許多人會抱怨公司、老闆及職場現況，想換工作、轉換跑道，卻總也沒有換工作的勇氣，甚至會找方法合理這個問題，但就是不敢跨出職場舒適圈。
當人長期在職場中並未感受到成就感，無法發揮自己的天賦和專業，常常感到挫敗、匱乏，身體也會感到疲憊、沉重或是僵硬，甚至會產生身心疾病。
我們都要意識到，某些舒適圈其實並不舒服， 這只是熟悉或安全，但並不適合自己。
可能基於過往失敗的經驗，身體留下這樣的記憶，也可能因為缺乏安全感，很想改變卻不相信自己。
其實，只要找出癥結點，滿足潛意識需求，就能擁有換工作的勇氣、跨出職場舒適圈。我們才能發揮真正的天賦，找回成就感與自信心，讓自己有更大的成長性。
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過去，我曾輔導超過 3000 位個案和學員，協助過上百人處理換工作不安的問題。
透過今天分享「2個課題讓你獲得換工作的勇氣」，希望能幫助大家從生命的底層需求照顧自己，獲得離職的勇氣，從而重新站起來探索職涯。
獲得換工作的勇氣前，該先理解潛意識的需求
人的潛意識，最底層要追尋的需求有兩種：安全感與愛。
什麼是安全感與愛的需求？
- 生存安全：生存、經濟、身體等讓你可以活下來的安全感。
- 愛：這是更底層的需求，而「被愛」裡面又包含了：被理解、被肯定、被尊重、被接納、被聆聽等期待。
當我們理解潛意識都在追求生存安全和愛，就可以看懂多數情緒背後所隱藏的動機。
當發覺自己始終都在追求生存安全和愛時，就可以直接滿足這種底層需求，而不會糾結在表面的期待，遲遲無法看清癥結、做出有效的改變。
我們在職場上缺乏安全感跟愛，會帶來什麼影響？
當我們在職場上缺乏安全感、感到生存壓力時，往往會有行動上的拖延，心態上躊躇不前。
就算工作即將完成，也會自我打斷，不斷白忙來讓自己困在原地，持續感受挫折和無助感。
而潛意識缺乏愛，則會伴隨職場關係上的問題，包括主管、同事、客戶等等。
在內在的表現上，無法自我肯定，非常需要外界的認同，評價和意見，沒有或不敢表達自己的主見。
於是常常處在混亂、恐懼，也會有退縮、過度配合或過分堅持自己想法的情形，這些都無助於成長和工作上的實質進展。
擁有換工作的勇氣困難一：缺乏職場生存安全感
所有人都需要安全感，它也跟我們在原生家庭累積的生命力、活動力、幸福感有關。
而對應到職場的生存安全感，最重要的就是經濟和資源上的支持。
當人在同樣的職場中長期工作，往往已擁有某程度的資源、人脈、經驗值， 也累積到一定程度的金錢，雖然未必喜悅舒服，可能沒有成就感，壓力很大，卻能滿足最基本的需求， 也就是社經地位上的獨立。
在職場上缺乏安全感時，身體會出現什麼反應？
在職場上有生存壓力，缺乏安全感時，身體容易：下半身水腫、濕氣重、氣淤、氣喘、過敏、胸悶、肩頸緊繃、腰背部疼痛、頭痛、睡眠品質差、記憶力和專注力下降等症狀。
面對各種人際或工作問題時，通常只能以慣性模式應對，比如：討好、委屈求全、壓抑情緒，其實心裡不認同現狀。
長久下來容易情緒不穩定，也會轉而用指責跟不帶任何感情，理智得近乎冷漠的態度處理各種問題。
當我們持續用上述模式應對問題，會感覺越來越不快樂，導致生命力耗弱、沒有動能、了無生趣，覺得人生無望，一切都只是徒勞。
當內心感到無助又不知如何解決，只能用其他方式來滿足自己，比如：非理性的消費、胡亂飲食、酒精成癮等等。如此才能支持自己繼續這份工作，內心更感空虛痛苦，身體也開始出現各種毛病。
若是想在職場上消除不安全感，你需要直接從身體落實照顧。
舉例來說，當我們觀察到下半身越來越水腫、身體沉重，可以用花晶敷在膝蓋和腳踝、腰椎，讓身體感到能量流動，獲得更多力量。
這時，身體開始有動力驅動自己，不再受制於過往經驗，有勇氣調節目前的狀態。
案例說明：覺察自己、離開不安全的職場，才能活得豐盛！
舉例來說，我有位學員在同一職場工作長達20多年，看起來工作穩定，經濟無虞。
做任何事總有份責任感的她，習慣配合老闆的加班要求，也常處理別人不想做的工作，但在升職加薪時，老闆卻不會想到她，對工作提出意見也很少被採納，在職場默默付出卻很少為自己爭取權益。
長期感受不到成就和價值，讓她產生很大的情緒壓力，變得不喜歡工作。身體出現下半身水腫，自律神經失調等身心症狀， 不得不靠藥物維持正常生活。
作為父母早已過世的單身女性，面對生存的不安全感，她很想離開職場卻無法做出任何改變，只能讓自己長期處在崩潰的邊緣。
當她開始運用花晶療癒，透過持續照顧身體，讓身體得到能量。代謝功能恢復應有狀態，身體不再滯水，長期失眠和情緒不穩定的情況開始好轉，慢慢地也不需依靠藥物。
同時，她學習覺察自己，不再逃避情緒，逃避自己，也學習如何跟自己好好相處。當身體不再沉重，內在也開始有動力為自己做出改變。
受困多年動彈不得，透過這樣的自我療癒，她終於擁有換工作的勇氣，在50歲時離開這份工作，開始為自己而活。現在的她依照自己的興趣工作，活得精采，豐盛，更活得自在喜悅。
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擁有換工作的勇氣困難二：缺乏職場被愛的安全感
職場愛的安全感特別會在職場人際關係，像是老闆、同事、客戶的關係中顯示出來。
這些關係模式包括：完全遵從老闆，相挺同事，信任客戶等等。這些行動都來自人際交流中的友善、信任和愛，也需要相信自己是會被接納、支持、信任、肯定和照顧。
在職場上缺乏愛時，身體會出現什麼反應？
當身體出現以下狀態，就可能代表我們在職場上缺乏愛，像是：胸腔緊縮內凹、不自覺的肩膀高聳、僵硬、駝背、上半身厚重或緊窄，下半身水腫、下腹部鬆軟或是特別突出。
女性朋友也常伴隨婦科或泌尿系統問題， 比如：肌瘤、囊腫、經期疼痛或反覆感染等。
當身體出現前敘反應或症狀，代表在人際互動中，我們會隱藏自己的想法、壓抑情緒，越來越無法表達，也感受不到外界的一切。
面對很多自己不想或不喜歡做的事，也無力為自己發聲，只能繼續委屈吞忍，或是產生情緒失控，暴衝等狀態，身體與心靈互相影響，此時就更難相信自己是會獲得支持、認同、肯定和照顧。
要讓自己在職場上不再缺乏愛的安全感，我們可以從照顧身體開始做起。
重點放在胸腔、下腹、腰部等地，用花晶加上花鑰霜， 塗抹這幾個位置。
當我們把注意力放在手和身體接觸的部位，每天只需5分鐘，感覺與身體靠近，感受這份呵護和愛。內在本有的安全感自然會從心裡升起，讓自己充分感受到。
案例說明：察覺可以信任自己，才能挺起胸膛面對權威！
這裡也分享一位學員的故事，她的專業能力很強，從小母親對她比較嚴格，她特別在意母親的評價和肯定，也把這樣的應對模式帶到職場，總是期待獲得外界對她的認可與肯定。
她對自己很沒有自信，無法直接有力的表達自己對工作的想法，害怕做錯事、說錯話，不相信自己是有能力的，工作上很難獨立作業，很需要權威人士的帶領或指導。
每當被質疑或感覺到不被信任時，她下意識會拱起肩膀， 胸口向內縮，說話的音量降低到讓人聽不見，似乎要把自己變透明，讓自己不會成為被評價的目標，除此之外她也有長期泌尿系統的感染問題。
當她從自己的身體看見這份恐懼的背後是缺乏愛的安全感，明白到自己期待被愛、信任與支持。
她學習用花晶照顧身體，開始意識到面對壓力時身體的緊縮、駝背和無力，也察覺到可以信任自己，勇敢站出來為自己發聲，表達心裡真實的感受和想法。
雖然還是會怕做錯，怕自己不夠好，但面對老闆或權威的質疑，終於可以挺起胸膛表達，現在的她能夠獨當一面，長年的婦科問題也改善許多。
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結論：滿足潛意識的安全感，才能獲得換工作的勇氣
透過今天有關「2個課題讓你獲得換工作的勇氣」的介紹，希望可以幫助大家從落實照顧身體開始，獲得換工作的勇氣。不會因為力量不足，身體虛弱，沒有動力而無法做出改變。
當身體獲得自己的全力支持，就可以自由地發揮天賦本能，能夠自我肯定，獲得成就感，真正收穫自我實現的充實和滿足。
過去我一直致力於協助學員和個案，透過觀察身體並且用花晶照顧身心來滿足潛意識的需求，若你在轉換職場的過程中，有猶豫不決，不知如何進行，害怕失敗等等的困擾，可以透過粉專私訊或是參加公益諮詢、透過公益社群來找我，或是參加課程。
我會透過線上語音或視訊、現場活動帶領，在諮詢時帶領你從身體問題著手，化解造成轉換職場阻礙的根本原因。
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參考資料
註解 1：轉職思考法 :唯有「隨時能換工作」的人, 才能獲得自由
註解 2：心理安全感的力量 :別讓沉默扼殺了你和團隊的未來！
註解5：逃, 是我贏的方式 :不斷換工作的職場逃兵, 如何變成連鎖餐飲大老闆?
註解6：成長性思維學習指南
註解7：解身體的鬱
註解8：身體知道答案
