情緒問題的照顧

常見負面情緒是指焦慮、恐懼、悲傷，以及衍生的煩躁、憤怒、失望、挫敗感、損失、空虛、自卑、不安、恥辱感、罪惡感、不耐…

多數負面情緒浮現，覺察陪伴方式如下：

1. 在任何感受或情緒出現時，先閉上眼睛做3～5次的深呼吸，透過一吸一吐，感受一下身體的訊息。
2. 觀察在情緒出現的時候，胸口是否會有緊縮的感覺呢？頭是否會痛或漲或緊？上腹與胸口會有鬆、緊、冷、熱、悶、重…的感覺嗎？
3. 送入一個疑問「這樣的模式來到我身上多久了？」問就好，不用得到什麼答案。
4. 雙手輕輕放在有感覺的部位，透過手心傳遞意念「我感覺到你了。謝謝你，我陪你。」
5. 就這樣專注靜靜的陪著自己一會兒，直到感覺不適的部位鬆開來。

1. 身體花晶
   • 主要使用心靈修護、情緒修護敷在有感覺的部位以及胸部、腹部。
   • 也可以使用脈輪系列的二號、四號取代修護系列的心靈修護與情緒修護，差別在於，一直重複的問題、潛意識的狀態，用脈輪系列來處理，明顯是因為情緒引發的、事件引起的，可以用修護系列，兩者也可一起使用。
   • 如果有憂鬱糾結的狀況，加用意識轉化花晶在整個頭肩頸胸，加強枕骨和頭皮、頸椎。
2. 花晶敷過的地方，再塗一次光子花鑰霜，或者把花晶、花霜調在一起做成萬用霜使用。
3. 使用墨泥(Moor)，搓、洗或泡澡，
   • 也可敷在長痘或增生處，敷上後可以用紗布包覆起來，等一個小時後再沖洗掉。
   • 如果皮膚有殘留的黑色墨泥，不需要用力的搓洗，是墨泥在修補皮膚受損的部位，等過幾天皮膚恢復，墨泥就會自動掉落了喔。
   • 同步調整身體能量循環，打薄印記，讓內在輕盈，緩和身體反應
   • 讓情緒能夠流動順暢，舊有的思維與慣性模式也能更快轉化。
4. 口服花晶
   • 急救，感到身心不舒服時，先滴1~2管在舌下。平時也可以加在水中飲用
   • 豐富力，放大身心空間、擴展愛的能力，讓自己有高能量面對一切人事物和情境。

參考案例

這類狀況是指：其實自己沒什麼事，但因為聽到別人的際遇而產生兔死狐悲的情緒。

覺察陪伴參考前述「負面情緒浮現時的覺察陪伴方式」

身體花晶則改用純淨極光花晶敷在胸口上，可以讓內在很久遠很深層、莫名的恐懼和悲傷釋放。

當這些情緒被釋放出來自由流動的時候，身體就鬆開了，那些事就沒那麼重要，也不再讓人感到害怕。

參考案例

也可以拿個約100ml的噴瓶， 裝進純水或過濾水，再滴約20滴的能量場淨化、純淨極光、磁波防禦口服花晶在噴瓶裡， 做成空間淨化的噴霧，噴灑在空間裡。

參考案例

若因情緒問題而延伸出行為失控的狀況，比如明明理智知道不該做，事到臨頭還是控制不住自己…。或者雖有金錢問題卻忍不住揮霍、舉債度日…都屬於行為失控。

這類狀況的覺察陪伴就是採用前述「負面情緒浮現時的覺察陪伴方式」

身體花晶則可以用財運之星或三號，提升我們的意識層面和內在的力量，讓行動力更加穩定。

參考案例

覺察到自己情緒低落，也有採行「負面情緒浮現時的覺察陪伴方式」，這時想要增強情緒能量，讓自己更有動力。

除了用來輔助的身體花晶外，可以額外加用一號花晶與氣結釋放。

並與花霜調成萬用霜，敷在有感覺的部位，以及各大關節、淋巴結。

疏通淤塞的能量，洗滌累積的情緒印記，給予支持與穩定的力量，協助增強安全感，促進身體氣脈運行。

參考案例

情緒的起伏有時會引發身體狀況，療癒的基本邏輯是：

1. 主用平衡情緒的花晶，一般是心靈修護、情緒修護、意識轉化、能量場淨化…。
2. 針對身體有感覺的部份，挑選對應的脈輪花晶搭配使用。

比如可能因恐懼、悲傷、憤怒等情緒，引發大腿發癢，這時除用心靈修護、情緒修護、意識轉化、能量場淨化…外，加用一號。

或者被劈腿後胸悶心悸，胸部與心是第四脈輪，所以是除心靈修護、情緒修護、意識轉化、能量場淨化…外，加用四號。

若想對身體、脈輪與花晶對應關係有更進一步了解，可參考下方連結文章：

• 澳洲花晶療癒與脈輪

參考案例