很多人會在生活裡發現一個共通點：明明想要改變，但好像永遠走不出舊的模式。比方說，在關係裡常覺得「自己不被重視」，久了就會內化成一個信念——「我就是不會被尊重」。
這種信念會和身體的感覺、過去的情緒綁在一起，像是下意識的開關，動不動就被觸發。結果，我們把自己關在「安全的範圍」裡，說服自己好像也習慣這樣。
該如何檢驗自己的底層信念，可以從這個小問題開始：你的生活充滿喜悅、活力和創造力嗎？
從小行動開始，重建新的自我認同
要真正鬆動這些舊的信念和模式，光是覺察還不夠，必須透過行動來驗證。
比如說，如果你總是習慣壓抑情緒，下次可以嘗試在信任的朋友面前練習表達看看，並且給自己一個好的小回饋，看見自己的努力。
或是平常總把自己放最後，那就刻意安排一個「只屬於自己」的下午，去走走、去做一件單純快樂的小事。這些小小的行動，會一點一點重建新的自我認同，幫你累積新的證據：原來我可以被重視、被支持。
這也是為什麼我們要建構一個「新的回饋系統」：學會自我照顧，選擇能支持你的人與環境，確立清楚的意圖和方向，並且在每一次行動裡檢驗與調整。就像學習騎腳踏車，跌倒不是失敗，而是收集更多經驗，讓你下次能更穩。
而所謂的「療癒師」，其實不是要去治療別人，而是先讓自己活得更喜悅、更有動力。當你能把自己照顧好，就自然能啟發身邊的人，也支持他們找到自己的力量。這是一種互相滋養的循環，而不是單向付出。
一起走進花園：認識真實快樂的自己
花晶體驗講座＋療癒師培訓說明會，就是讓大家能親身感受這一切的最佳時機。你會在現場實際體驗花晶帶來的細膩變化，也能清楚了解培訓課程的設計，還會認識各種不同風格的花園療癒師。
你會開始感受到，來情緒花園只有一個原因，就是成為真實快樂的你自己。
無論你只是想更懂得照顧自己，或是未來想成為支持他人的療癒師夥伴，都可以從這裡開始。
許多學員分享，參加之後不只是找到「方法」，而是整個人變得更自在、更有活力。有人終於放下長年的自我懷疑，有人重新找回工作和生活的熱情，也有人在學會支持自己之後，自然而然改善了和家人的關係。
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- 不再卡在舊的思維模式
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那麼，這場講座絕對值得你參加。
