何陪伴、帶領自己,不斷穿越自己的生命設限,就是很棒的成長過程。

願意分享自己的恐懼,這是需要很大的勇氣,每自己願意跨出一步,所有人都會因著這份勇氣而有機會一起成長。

陪伴花晶:三號、情緒修護

  1. 三號花晶
    對應第三脈輪,協助促進個人意志力的展現,同時釋放情緒、轉化力量,建立適度的自尊、自信與膽識。
    第三脈輪也稱太陽神經叢,位置在肋骨下緣,也就是上腹部整圈。主要掌管的生理機能是消化、代謝、排毒和自我滋養。也影響到胸椎、骨、皮、神經系統、消化系統。取適量敷於敷整個上腹、照顧肝、膽、胃、脾、胰部位,雙手搓揉後嗅吸花晶氣味。
  2. 情緒修護花晶
    幫助使用者釋放長期被切斷壓抑凍結的情緒,能夠敞開心胸,建立對外界的信賴感,提昇關係幸福感、喜悅度與自我滋養的動力與創造力。敷在整個上下腹。
  3. 口服花晶:轉換力急救原動力
    每日各滴一管在日常飲水裡,讓喝下去的每一口水都有花晶的能量。

每當自己在評斷、否定自己時,就輕輕的敷著胃,送入一個意念給自己,「我在這裡,我陪妳」,學習好好讚賞自己,看見每一次願意成長的自己都很勇敢!

腹部問題八:長期膽汁逆流

有長期膽汁逆流的狀況,可能有什麼情緒方面的問題呢?

原因分析:無法吸收的情緒、怨怒

膽汁是一種很苦的液體,由肝臟製造,儲存在膽囊裡,它的功用在於分解脂肪、促進消化。

當身體的膽汁分泌過多,對應著一個人當下所遇到的事情,一時之間無法消化或吸收,且會突然升起一種怨氣、憤怒或痛苦的感受。如果常常有這種現象,代表我們無法排除、宣洩這些情緒,甚至試圖想隱藏,就容易造成膽汁逆流。

覺察方向:忍耐與配合的模式

膽汁逆流代表習慣把情緒壓抑忍吞下來,這個模式是從什麼時候開始的呢?可以覺察一下父母親有哪一方習慣用這樣的方式處理情緒呢?自己對這樣的狀態有什麼感受?

我們可能會不自覺的承接父母親的模式,也可能會因為父母親某一方的習慣吞忍讓自己再也無法忍受,而意識到自己也有這樣的模式。

憤怒、怨氣,這些情緒的背後多半有忍耐和配合的模式,長期的壓抑會有委屈的感受,每當有這些情緒與感受時,身體有什麼比較明顯的感覺?口苦?腹部緊繃或疼痛?肩頸特別僵硬?呼吸急促?還是胸悶?

陪伴花晶:三號、情緒修護

  1. 三號花晶
    對應第三脈輪,協助促進個人意志力的展現,同時釋放情緒、轉化力量,建立適度的自尊、自信與膽識。
    第三脈輪也稱太陽神經叢,位置在肋骨下緣,也就是上腹部整圈。主要掌管的生理機能是消化、代謝、排毒和自我滋養。也影響到胸椎、骨、皮、神經系統、消化系統。取適量敷於敷整個上腹、照顧肝、膽、胃、脾、胰部位,雙手搓揉後嗅吸花晶氣味。
  2. 情緒修護花晶
    幫助使用者釋放長期被切斷壓抑凍結的情緒,能夠敞開心胸,建立對外界的信賴感,提昇關係幸福感、喜悅度與自我滋養的動力與創造力。敷在整個上下腹。
  3. 口服花晶:轉換力理性與感性
    幫助自己內在協調整合,能夠適當抒發情緒、更有能量和空間去應對壓力。

我們也可以用更簡單的方式,好好用三號花晶照顧自己,專注感受陪伴自己,學習把身體當成一個小孩來疼愛就好,身體感受到無條件的照顧,內在的憤怒情緒就不會凍結,而能夠自然流動釋放。

腹部問題九:擔心、憂慮導致胃冷、胃部緊繃

公司營運停頓數月,身為老闆,面對員工們,每天都戰戰兢兢,非常擔心和憂慮,有說不出的壓力,老是覺得胃冷冷涼涼的,尤其是吃下食物後,特別明顯。

原因分析:恐懼、壓力

公司的營運變差,除了擔心自己的事業能否繼續經營,還擔心著員工與他們的家人,覺得對照顧他們有一份責任, 因此也容易想得比較多、總是擔心還沒發生的事,這些都對應內在恐懼較多,通常消化系統也會容易有問題。

胃除了接受一切需要被消化的食物, 也接納各種內心的感受。如果常常都處在壓力比較大的狀況,胃部的負擔就會沉重,遇到事情特別容易感覺到胃緊繃。胃失調的人身體比較容易產生濕氣,身體容易有滯水的狀況,胃裡濕氣多,水分會讓身體的溫度下降,就會感受到胃部寒涼。

覺察方向:不信任自己、執著

擔心、憂慮都是起因於內在對自己的不信任,害怕自己做錯、做得不好,有時或許太執著於想解決問題,反而會被問題困住, 身體的症狀就是提醒自己,請先照顧好自己,才有能力照顧想要照顧的人。

遇到問題感覺自己卡住,特別是疫情這種感覺不是自己能夠控制的問題,可以問自己能夠相信自己嗎?感受這個害怕,同意自己可以害怕。手放在腹部感覺一下,把注意力放在手與身體接觸的部位,傳送手的溫度給身體,感受身體的溫度,感受胃是放鬆還是緊繃的?身體是沉重還是輕鬆的?

當我們不再執著於解決問題時,專心回來陪伴身體,照顧自己, 身體會放鬆,內在的空間跟著就會開啟,意識也會清晰,新的想法和創造的可能性或許就出現。

陪伴花晶:三號、情緒修護

  1. 三號花晶
    對應第三脈輪,協助促進個人意志力的展現,同時釋放情緒、轉化力量,建立適度的自尊、自信與膽識。
    第三脈輪也稱太陽神經叢,位置在肋骨下緣,也就是上腹部整圈。主要掌管的生理機能是消化、代謝、排毒和自我滋養。也影響到胸椎、骨、皮、神經系統、消化系統。取適量敷於敷整個上腹、照顧肝、膽、胃、脾、胰部位,雙手搓揉後嗅吸花晶氣味。
  2. 情緒修護花晶
    幫助使用者釋放長期被切斷壓抑凍結的情緒,能夠敞開心胸,建立對外界的信賴感,提昇關係幸福感、喜悅度與自我滋養的動力與創造力。敷在整個上下腹。
  3. 光子花鑰霜
    可以跟花晶調合成萬用霜,也可以單獨使用,輕輕按摩花晶使用過的身體位置。一邊把注意力放在手與身體接觸的位置,觀察身體哪個部位特別不舒服的感覺,例如緊繃、痠痛、僵硬、冷或熱等等。
    身體可能會有濕濕黏黏的狀況,這些都是內在本來無法代謝的水分、濕氣或寒氣,請用衛生紙或毛巾輕輕擦去就好。
  4. 口服花晶:原動力創造力急救
    可以對應內在更深的情緒來做調整。拉高自己的能量,當情緒度拉高時,會發現問題都不再是問題了。

敷花晶時搭配深呼吸,也很鼓勵把害怕恐懼的感受說出來,讓壓抑的情緒能量可以流動,身體不再是凍結的狀態。

腹部問題十:大腸癌的照顧

得了大腸癌,該如何支持與陪伴?

原因分析:執著、累積的壓力

癌症成因主要來自累積過多的情緒與壓力,特別是長期處在某些絕望的情緒裡。

情緒和壓力是每個人都會有或是遇到的,重要的是我們以什麼信念面對它們?長期處在悲傷、憤怒、憂鬱、哀怨的情緒裡,委屈、吞忍和壓抑,卻沒有覺察自己是可以改變,這些情緒的能量長期填塞在某個器官就形成癌症。

當所有的物質來到大腸代表消化的過程已經完成,準備排泄出去。大腸只負責吸收殘渣中的水分,排出廢物。大腸發生病變,往往代表一個人有著比較執著的信念無法改變,也容易執著在已經發生過的事情。

我們也會觀察到有大腸問題的人個性多半較為執著念舊,也容易囤積物品,對於明知道對自己來說是不適合的人事物很難做斷捨離。

覺察方向:同意、接納自己

罹患大腸癌代表內在有很多悲傷情緒一直沒有釋放,加上面對癌症,或許產生更多的恐懼和無助的感受。

可以引導自己說出或寫出心裡的感受,如果是親友罹癌,則是陪伴引導親友這麼做。無須一直勉強要堅強,不但無助病情,也容易產生更多情緒。

面對癌症,心情和態度最重要,同意當下自己的狀態,願意接納自己目前的身體需要更好品質的陪伴,就有機會看到過往是以什麼模式、態度面對自己與外界,這個疾病也會是一個轉機。

陪伴花晶:三號、純淨極光

  1. 三號花晶
    對應第三脈輪,協助促進個人意志力的展現,同時釋放情緒、轉化力量,建立適度的自尊、自信與膽識。
    第三脈輪也稱太陽神經叢,位置在肋骨下緣,也就是上腹部整圈。主要掌管的生理機能是消化、代謝、排毒和自我滋養。也影響到胸椎、骨、皮、神經系統、消化系統。取適量敷於敷整個上腹、照顧肝、膽、胃、脾、胰部位,雙手搓揉後嗅吸花晶氣味。
  2. 純淨極光花晶
    洗滌生存的恐懼與焦慮感。純淨白光的精微共振,讓身心同步展現幸福頻率的光體力量,轉化舊有模式,紓解過往生命歷程儲存的身體疼痛及心靈創傷。
    取適量敷於頂輪、額頭、耳前耳後、胸腺、脊椎,雙手搓揉後嗅吸。
  3. 口服花晶可以喝能量身心淨化急救
    每天早晚各滴一管在日常飲水裡喝下,穩定情緒和身體的能量。如果有情緒或身體狀比較不穩定的狀況
    口服急救花晶可直接滴3-4滴在舌下快速的補充能量。

除此之外,陪伴者與照顧者也會需要用心靈修護花晶穩定下來,這是一支強力提升愛的能量、廣受歡迎的身體花晶。協助清理在原生家庭及親密關係中的情緒印記,讓長久以來不被愛的受傷和對愛的匱乏感,得到消融和平復。適量擦拭於手腕內側、胸腔心輪位置、下腹、肚臍周圍,雙手搓揉後嗅吸。

陪伴者與照顧者還可以使用口服花晶:寧靜心、能量急救, 讓自己的心情穩定,更能支持家人度過這個階段。

身體此刻以強烈的疾病迫使自己正視過往的生命,提醒自己要將注意力收回來放在身體的照顧上。不論是患者或是身邊的家人都可以配合醫療再以花晶輔助覺察、調整生活型態,重新找回自己的健康。

對應腹部問題的常用花晶

覺察的同時,可以用花晶輔助, 讓身體的能量可以更平衡,意識也能更清晰。如果對腹部問題不知如何著手,可以從底下2-3款入門通用款著手:

產品一:三號花晶

如果有消化系統的問題,比如消化不良、容易脹氣、常感覺腹部不適,延伸有皮膚問題,身體有慢性發炎等等,都適合使用。

第三脈輪所在區域包括肝、膽、胃、脾、胰等器官,主要功能在於消化、分解。第三脈輪代表個人的意志力、抉擇力,也代表力量與自尊。當一個人卡在未知的狀態,會因為恐懼、疑惑而無法下決定,此時就需要第三脈輪的力量支持自己。第三脈輪失衡時,可能會缺乏勇氣、膽識、自信和意志力,也有可能會有自尊心過度的狀況,同樣都反映內心的脆弱。此外,第三脈輪也會影響我們的邏輯與分析能力,不平衡時容易過於理智,切斷自己的感受,忽略自己也忽略別人的感受。

運用花晶的輔助,落實照顧身體,讓第三脈輪回復平衡,內在的自信提升,情緒表達順暢,能夠勇於實現個人的夢想與生命藍圖,創造屬於自己的豐盛人生。

澳洲花晶-脈輪系列-三號
三號彩光花波身體花晶
↑歡迎點圖連入產品說明↑

產品二:情緒修護花晶

如果有深層的情緒低落或沮喪,包含生命中的轉換變動帶來的憂慮, 或者內在有很深的「受害者模式」,創傷印記很深,內在無法敞開,很難信任自己,覺得什麼不幸的事都發生在自己身上的人都很適合使用。

有壓抑或切斷情緒的模式,慣於隱忍,不習慣直接表達感受或情緒,有時又會有情緒失控的現象,也很需要這支花晶的支持。

澳洲花晶-修護系列-情緒修護
情緒修護彩光花波身體花晶
↑歡迎點擊圖片連入產品說明↑

產品三:光子花鑰霜

如果感覺到胸腔及腹部特別緊繃,呼吸總是很淺,基本上是因為橫膈膜及身體的筋膜很緊繃,沒有彈性,身體內部沒有空間給裡面的臟器。身體的筋膜沒有空間、沒有彈性時,能量、情緒都很難流動,也會停留在舊的模式裡很難改變。這樣的人容易身體受傷、且因肌肉僵硬、擠壓而產生疼痛,很適合使用光子花鑰霜,本產品與所有的彩光花波都可搭配。

當身體緊縮的空間被鬆開,也能為身心注入新的正向、高頻能量,並從反覆僵固的模式中跳脫。

光子花鑰霜
↑點圖看產品↑

本篇文章感謝情緒花園療癒師群,包括(按順序排列):澳洲花晶療癒師巧巧、澳洲花晶療癒師Kira、澳洲花晶療癒師季瑩、澳洲花晶授權國際講師索菲亞

整理者:澳洲花晶授權國際講師索菲亞


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澳洲花晶國際培訓導師:倪英渱

專長為協助學員洞察身體型態與情緒模式的交互作用,清理在親密關係、家庭和金錢、事業中重複卡關的深層驅動力。

透過當下身體呈現的情緒阻塞,運用高頻花晶能量深入帶領轉化功課,清理身體紀錄的舊模式,協助學員重建自我價值、生命力和幸福的體質。

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