空性，是每個人的本質。我對各宗教保持開放探索的態度，關心它們如何引導人走出苦難。隨著接觸加深，我的感受不是走向抽象高遠，而是逐步回歸到生活與身體的真實體驗。
繞過身體的修行，很容易落入「頑空」。「空」是一種破除執著、超越對立、解脫自在的境界，如果沒有真正從身體化解，反而用概念來抓取「空」，就變成了另一種執著。
執著空性的人，常常屏除自己的情緒感受，但未必真正溶入、化解，而是站在抽離的角度，認為七情六慾跟身體感受都「無意義」、「虛無」、「一切都是空」，於是墮入一種冷漠、消極、與生命脫節的狀態。
這正是修行上很常見的迷失。
「空性」是每一個人圓滿俱足的本質。
只是當身體裡塞滿了過去未釋放的記憶，那些舊有的情緒會不斷重播，既感覺不到空性，往往只在混亂、疲累、警戒和壓抑中打轉。
沒有被清理的記憶，就像一個個未完結的情緒迴路，不斷浮現，讓我們卡在舊模式裡出不來。
療癒不是「幫」一個人「變好」，而是帶他重回完整的自己。
辦了十年的療癒師培訓，擁有超過兩百位種子學員，我想分享的核心本質：
沒有人可以「療癒」別人，我們只能透過自己的完整，來支持他人看見自己在動盪破碎中，依然可以找回希望和力量，就算體驗不到，但那一份完滿無缺的本質，一直都在。
我們負責搭一座橋，他人負責走向自己，重新體驗到自性的圓滿創造力。
這不是口號，而是真實會發生的事情。當一個人願意開始觸碰和感覺自己、開始好好呼吸、在吸與吐之間擁有觀看自己的空隙，他的神經系統會開始改變，內在的修復力就會啟動。
那不是我們「做了什麼」，而是他的靈魂在回家。很多人之所以無法感受，是因為害怕停下來。他們不敢讓感覺流動，因為裡面有太多恐懼、太多過往的情緒，害怕被淹沒。
真正的療癒，不是來自施予，而是來自「與自己親近」。
情緒不是障礙，是空性的入口
很多人誤以為情緒是修行的阻礙，但其實情緒是一股浪潮，允許湧現就能換來空間。
我遇過不少修行者，身體卻充滿壓抑：肚子很大又硬，能量阻礙不流動。誤以為斷絕七情六欲就能清淨。
情緒是身體的自我保護裝置，是人性層面的自然能量。如果不允許自己有情緒，只會卡在頭腦的教條裡。
達賴喇嘛曾開玩笑說他「對一隻不聽話的小鳥生氣了」。他用這個例子讓大家知道：情緒是可以來，也可以走的。問題不在情緒本身，而在我們怎麼對待它。
所以不是斷除情緒，而是如實承認：「此刻的我擁有情緒。」
然後帶著慈悲，陪伴每個身體氣脈卡住的地方。對自己慈悲，才是真正的修行。
真正的療癒，是和來訪的生命共同學習
每個來找療癒師的人，都有一個內在的召喚。有人想放鬆、有人想體驗、有人出於好奇，但更多時候，是有某種內在召喚——想找回真實的自己，想活出不再被壓抑的樣貌，想活出自己的熱情與天賦。
我們要做的不是「幫」他想解決什麼，而是支持他從聆聽身體開始，聽見心裡的聲音。
我們的療癒方式，不是靠說服或暗示，而是帶他從身體出發——透過安頓神經系統、允許情緒流動、覺察自我認定，讓一個人真正「理解自己」，進而支持和發展自己。
當一個人沒有健康完整的「我」，就不可能體驗到不需要有「我」。
如果你讀到這裡，也許你正走在這條路上。請記得——你不需要變得更好，才值得被接納。
你本來就很好。
那些看似困擾你的部分，正在等著被你看見。那一眼，就是療癒的起點。
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這條路，我們一起走，也一起學會：不批評或拯救，只是看見我們內在是相連的。
我們是同一個創造力的不同展現。
