富裕心念在於願意先服務自己，再服務世界，知曉世界在我之內。看見自己的每一份創造，從身體修改心靈的底片，看見自己有一個「我是會被背叛的」、「我是不安全的」、「我的需求不會被回應」……的設定。從身體拉高能量，持續觀看、照顧和交託。我今天是否從對事件和他人的感受中，落實照顧，覺察我如何看待自己？

療癒必須可驗證，可持續，可落實。

身體是最直接的療癒入口，也是最直接的療癒指標，身體直接反映心念，反映我對待自己的方式。

我今天持續複製過往被忽略、被否定、被壓迫的方式，或是願意落實照顧自己，無限量的經驗更多？

富裕展現在每一個層面，關係的幸福、金錢的充裕、事業的開展、身體的平衡和光彩。富裕包含感動的能力，欣賞的能力，隨時可以轉換的自由度，也包含和人之間的親近。我今天躲在面具和形象、包裝背後，假裝無感，或是活生生的允許感受流動，照顧每一份感受？

金錢背後承載著愛，當它攜帶著服務的能量，必然源源不絕。觀想給出的每一分錢通向更多家庭的滋養，提撥固定比例捐助自己關心的地方，讓每一分錢承載心念，通向更大的意義。我是在匱乏不足、比較心態而消費，或者願意允許金錢為我服務，進而服務他人？

所有負面的事件也是我的念力設定而來，我每一刻都在心想事成。我所害怕的會成為隱形的關注焦點，我每一刻的怕都在創造聚焦的焦點，都在強化我對自己的看法。當我認為自己脆弱無助、任何風吹草動都會動搖我的幸福平安，世界全然應允。我今天如何改變我對自己的照顧方式？我是否願意更加無限量的照顧自己，讓自己能量飽滿、輕鬆滿溢到我關愛的人心中？

我對待自己、看待自己的方式，源於過去我被對待、看待的方式，這些記憶都烙印在身體，變成關係的隱形動力。改寫命運可以直接從改變對待身體的方式落實，直接有效，只需全然為自己負責。我是否願意看見並承認，我或許寧願受害犧牲，也不願意幸福快樂？

我對關係的不滿足，反應我對自己的不慈愛。我將我認為自己無法給予自己的一切，投射在他人身上，我以為自己需要交換才能被滿足。我今天是否願意直接面對我對自己的無愛，專注化解此生唯一需要化解的功課？

我的注意力有百分之多少落在外界、他人身上？我忙著感知他人狀態，還是關注自己身心及呼吸？當我的注意力散落在外，內在必然匱乏不安，我的世界呼應我的底片而來，也會顯現出各種不平安、不足和挫折。身體就是生命的底片，身體自動播放過去尚未化解的感受。我專注轉化生命底片，還是忙著解決底片投影出的影像？