當情緒可以徹底被燃燒和陪伴，情緒就不再是問題，而是強大的助力。當我和情緒還有厚重的隔膜，我也持續在小看自己，認定自己脆弱渺小，所以害怕被情緒淹沒、滅頂。療癒就是百分之百負責，成為自己情緒的照顧者，而不是變回受傷無助、委屈憤怒的小孩。我今天如何陪伴照顧自己？如何看待自己？

身體症狀反映心靈的錯用，就算如此，靈性從無損傷，靈性不須療癒。當身體流暢通透，心靈開放柔軟，只代表身心靈三者的連線順暢，靈性從無高低之分。我今天抓住哪一個標籤、身分或情緒感受，作為自己的特殊性？

身體的每一個狀況都在提醒心靈的狀態，唯有確知這點，才能掌握療癒。當身體出狀況，我能否謙卑的回返心靈來覺察陪伴，不批判也不自責，只是溫柔的看見？我今天認為身體狀況和心靈無關，或是知曉身體反映每一個心裡說不出口的話？

富裕心念在於願意先服務自己，再服務世界，知曉世界在我之內。看見自己的每一份創造，從身體修改心靈的底片，看見自己有一個「我是會被背叛的」、「我是不安全的」、「我的需求不會被回應」……的設定。從身體拉高能量，持續觀看、照顧和交託。我今天是否從對事件和他人的感受中，落實照顧，覺察我如何看待自己？

療癒必須可驗證，可持續，可落實。

身體是最直接的療癒入口，也是最直接的療癒指標，身體直接反映心念，反映我對待自己的方式。

我今天持續複製過往被忽略、被否定、被壓迫的方式，或是願意落實照顧自己，無限量的經驗更多？

富裕展現在每一個層面，關係的幸福、金錢的充裕、事業的開展、身體的平衡和光彩。富裕包含感動的能力，欣賞的能力，隨時可以轉換的自由度，也包含和人之間的親近。我今天躲在面具和形象、包裝背後，假裝無感，或是活生生的允許感受流動，照顧每一份感受？

金錢背後承載著愛，當它攜帶著服務的能量，必然源源不絕。觀想給出的每一分錢通向更多家庭的滋養，提撥固定比例捐助自己關心的地方，讓每一分錢承載心念，通向更大的意義。我是在匱乏不足、比較心態而消費，或者願意允許金錢為我服務，進而服務他人？