我的一個特質：只要能量掉下去，第一個攻擊的就是自己。
這是我的基調，能量高的時候，它是一種對美感的追求、對細節的在意，所以寫出來的文字、講出來的話，常常被說很有畫面或感染力。
可是能量一掉，同一個特質就會轉過頭來對準自己。為什麼還沒做完？為什麼不夠好？是不是我根本不適合當領導者？一個念頭接著一個念頭，越想越真，最後連自己是不是個好人都開始懷疑。
這麼多年鍛鍊下來，我學會的不是讓它不再出現，而是很快地發現：「啊，我又掉下去了。」
發現的那一刻，我就不再相信腦中的念頭。因為低能量時冒出來的聲音，看起來像是真相，其實只是累了而已。如果抓著它硬要立刻解決問題，只會引發更多情緒，越陷越深。
所以我會先照顧身體。敷個墨泥、用花晶陪伴自己、洗個熱水澡、早點睡覺。等能量回到穩定，再回頭看同一件事，會發現它沒有那麼嚴重，我也不再執著抓取那個念頭，答案常常自己就浮現了。
創業者特別容易抓著問題不放，總覺得不馬上解決就會困在那裡。但有時候，最有效率的行動，就是先停下來，好好睡一覺。
願我們都能在掉下去的時候，先接住自己。
