自我療癒的智慧不假外求

感謝久號的線上療癒節，讓我有機會接觸「花晶」這個之前從沒聽過的東西，雖然因為是線上課程，沒辦法實際以身體經驗花晶的能量，但連續聽了三堂花晶的課，還是從英渱老師的分享中有許多獲得。

在英渱老師的分享中，再次體會到身體的重要性，以及身體作為自我療癒的重要入口。我本身一直對結合身體經驗的療癒途徑很有興趣，自身曾經歷過不同的療癒方法，過去有段時間一直覺得單純的談話治療有其限制性，但後來又再遇見不同的療癒者後有了不同的體會。

對我而言，療癒是否能夠有感、有效甚至延續的重點不在是否只以「談話」這個媒介進行，而是話語當中傳遞交換的內涵涵蓋的範圍。

簡單的說就是，以話語引導我去探索自身的人，是否有將「身體」這個重要的存在帶進來。

過去幾次的線上課程雖然沒能真的使用到花晶這個催化劑，但在英渱老師帶領的冥想或身體感覺的練習中，真的能與自己的身體有所連結，覺察到一些過去可能很容易被忽略甚至是潛意識抗拒去感受的身體感覺。

比如當我透過想像將媽媽帶到面前時，緊縮的胸口、加速的心跳是如此真實的體現在此時此刻的身體中，我才更加意識到即使我理智上已很大程度地修復自己跟媽媽的關係，但有些記憶是刻在身體裡、不會輕易消失的。

記憶會儲存在身體裡，無論經驗過什麼，身體都記得。我們無法改變過去的經驗，但我們可以在身體記憶被喚醒時，以跟過去不同的方式陪伴撫慰自己的身體。這是我從英渱老師的分享中得到的重要體會。

另外一個讓我心有所感的是，英渱老師很強調花晶只是一個加速、協助我們轉化的工具，但花晶絕對不是一敷見效特效藥，如果在運用花晶的過程中缺少了我們自身的覺察、投入與同在，仍然在迴避愛回自身曾失落的碎片。

這也與我一直以來所相信的不謀而合：關於自我療癒的智慧其實存在於靈魂之內，而不在外求，所謂的療癒就是喚醒自己的意識，帶著覺知觀照自身的一切，包括身體感覺、情緒及意念。