接納自己的脆弱與缺陷

很幸運在一個陰錯陽差的機會得到了小渱老師的公益諮詢。

從一開始的視訊對談裡，不經意抿嘴嘟嘴的動作經由老師提醒，解開了我一直以來的疑問。我常想為何出社會十來年了，內心看著自己仍會有一種「很菜、很幼稚」的感覺。原來無意識的動作，不經意的顯露出了我內在的那個小孩！

續著上述話題延伸，我們聊到了關於我對於自己性格上的懦弱與不接納；源自於兒時媽媽對我講的那些話。以往我以為這些話我早已放下，用著頭腦去告訴自己她只是用激將法在鼓勵我。但經由引導跟釋放後，發現自己早已深深植入了這些話，直至今日仍在重複播放著讓自己受傷。

但同時也看到了我的媽媽原來從小也是被這樣的對待，而她只不過是用她僅會的方式在保護我。從這樣的視角看去，對媽媽多了一份理解與心疼。

經由提醒，我明白了，過去已經過去；媽媽沒經驗過的事理當提供不了給我，但我可以透過自己的陪伴照顧再次去成為自己的父母。
當我榮耀了自己，也是在傳達給我的母親我愛她！

在這次對談還幫我釐清了一個很大的誤區。常常是情緒一來，記得陪，但又因為太痛了！於是不敢全然的跳下去重新經驗它。於是把它搞成最低還款的方式；情緒一再上演，卻越拖越久，好似永遠演不完似的！

到底是要一年還清還是十年呢？這是一個很重要的提問。讓自己全然的痛過、經歷完這些未完的情緒再好好的陪伴才是真正有效率的作法。

最後很感恩得到這次的諮詢機會。謝謝諮詢過程裡小渱老師全然的敞開及展現她的脆弱與我同在。

讓我理解，脆弱或缺陷都是我的一環，他們僅僅是需要我們的接納。也因為接納了自己，我們更能包容理解他人。全心感恩我們這次的相遇。