20240114和諧溝通工作坊心得

雅靖，高雄

透過這門課程讓我重新連結自己，瞭解自己的感受，很謝謝老師細心的教導及講解，樂於向親友推薦此課程。

騏騏，台南

「懂得脆弱的人才能強大」，這句話提醒了很久沒有掉淚的我，我在最後終於願意流眼淚，提醒自己是可以脆弱的。

覺得老師的溫暖總能在課程裡的每個細節感動我，不論那個感動是課程內容還是觸動心裡的某個部分，我都覺得那是一種養份的給予和獲得，覺得很幸福！謝謝老師！

身邊的人都應該學習允許自己的一切發生，樂於向親友分享此課程。

學員

在課堂「事實 VS 觀點」的環節中，讓我在人事物的反應上，可以先回過頭來觀照自己，並用更寬、更深的角度去看待發生的一切，也感覺生命是簡單不複雜的。

當我們在回答問題時，老師都是給予正向的回應，感覺有被接納，謝謝老師！

覺得老師的引導很棒，花晶的效果也很快！樂於向親友推薦此課程。

貝殼，糕點師，台南

這堂課能讓我們覺察自己內在的情緒，擁抱並安放自己的情緒，透過學員的分享也能間接地療癒自己的心。

很開心能遇見老師，覺得透過課程有幫助到自己，希望身邊的人都能更了解自己、愛自己，樂於向親友分享此課程。

怡伶，高雄

這是第一次和小渱老師見面，課程中老師請我們用心而不用頭腦去感受、去溝通，不要去想解決方法，也不要去思考最終結果，單純感受情緒的起伏與辨認情緒的名稱。

原來自己不了解如何宣洩與抒發情緒，透過這門課程讓我學習認出不同的情緒並用心感受，發現原來身體很疲憊，而身體的不舒服都是情緒的反應。

在課程中學到如何與身體溝通，進而更有效率地和外界溝通，並由心而發，很謝謝老師，樂於向親友推薦此課程。