關於澳洲花晶…
以精簡的方式,回答幾個關於花晶的常見問題。
以精簡的方式,回答幾個關於花晶的常見問題。
我所看見的一切都跟我的意識有關,我所看見的一切都不中性,也跟真實無關,只是印證我早就有的看法,強化這些看法帶來的感受。 當我願意看見自己的想法,看見自己的慣性反應,我已經成為觀看者。 觀看後持續照顧就好,沒有更多作為。 我今天看見自己什麼? 在所有的發生裡,我是如何看待我自己的?
身體是心靈的結果,也是療癒的入口。 身體記錄所有過去的經驗,形成生命的底片,自動化不斷重播。 身體如實反映心靈,心靈的失衡顯現在身體。 當過去的沉重負荷從身體被卸載,覺察功課變得很輕鬆,所有誤解一照即破。 我今天是否願意看見和照顧自己的心,透過照顧身體,練習對自己溫柔慈愛?
專長為協助學員洞察身體型態與情緒模式的交互作用,清理在親密關係、家庭和金錢、事業中重複卡關的深層驅動力。
透過當下身體呈現的情緒阻塞,運用高頻花晶能量深入帶領轉化功課,清理身體紀錄的舊模式,協助學員重建自我價值、生命力和幸福的體質。
本集探討如何透過自我覺察達到最佳狀態。這可以透過四個技巧完成:正念、聯繫內心、檢查自我對話和保持專注。加上他人觀點做校準,就能更準確認識自己。此外,還可以採用後設覺察幫助我們了解行為和情緒背後的內在需求,來克服固定性思維,培養成長性思維,進而達到最佳狀態。
本集討論情緒的療癒方法,強調透過覺察、接納和化解情緒來促進個人成長。介紹「認出情緒的名字」和「從身體陪伴情緒」的技巧,並以「洞穴寓言」比喻理解世界和自我限制的過程。也探討了父母如何陪伴孩子面對離婚的傷痛,強調父母要以身作則,誠實面對自己的情緒,並支持孩子自我負責,而不是代替他們承擔責任。
本集小渱以自身的經驗說明「同意」代表接受事件的發生,而「認同」則代表贊同和認可。並分享在療癒過程中,如何應用同理心,透過身體連結去引導對方感受情緒。