信任的能力，也是交流愛的能力，和擁有的能力。若盲目投射自己對愛的期望，失去清晰的分辨，盲目信任背後，隱藏對自己的懷疑和背叛。帶著清晰的觀看，也承擔受傷的風險，在某些關係中攤開脆弱，不設防會帶來深刻的連結。當自己的痛還在，對於別人的痛也會無法承受，忍不住出手幫忙解決時，也否認了對方為自己負責的能力。信任每一個人都能為自己的脆弱負責，專注在提升能量。我今天是否在感受來訪時，深深呼吸，靜靜陪伴，等待身體張力消融，再做出回應？

我正經驗的事件和此刻關係的狀態，反照出我的振動頻率。除非我在能量層面同意，否則沒有人可以不斷對我做出某些行為。這個理解不是為了懲罰或羞辱我，而是為了讓我看見自己需要被療癒的地方。當我感覺被壓迫、忽視、否定、背叛和傷害，我需要看見這是我熟悉的底片和劇本，但是結果永遠都可以改變。當我療癒自己，就不再用別人的問題來折磨自己，也不再允許讓我受傷的事件持續發生。我將不再用攻擊、防禦、凍結和逃跑來複演過去經歷的受傷和無助。我是否能從正在經驗的事件中，看見潛意識對自己的看法？我認為我是一個會被背叛、傷害、否定、遺棄的人，或是一個會被信任、尊重、肯定和關愛的人？我願意從身體融入過往尚未用完的情緒，帶著受傷的自己一步步復原，還是把希望寄託在等待被愛、被療癒和被修復？