20231204花鑰心語

心是一個可以擴展的容器，隨著呼吸的深度，心的容量會不斷擴大。

所有未消化完畢的感受都會囤積在心裡，越想逃離，容納幸福的空間越小。

胸腔的輕鬆開闊，包括胸腔筋膜可滑動程度、肩頸關節可轉動幅度、鎖骨淋巴淤塞或流動？

對於脆弱、害怕、孤單和受傷、委屈的感受，是否願意把它們視為自己內在需要被陪伴的孩子，給予時間允許流動？

當太多受傷憤怒無法健康的抒解，就會堵塞在胸口，形成纖維結節或者腫瘤。

給予能量協助暢通，同時培養對自己的耐心和關心，心就會開始明亮寬敞、通透輕鬆。

我今天是否關心自己的感受，成為自己的心之照護者？

如果我不關心照顧自己，我在等待誰來負責照顧我？

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以精簡的方式，回答幾個關於花晶的常見問題。

我所看見的一切都跟我的意識有關，我所看見的一切都不中性，也跟真實無關，只是印證我早就有的看法，強化這些看法帶來的感受。當我願意看見自己的想法，看見自己的慣性反應，我已經成為觀看者。觀看後持續照顧就好，沒有更多作為。我今天看見自己什麼？在所有的發生裡，我是如何看待我自己的？

身體是心靈的結果，也是療癒的入口。身體記錄所有過去的經驗，形成生命的底片，自動化不斷重播。身體如實反映心靈，心靈的失衡顯現在身體。當過去的沉重負荷從身體被卸載，覺察功課變得很輕鬆，所有誤解一照即破。我今天是否願意看見和照顧自己的心，透過照顧身體，練習對自己溫柔慈愛？

澳洲花晶國際培訓導師：倪英渱

專長為協助學員洞察身體型態與情緒模式的交互作用，清理在親密關係、家庭和金錢、事業中重複卡關的深層驅動力。

透過當下身體呈現的情緒阻塞，運用高頻花晶能量深入帶領轉化功課，清理身體紀錄的舊模式，協助學員重建自我價值、生命力和幸福的體質。

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