花晶療癒師為什麼要複訓？回來不是重上一次課，是學會怎麼帶課
很多上完初階的夥伴會問：「初階我都上過了，還需要回來複訓嗎？」
在情緒花園，複訓不是把同樣的內容再聽一遍，而是回到教室，看看一堂課是怎麼帶出來的。如果你想帶沙龍、開小工作坊，或有一天自己站上台分享，複訓就是最好的練習機會。
一、學過了，為什麼還要回來？
內容聽一次就記得，但「怎麼帶好一群人」，要在現場看很多次、練很多次才會。
在情緒花園，從照顧自己到陪伴別人，大致會走過三個階段：
- 初階執行師：先照顧好自己。學會從身體感受情緒、陪伴自己，也學一套可以幫家人朋友做的簡單手法。
- 中階療癒師：陪伴個案。學會看懂一個人現在的狀態，用牌卡和家庭關係圖，理解他的成長經歷和習慣模式。
- 高階：站上台分享。可以一次對很多人分享，也在分享中，一次次突破自己的不自信。
複訓，就是從「陪一個人」走到「帶一群人」的那座橋。
二、回來複訓時，看的不只是講台
這一次上課，試著把眼光放大到整間教室：
- 看同學：他的眼神、坐姿、沉默，臉上小小的表情。誰很投入？誰卡住了？誰還在觀望？
- 看老師：不只聽老師講什麼，也看老師怎麼開場、什麼時候提問、遇到突發狀況怎麼應對。
- 看整間教室的氣氛：老師說了哪句話、帶了哪個活動，讓大家的氣氛變了？氣氛變了之後，老師又怎麼調整？
最後，也回頭看看自己：今天我被什麼打動？又對什麼有抗拒？
三、「看見」和「分析」不一樣
這種看的方式，就是情緒花園一直在練的功夫。
「看見」是不急著下結論，也不批評，就只是好好看著。「分析」是很快地幫對方貼標籤，很多時候，是因為我們不想面對自己心裡的感覺，所以急著用頭腦想。
在教室裡練習這樣看，跟在陪伴個案、面對家人伴侶時練習這樣看，其實是同一件事。
四、三種聽課方式，讓你從學生慢慢變成老師
講師培訓前輩楊田林老師分享過一個很好用的聽課方法：
- 用自己的耳朵聽：我聽得懂嗎？有被打動嗎？
- 用別人的耳朵聽：其他同學聽得懂嗎？他們可能卡在哪裡？
- 用老師的耳朵聽：如果這段由我來帶，我會留下什麼？會改什麼？
第三種最重要。每次回來都練習「如果是我」，練久了，自己上台時就不會只剩緊張，而是能看懂現場大家的狀態。
五、什麼是「情緒度」？陪伴時，只要比對方高一點點
情緒度，簡單說就是一個人此刻的心情能量，是低落、平穩，還是很有活力。
如果對方正低落，你卻用很嗨、很熱烈的方式想拉他起來，他反而會覺得你離他很遠。比較好的方式，是先走到他身邊，用比他好一點點的狀態陪著他，讓他慢慢跟上來。
看得懂對方的狀態，才知道現在該怎麼陪、自己能做什麼。
六、回來複訓的你，不是客人
你可以這樣參與：
- 接話：老師提問時，分享自己的經驗，讓新同學比較敢開口。
- 關心：看到有人卡住或很激動，下課時過去陪一下。
- 帶氣氛：教室安靜時，先開口回應，讓大家放鬆。
同時也要記得分寸：不搶老師的戲，也不搶新同學自己體驗的機會。一間教室的氣氛，是大家一起創造出來的。
七、從一件小事開始
花園常說「最小單位行動」，意思就是先做一件小到不會給自己壓力的事。
第一次用這種方式複訓，不用一下子什麼都看。先選一個重點，例如「今天只看同學的身體狀態」，下課後寫下三點心得就好。
再補2個常見問題
Q：複訓上的內容跟初階一樣嗎？
課程內容一樣，但你看的重點不一樣。今年除了初階四天，複訓我也會親自帶，還安排了更多讓大家動手練習、互相支持的活動。
Q：我還沒打算帶課，也適合回來嗎？
適合。學會看懂別人的狀態，在陪伴個案、跟家人相處時都用得上。
