活動資訊

你是否容易焦慮緊繃，想學習照顧自己、探索內在？本課程透過身體覺察、遊戲與澳洲花晶，一步步從腳底重建內在支持。不求快速改變，而是溫柔地累積安全感、覺察力與支持力量。適合想連結身體、探索情緒，對花晶及內在探索有興趣者，無需經驗。歡迎一起在生活中慢慢建立屬於你的安定與力量。

本文介紹花園提供的多門線上課程，包含預錄影片或直播課程，內容都是由淺而深，提供花晶療癒知識，每堂課都有不同主題，可自由選擇。

幫助覺察自身情緒，學習有效的情緒管理技巧，提升壓力應對能力。建立積極正向的思考模式，增強動力與熱情。促進良好的人際溝通，營造和諧的團隊氛圍。

從理論到手法，對澳洲花晶療癒做最完整的教授，每位學員都有專屬學姐輔導與支持、共同成長。屬於花園最專業的培訓課程，須先經過 Line 面談才能報名。

以身體為入口破解潛意識課題，結合關係模式解析與幸福迴路重塑，助你擁有自主且幸福的親密關係體驗。

透過21天的時間教你用超級簡單的方式洗滌能量，讓生命開始有希望，你能學會：1.簡單的身體掃描，有效滿足心靈的需要。2.兩種冥想方式，在繁忙中找回喜悅與寧靜。3.每天早晚5分鐘的自我照顧，緩解疲勞、提升專注力和活力。

每天一封信件，連續14日，手把手帶你自我療癒，節省繞路時間。

花園為您準備了一整年精彩豐富的線上直播課，每月兩個主題，一年共24個主題，每個主題都提供身心對應原理、花晶處方與冥想引導或信念覺察，帶給您充滿高能量的2025年。

本課程將帶你深入探索情緒的根源，學習與身體對話，釋放壓抑的情緒，建立內在的平靜與喜悅。內容包含身體覺察練習、情緒探索與療癒、建立內在慈愛父母等，幫助你找回自我療癒的能力，提升生活品質。無論你正在面對生活壓力、情感困擾，或是渴望自我成長，這堂課都能為你帶來轉變。

本課程帶領你了解情緒的形成機制並學習與情緒共處。內容涵蓋身體感知、呼吸冥想、花晶療法、情緒陪伴等實用技巧，幫助你覺察身體的細微變化，釋放深層情緒。你將學會接納自己的各種情緒，並建立與自己更深層的連結，也因此更了解自己，更懂得如何與他人建立良好關係。