每個想改善財務的人，都會嘗試許多理財方法。一般的理財方法，不外乎存錢、省錢、投資及優化記帳方法等等……
但你是否仍經常覺得錢不夠用呢？事實上你可能想不到，造成「錢不知道去哪了」、「錢總是不夠」這些感覺的祕密，就藏在你的身體裡。
身體就是影響你金錢模式與理財方法的關鍵。
金錢模式指的是我們對金錢的看法，使用金錢的方式，以及從使用金錢「金錢信念」，以及這些信念衍生出來的「金錢行為」。
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過去，我開設過 1000 場以上的花晶課程，協助超過 3000 名學員改善影響他們金錢模式的身體能量。因此，今天我想和你介紹「3個身體影響金錢模式的關鍵」！
透過今天的分享，希望讓你更了解身體如何影響金錢模式，從而建立正確的理財方法，把儲蓄變得容易。
讓理財方法無效的金錢模式一：黑洞型
黑洞型的金錢模式，是指內心感覺自己「永遠都不夠」，因為害怕再次經驗過往曾經感覺自卑或「我不夠好」的心情，所以需要持續用昂貴的物質來填塞內心彷彿破了一個洞的匱乏感。
黑洞型會為理財帶來一些困難，像是：明明不需要某些物品，但是每當引發自卑感的人事物或情境出現，就會用購物來填補內在的坑洞，而每一次購物帶來的刺激感都會遞減，下一次就需要更高昂的物品來填補，這些行為又會加深被壓進心裡的自卑、匱乏感，形成惡性循環。
當你有黑洞型的金錢模式時，你的身體會出現胸腔或心肺的問題，因為心肺是感受和交流愛的區域，黑洞型的童年多半有曾經感覺深刻的不被愛，而對一個孩子來說，直接連結到的原因就是「我不夠好」，往後每一次經歷人際失落，又會不斷加深這種「我不夠好」的感覺。
以視覺來說，黑洞型有可能胸腔內凹或腰椎無力，或者胸部淤塞沉重，呼吸短淺，許多感受未經深刻的整理和陪伴，可能會壓進胸腔裡，或者淤塞在整個胸部。
當身體產生上述特徵時，內心的真實狀態是脆弱不安的，很容易因為害怕被評價自己不夠好，所以習慣展現出一個和內在狀態不一致的外在樣貌，但是因為內在欠缺被愛的信心，所以也會經常有關係問題。
如果想要改變這樣的狀態，我們可以從深呼吸、輕輕撫摸胸口開始，練習把注意力放在手和胸口接觸的部位，送入一個意念「我在這裡。」觀察呼吸的深淺變化，以及胸口的溫度、鬆緊、輕重、軟硬等物理變化。
案例說明：愛比較的背後，都有一顆「我還不夠好」的心
舉例來說，有一個特別喜歡名牌的女學生，很容易看見其他女生的穿搭、配件而產生比較心態，但是因為永遠都有可以比較的對象，她雖然有很好的高薪工作，卻沒有正確的理財方法，還負債買了名車，只為出入能搭配不同的名牌包來彰顯自己的價值。
當我跟她談起自己和母親的關係，她開始鼻酸、哭泣，原來，她的母親眼光永遠不在她身上，因為母親自己有許多位美貌富有的姊妹，從小，這位學生都希望母親可以讚許她、肯定她和關愛她。
這種長期累積的自卑心理，導致她的感情關係也經常會遇到物質慾望強，喜歡買名牌和撐場面的對象，因此她也更需要去張羅門面來打理外在，以免給男友「丟面子」。
她的身體屬於胸腔淤塞、腰椎緊繃型，雖然有別人羨慕的凹凸有致身材，但其實也有纖維結節和乳房囊腫。
經過面對內在的傷痛感和自卑感，她學習到照顧自己內在受傷的小孩，經過持續觀照和陪伴，她終於發現真正的自己就值得被愛，她不需要把自己放在物質的爭鬥場。
後來，她活出自己獨特活潑的美感，不再需要名牌加持，而且呼吸變得深長，眼神放鬆篤定，也存到可以買小套房的頭期款了。
讓理財方法無效的金錢模式二：控制型
控制型的金錢模式，是指對金錢錙銖必較，凡事都要看CP值，深怕多花一分錢，害怕買貴、吃虧，精於比價，卻無法創造真正共好、雙贏的大格局，無法擁抱真正的充裕和豐盛。
控制型會為理財帶來一些困難，像是過度謹慎保守，對得失過度在意，內在不安全感重，欠缺讓利、共好思維，善於節流卻無法創造更大的格局。
當你有控制型的金錢模式時，你的身體會出現關節僵硬緊繃、下腹緊繃甚至鼓起，身體偏硬的狀態，也可能影響消化、排泄，導致體內毒素過多。
當身體產生上述特徵時，內心的真實狀態是對金錢有比較大的不安全感，所以需要掌控所有細節才會安心，但是越掌控反而會越不安。
因為這些不安全感會持續累積在身體，導致僵硬和緊繃，持續處在僵硬緊繃的身體裡，身體會持續發送不安全的訊號給大腦，沒有被抒解的內在不安感會越來越大。
如果想要改變這樣的狀態，我們可以直接從身體氣脈疏通、流動，再重新面對原本會感覺不安的人事物或情境，從身體去觀察每次緊張不安時，身體的鬆緊、輕重、軟硬和冷熱分別是幾分？
融入陪伴這些感受，觀察這些物理感受的改變，對身體說「我感覺到你了。」敷上綠色系花晶幫助流動和平衡、放鬆。
案例說明：愈是控制，愈失去掌控
舉例來說，有一個身體緊繃僵硬、下腹鼓脹偏硬的學生，凡事都以cp值為考量，只要有超乎掌控的事物就會感覺不安，導致消化不良和睡眠問題。
雖然年薪三百萬，卻非常節儉，這些帳戶裡的數字只會變成房子和車子，卻無法滋養他的心靈，讓他自由的表達感受、與人連結，他最大的休閒娛樂就是喝酒。
後來，因為長期在關係中的掌控帶來許多壓抑和疏離，他經歷了離婚、生病，因此來到療癒的課堂，開始願意瞭解自己內在真實的感受，練習從身體認領回這些感受，並且允許自己的感受可以流動、可以被自己擁抱。
他的身體開始回復有彈性和放鬆狀態，腹腔筋膜鬆開後，頭部也不再緊繃僵硬，睡眠也改善了，目前正在和新的對象開始約會。
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讓理財方法無效的金錢模式三：逃避型
逃避型的金錢模式，讓你超出負擔的消費
逃避模式的金錢模式，是指無視自己的金錢問題，做出超乎自己負擔能力之外的消費或投資，過度樂觀或冒險，或者欠缺規劃、無法面對自己在金錢上的問題。
逃避模式模式會為理財帶來一些困難，像是已經在負債，卻為了逃避壓力而做出更高的消費，來迴避面對負債的壓力，而導致更大的財務困難。
當你有逃避模式的金錢模式時，你的身體會出現腸胃淤塞、水腫、肌肉鬆軟無力、看起來欠缺精神和力量，也很有可能會氣腫、虛胖。或者特別細弱無力。
當身體產生上述特徵時，內心的真實狀態是恐懼不安，不信任自己擁有力量可以負責和面對問題，身體承接未被覺察陪伴的情緒，造成氣淤、氣腫或水腫。另一種可能是特別細弱無力，也有可能逃避面對金錢問題。
如果想要改變這樣的狀態，我們可以從培養身體的活動力和生命力開始改善，當身體開始感覺有力量，內心也會產生想改變的意願，這可以直接從培養簡單的運動習慣開始，同時建立肯定自己的習慣，練習看見自己的努力，並且持續複製下去。
案例說明：浮誇，是因為相信「當自己沒有價值就不會被愛」
舉例來說，我有一個學生特別喜歡用誇張的方式搞笑、引人注意，他的身材厚實鬆軟，肚腹的肥肉特別多，特別喜歡用吃東西來補償安慰自己。
他的能力很好，但是總是會無意識的把金錢用在彰顯自己的品味、能力和價值上，所以永遠在負債，卻希望別人看見他是光鮮亮麗的。也會在沒有錢的情況下還想去給家人錢，來證明自己過得不錯。
當我支持他面對自己內在渴望被愛，卻永遠不相信自己可以無條件被愛，總是認為所有事物都需要用交換而來，都有對價關係時，他才驚覺自己一直活在「當自己沒有價值就不會被愛」的恐懼中。
透過承認、面對、流動和照顧，他終於感受到真正的自己就足以被愛，不需要膨風、裝有錢、彰顯品味，他的身體開始消風，回到正常的體態，內心也更平和溫暖，不再有原本誇張的行為和表演了。
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結論：察覺3個身體對理財方法的影響，從此存錢很輕鬆！
透過今天介紹的「3個身體影響金錢模式的關鍵」，我希望可以幫助你先從身體型態覺察內在心念，觀察自己使用金錢時內在出現的感受，以及這些感受和身體的對應，直接從身體化解內在無法表達的恐懼、緊張、害怕或焦慮。
過去我一直致力於幫助學員理解身心對應的關連，從身體解開心靈的結，若你在療癒身體，改變身體對理財的影響時，有不知如何下手或者不確定是否完成療癒的困擾，歡迎訂閱情緒花園電子報。
我會透過line的語音或視訊瞭解你目前的狀態，歡迎直接拍全身及半身照給我，透過形體可以更精準解讀你目前需要的支持。
如果你想更深入的了解，我們也將提供符合你需求的課程或療癒師，幫助你在自我整合療癒的路上事半功倍。
參考資料
註解 1：〈過悲傷肺、大喜傷心、驚恐傷腎 名醫：看懂情緒暗號 躲開七情內傷〉，洛桑加參，康健網站，2020。
註解 3：《解身體的鬱》
