腳是支撐身體的基礎，重要性如同房子的地基。地基若不堅固，柱子會搖晃，房子就不安全。同樣的，腳部若不牢固，身體就不穩定，而腳部的樞鈕就是腳趾。
許多身體問題根源就在「腳趾」上。
腳趾一旦出現問題，腳部施力點被迫改變，牽動影響腿部至腰部，連帶影響骨骼、關節或肌肉無法正常發揮功能。
此時，血液循環也會受到阻礙，內臟功能也失常，連帶會影響其他器官、部位的機能。
諸如腰痠背痛、痛風關節炎等重大疾病，其實都能從腳趾中得知。
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一直以來，腳趾常被大家忽略，它在整個身體距離我們視線最遠的位置，通常只有在剪指甲的時候才會真正注意它，因此腳趾往往成為健康盲點。
因此今天我想分享從腳趾的狀態，解析腳趾痛、麻和抽筋的根本原因。
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腳趾判診：一張圖看懂腳趾痛影響
一般來說，腳趾紅潤飽滿有彈性是身體健康的表現，五個腳趾頭又分別對應了不同身體徵兆，接下來，讓我們透過解析下圖，找出身體隱藏的危險訊號。
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腳趾大拇指：脾、胰、肝
腳趾的大拇指，對應著身體的頭部，也對應肝、脾及胰臟。
人體十二大經絡有五條循行至腳部。而腳趾大拇指之所以能牽動身體其他部位，正是因為這邊有肝經及脾經循行。
脾經，從腳趾大拇指開始，沿著腳部內側而行，與脾、腸有關。
肝經，則自腳趾大拇指的外側，沿著腳背的內側上行，與肝臟、生殖系統有關。
若觀察到腳趾大拇指有以下這些現象，則表示身體可能出現這些問題：
大拇指偏腫，型似棒棒糖或者有指肉高度包覆腳指甲：表示頭部循環不好，頭部壓力比較大，常感覺緊繃，起因在於脾與肝的循環不好造成，也容易有憤怒的情緒。
大拇指指甲變厚或灰指甲也對應肝、脾臟效能不好。如果有大拇指外翻、鈣化現象，對應的是脾經失調，脾胰循環不佳，思慮過多。
大拇指關節的下方， 對應頸部，腳趾頭併在一起，大拇指往小指方向靠在一起， 對應的是頸部、肩膀交接處緊繃，心靈層面來說，表示內在是比較封閉的狀態。
大拇趾腫大案例：遇到強勢的母親，引發凍甲、發炎
舉例來說，有一位學員的腳趾大拇指很腫大，明顯的有肉包住腳指甲，因為腳部大拇指常發生甲溝炎讓她感到極度困擾。
甲溝炎就是俗稱的凍甲，腳指甲嵌入旁邊的組織（甲溝），最常發生在大腳趾處，症狀紅腫、疼痛，甚至引發細菌感染、蜂窩性組織炎等等。
她有一位較強勢的母親，從小替她決定一切。偶爾她也想自己做主，但遇到事情總是考慮再三，思緒很多，最後還是聽從母親的安排，包括她的工作、交往的對象等等。
她覺得母親是為她好，她也不必自己負責任， 有人做決定沒什麼不好。
當她遇到不少工作和感情的關卡，想為自己做主，開始與母親產生很多爭執，以前偶爾會發生的甲溝炎突然變嚴重，同時更明顯感受到身體上的問題，例如關節的緊繃、肩頸僵硬疼痛、頭痛等等。
理解了自己的身心狀態，經過一段時間的課程和帶領自我覺察療癒之後，學習同意母親的關心但她能夠為自己負責，當自己的主人，目前甲溝炎的問題也好轉很多。
腳趾二拇指：關節、胃
腳的第二趾，對應著身體的胃和消化系統的功能，連帶影響關節、脊椎。
腳趾二拇指之所以能牽動身體其他部位，是因為這邊有胃經循行，主要影響胃部的功能。
如果觀察到腳的第二趾較其他腳趾長，通常易有消化系統的問題，也容易影響關節、脊椎。這類人情緒波動比較大， 容易焦慮、緊張。
特別是腳趾關節彎曲前端往下斜，偏向胃虛，胃容易緊繃；如果腳趾上揚，代表胃的火氣大、有過度燥熱的狀態。
胃經失調，除了消化系統有症狀，也會造成小腿及腳背疼痛，第二趾無法運用。
二拇趾特別長案例：從小家教嚴格，有胃食道逆流困擾
我有一位個案看起來把自己打理得很完美，對談時習慣把手環抱放在腹部，有點距離感，外表看不太出來她的情緒。最近工作壓力大，常有情緒失控，覺得影響正常的溝通和人際關係。
觀察到她的腳第二趾特別長且前端下斜，腳背很緊繃，詢問她的消化系統和平時的情緒狀態。
原來她從小家教甚嚴，被教導不能有太多情緒，對自己要求比較多，個性容易緊張，焦慮。有胃食道逆流的問題，常感覺胃不舒服。覺得自己情緒很多，但能忍下來的時候就忍下來，長期下來也影響睡眠和專注力。
腳趾三拇指：皮膚、纖維組織
腳的第三趾，對應著身體的纖維組織、結締組織退化，皮膚退化等問題。
腳部第三趾雖沒有經絡直接循行，然而循行第二趾的胃經有分支循行第二、三趾間，仍然牽動影響身體其他部位，且身體各器官、系統本就非單一運作，必定互相影響。
若觀察到第三趾呈現緊繃狀，化成球狀或歪斜，多半有皮膚問題或是比較容易筋骨緊繃，腳痠痛或是肌肉腫脹，牽動影響膝蓋、小腿都緊繃腫脹。
如果是第三趾較其他趾凸出，對應著結締組織較退化，容易增生脂肪球。
三拇趾緊繃案例：個性獨立堅強，無法展現行動力、自信
舉例來說有一位學員，大腿後側的橘皮組織非常嚴重，皮膚也呈現比較暗沉的狀態，年紀不大，但是常有筋骨痠痛的問題，整條腿都很緊繃。觀察她的腳趾，發現兩腳的第三趾都明顯呈現球狀且摸起來特別感覺有硬結。
她自己創業經營美容沙龍，很獨立堅強，因應疫情必須調整經營模式，她卻卡在原地無法做突破，很害怕做錯決定，行動力和內在自信力量都無法展現。
腳趾四拇指：膽
腳部第四趾，對應著身體的膽及脂肪性消化。
膽是儲藏膽汁的器官，分解脂肪，若膽退化、膽汁不足，臉上易長脂肪粒。
腳趾四拇指之所以能牽動身體其他部位，是因為第四趾有膽經循行。
若觀察到第四趾如果有彎節、歪一邊，代表容易消化不良、脹氣等，可能也對應膽經異常。通常會有頭痛、耳鳴、神經痛等症狀，也會影響腿部外側麻木、痠痛和第四趾的動作。
四拇趾抓地案例：長期頭痛、消化系統差，半夜常腳趾抽筋
舉例來說，有一位學員，我們觀察到她的第四趾向下呈現抓地狀，內在彷彿有許多的不安全感，似乎想要抓取更多才能讓自己感到穩定。
她有長期頭痛問題，消化系統不好， 脹氣是家常便飯，特別是在工作上感受到挫折或是被批評了，會有比較多的情緒，覺得自己是受害者，脹氣就特別厲害。常常夜晚發生腳趾抽筋的現象，第四趾發生率偏高。
腳趾小拇指：腎、膀胱
腳趾的小拇指，對應著身體的腎臟、膀胱等屬於水道系統的器官和相關疾病。
腎經自腳趾的小拇指下方開始循行，與腎臟、副腎有關，當腎經有異常時，通常會有過敏方面的疾病以及心臟、腎臟方面的毛病。
另外一條從小趾外側循行的經絡是膀胱經，也是人體經絡最長的一條，貫串了頭、頸、肩、背、腰、腿、足。
若觀察到小趾側邊腫脹，代表腎、膀胱氣虛，膀胱氣化功能差導致多尿，容易腰痠，當腰部緊繃也會往上牽引造成背肩都酸痛不適，甚至影響致頸部與頭部。
如果身體排水功能不佳者，淋巴容易阻塞，下半身容易水腫，腳的小趾頭指跟其他趾的比例相較來說會顯得比較粗，也比較容易發熱。
此外，小趾趾骨外凸處對應的是尾椎骨，小趾若天生彎曲，就需要多注意尾骶骨的照顧。
小拇趾天生彎曲案例：工作壓力大，小拇趾腳趾痛
舉例來說，一位女性個案，皮膚白皙，身形看起來偏瘦。說話、做事速度都快，感覺上很果斷、獨立。
她反應自己容易腰緊、腰痠，有長期的背痛，比較特別的是容易有腳部小趾疼痛問題，工作關係她需要穿高跟的包鞋，尤其覺得痛苦。
以為是鞋子問題，但是怎麼換都無法解決。檢視她的腳部，發現小趾側邊特別紅腫，小趾骨也較為外凸。
她的下半身很容易水腫，小腿肌肉很軟、沒有彈性，只要運動或爬樓梯都容易喘，加上要保養皮膚，所以她不太從事戶外活動。
因為她不容許自己出錯，工作壓力極大，長期處於緊繃狀態，恐懼影響腎臟，也發現她有心臟瓣膜方面的問題，更加影響身體的排水功能，進而牽動全身。
透過花晶、花鑰霜保養，特別加強在淋巴和關節，另外以墨泥搓洗和泡澡，調節能量的循環，疏通下半身淤塞的能量，也建議她可以在晨間或傍晚散步，讓身體接觸一點陽光並做適當的運動。
如何用花晶解決：腳趾痛、腳趾抽筋等問題
如果你想解決上述提到的腳趾問題，不妨從花晶開始著手照顧。
花晶裡花朵植物和礦石頻率是一種高頻能量，透過身體氣脈的運行傳達到身體各處，與身體頻率共振，快速調整原本淤塞阻滯的氣脈、循環。
透過輕敷花晶的過程，也讓隱藏在身體裡的情緒印記同時被照顧與陪伴，身體和心靈的卡點也能化解消融。
氣結釋放：釋放身心靈緊繃、暢通氣脈
氣結釋放是一支能暢通氣脈、洗滌當下或過往累積的印記的花晶，可以鬆開凍結能量、消除心靈創傷與恐懼記憶，幫助身心平衡。淨化、破冰、解鎖過往經驗造成的阻塞能量，從近期事件產生的情緒波動，遠至出生前的驚嚇與創傷等狀況。
氣脈是生命之氣，透過氣結釋放花晶協助能量循環，開啟生命能量，有助於化解能量淤塞所產生的痠、麻、痛等等反應及心理上的創傷與恐懼，達成身心平衡。
使用其他身體花晶之前，可先使用氣結釋放花晶暢通能量循環，讓花晶能量更加穿透。
一號花晶：帶動生命力、活力
一號花晶對應第一脈輪及循環問題，可以帶動生命力、活力、安全感、行動力，重燃生命的根源能量，連結原生家庭的正面力量，為每日自我照顧的基礎。
當第一脈輪能量平衡時，內在的安全感穩定，能夠信任自己可以立足大地，能讓腳及腳趾適當及正確伸展，減少錯誤施力， 更能夠展現出對生命的熱情與好奇心、行動力十足，敢於冒險和挑戰。
意識轉化：解除僵化思想、找回彈性
意識轉化能釋放過往累積的內在情結，清除負面的思考模式的花晶，包括核心及其延伸部分，讓生命不再重複經歷相同的課題，擺脫對自我的限制束縛，切除負面因果的連結，並更貼近、了解自己的靈魂深處，與自己和好。
幫助打開心靈空間，打破狹隘的防禦思維進而鬆開因為執著而淤塞的脈輪，讓我們願意自我突破。
身體氣脈的阻滯影響身體緊繃、僵硬，其根源是精微的意識能量凍結。已固化難以覺察的思維和信念會記錄在全身關節處，而意識轉化能夠使用在全身的關節，搭配氣結釋放花晶，同步讓氣脈及意識能量流動順暢。
結語：腳趾痛、腳趾抽筋不只是腳部問題，是重大身體警訊
本篇文章針對「各腳趾所延伸的身體問題」做拆解，希望可以幫助你了解腳趾頭與全身臟腑的功能是緊密聯繫在一起，同時也對應內在的心理功課。
若有持續的腳趾痛、抽筋、或是反覆的發炎，都可能反應出這些相關的內在心靈課題需要被留意及照顧。
如果有任何腳趾外顯問題，卻不明白對應了哪些身心問題，或是有判斷上的疑問和困惑，可以透過公益諮詢或者運用情緒花園公益Line群組的支持來提問。更歡迎參加我們的療癒講座，或者療癒師培訓，讓我們支持你從身體落實照顧內心的路徑。
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參考資料
註解 1：身心調癒地圖
註解 2：身體會說話
註解 3：身體密碼
