18屆療癒師夥伴培訓課學員回饋（第一二天）

台北，瑜珈老師

此堂課幫助我花一點時間練習如何跟自己相處，並快速平衡身心能量，學到如何落實照顧自己、同意自己、支持自己。我很喜歡這門課，有被真心對待的感覺，樂於向親友推薦此課程。

學員

這堂課能直接從身體看見自我療癒與轉化改變的機會，也可以體驗花晶，能從活動中看見自己的轉變，在面對關係、與人互動時能輕鬆地敞開，沒有控制也減少批判。

主要次要的練習結束後我感覺力量從腰椎命門傳送出來，有一種很明確的支持。過去兩次上完培訓課後，接收到來自老師、學姊、夥伴的愛和支持，雖然直面自己的過程真的很不舒服，我的轉變也很緩慢，但我願意愛這樣不夠好的自己。

學員

這是我第一次參加這類的課程，在老師的引導下試著去放鬆和覺知身體的變化，整體而言，我很喜歡這個課程，看到同學真誠的分享也很感動，我會努力練習好好照顧自己的身體，謝謝老師。

此堂課能學到如何照顧自己，了解情緒和身體的對應關係，也能更加了解自己的身體狀況，樂於向親友分享此課程。

學員

這是一堂能讓自己從身體印證改變的課程，此堂課讓我看見自己複製的關係模式，我會先練習照顧自己，先從改變與自己的距離做起。

老師們都很真誠，讓我可以很放心地學習，不用擔心自己的表現和評價，即使有些地方做不到也沒關係，樂於向親友推薦此課程。

學員

療癒從身體層面、目光所及之處開始認識自己、照顧自己是最快速有效的，藉由與同學交流互動、比對身體狀態，會很明顯地看見彼此的差異，並由老師們帶領來逐漸解凍自己過往未被消融的印記，從每一天的行動中落實愛自己。

此堂課能了解自己的身體狀態並學習如何正確地使用花晶，老師、助教們都很用心在照顧每一位學員並給大家滿滿支持的力量，課程節奏也安排得很好，讓我非常沉浸在課堂中，歡迎大家開始從身體切入好好愛自己！樂於向親友推薦此課程。

Evelyn，台北

從身體下手解決所有心理卡住的結，才能有更多的空間和彈性。
情緒花園是一個長期能練習陪伴自己、被溫柔陪伴的地方，喜歡小渱老師的爽朗和溫暖支持，樂於向親友推薦此課程。

學員

在課程中「內在小我與我」的部分，自己的身體最為觸動，我還蠻常與內在小我連結、對話，也自認是個愛自己的人，但沒想到身體的反應好直接，呈現在意識之外，無法說服與控制。

原來我對自己好嚴格，生命歷程中雖有傷害與背叛的人出現，但我竟然對自己最殘忍，活在透明膠囊也像把自己關進毒氣室裡，一邊休息又一邊自我鞭打，內在有個不符合規範就吹哨的教官跟風紀股長，覺得休息的自己懶惰沒用，想走出自己的路卻又被限制性信念卡住動彈不得。

下課沉澱後決定要練習慈愛地關懷、照顧自己、對自己說的每句話都練習成接納與支持，成為接住自己的第一個人，成為自己的第一位啦啦隊員。「每一秒都可以重新做出選擇」這句話知易行難，唯有刻意的不斷練習才能重塑新的神經迴路，而直接從身體融入破冰再拉升能量，可讓自己在重新選擇時，有別於以往的角度與視野。

好可惜沒早一點參與花晶培訓課程，體驗到的品質跟自己看很多書埋頭練習的感受很不一樣，不管是在生理還是心理上都突破很多。

大腦與身體互為表裏、相互作用，轉念有效卻短暫，因為創傷儲存在身體裡，與其修改投影畫面，直接從身體底片印記做調整最為快速，落實生活中重複的練習，重塑神經迴路，無限量的照顧自己，自然與他人、家庭的關係都會有變化，樂於向親友推薦此課程，建議可以直接報名花晶培訓學員課程，體驗會最觸動，授課架構也最完整。

Kabby，PM

這是我第二次參加課程，覺得有比第一次更進入狀況，也有很不一樣的感受。

活動的時候，與他人相遇都讓我很感動、很感恩，要準備離開時也都與對方有默契地牽手和致謝，有跟對方找到一種溫暖和諧、相互支持的感覺。

在「內在小孩」的活動中，一開始我會有情緒，喉嚨也會緊緊痛痛的，之後開始想放空，直到Sofia老師到我身邊才又開始進入狀況，覺得傷心難過不自覺想大哭，但還是想要待在原地站著，後來我再去仔細感受，覺得可能是不知道要怎麼跟自己講這句話，因為真實感受可能是「我不確定是不是就算我不夠好，我還是會愛你」。

做脈輪呼吸時，雖然感覺很累，但有比較感受到身體的氣流，更理解什麼是「感受自己的身體」，以及感受自己身體的「鬆緊、輕重、軟硬」。

另外老師提到「渴望從別人身上得到的，是自己還沒有給自己，如果沒有給自己，就會一直在等愛」。這次實際感受老師的眼神及聲音，才理解原來我一直渴望媽媽能夠溫柔地跟我講話，一直在等愛，透過讓自己有所表現、對她好、討好她、照她的意思去做，希望媽媽會溫柔對待我。

在觀察腳時，我一直都以為自己與母親的課題會比較有困難，但卻是右腳比較大，以前我買鞋子時只要配合左腳的尺寸，右腳就會痛。這次老師提及線上課程中的概念：「右腳理性爸爸管」，身體才是結果跟潛意識。

老師問：「我想要解決什麼問題？要很有用？因為要幫助媽媽嗎？」不知為何當下我脫口而出：「因為爸爸好像沒什麼用」，才震驚地發現原來自己的潛意識裡可能真的想要撐起家，也回想起之前做NLP一對一教練諮詢時曾認為自己不能倒下，要撐住。

直到這次課程，我才發現真正藏在身體及潛意識裡面，那個自己一向不敢去看到的做事習慣。

謝謝老師們！我這次複訓的收穫很多，會再繼續照顧自己的身體，感謝您們的耐心指導和陪伴！樂於向親友推薦此課程。

學員

我很容易半途而廢，但持續使用花霜後開始學會觀照自己的身體。這堂課可以學習身體照顧跟如何處理情緒，帶課老師直指學員問題核心，樂於向親友推薦此課程。

小月靚，台北

這是我第一次上複訓課，小渱老師與學姐們一如往常地無限量支持、陪伴著每位學員，課程中覺察到身體底層的印記還靜靜地躺著，等我一步步地去發現、接近。好好愛自己、好好吃飯、好好喝水、好好休息，無限量照顧自己才是我的底氣，而底氣足夠才能有勇氣去行動去接受各式各樣的冒險與挑戰。

老師們在課堂上的每句話都是真誠的，也因為老師們曾經到過谷底，從而懂得歡笑與淚水交織的感受。感謝這兩天小渱老師、Sofia老師、季瑩學姊支持陪伴我們一起成長，樂於向親友推薦此課程。

喬兒，台北

可以來上療癒師培訓真是幸運，也許照顧自己的方法有千百種，但無敵簡單的心法就在這個課程裡，就算不是要成為療癒師，單純負責任地照顧好自己就是對地球很大的貢獻！

對於課程中的「夥伴關係觸碰」、「迎接內在小孩」、「花晶體驗」印象最深刻，這次課程也很重視大家的交流與當下驗證照顧的方法，我覺得很好！謝謝老師們的用心！