怎樣改變自己?從喉輪著手,讓你浴火重生!

怎樣改變自己?從第5脈輪著手,讓你如鳳凰浴火重生!

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如何改變自己是個很大的命題,想做出改變,總是需要很大的勇氣及力量。

為何改變自己,要從喉輪著手?

喉輪也稱第五脈輪,包含整個脖頸和肩頸,肩膀對應負荷、負擔及責任感,並乘載著喉嚨的表達、溝通以及再創造力。整個喉輪還有同意、臣服與重生等課題,代表著把生命碎片整合的凝聚力量。

因此,要改變自己、獲得力量,我們就需要擁有強健的喉輪。

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過去8年,情緒花園開設超過1000堂課程,協助超過3000名學員,從身體改變自己、改變生活。

因此,今天想與你分享「從肩頸改變自己的方法」。

透過今天的介紹,我希望能讓大家了解肩頸對應的課題,以及如何通過療癒第5脈輪,來讓大家得到重獲新生的力量。

案例:肩背厚重,讓人無法改變自己

今天我想來分享一個真實個案。

我有個學生,她肩背厚重、身體比較滯水,脖子有好幾圈的瘀腫,他經常勉強自己去配合討好客戶及家人,但又把情緒跟理性切割開,導致長期情緒度低落。

加上有段時間,她得面臨住處的變動,她的反應、就像再次面對小時候經常居無定所的恐懼,她盡可能逃避、不處理,讓自己的情緒持續壓著,身體跟心靈解離雖能維持高功能性社會角色,但也無法穿越困境、改變自己。

以上都是當第五脈輪不穩定時會出現的狀況。

運用「喉輪」整合生命、改變自己

第五脈輪功課是同意及臣服,臣服在每一刻的真相,會引領自己前往寬廣無限且豐盛。

當能凝聚力量,整合生命碎片時,則會帶來生命再一次重生,不再依循過去生存機制來面對工作、關係、外在人事物及事業。

同意及臣服

生命中許多框架讓人不自由、不快樂,想要輕易豐盛就要打破過去的模式,透過第五脈輪的同意、臣服,可以先化解對一切人事物的抗拒。

同意是一種接納的能力,對一切外在發生不抗拒時,生命會開闊及自由,許多可能性就會來到生命中。

當人臣服時,內在的高我力量,終於能透過靈感方式為自己服務及貢獻,即使看起來做一樣的事情,但因為不再靠頭腦及既有模式,品質已經不同。

不同意及抗拒會貫穿在生命所有面向,成為受苦原因,因為不同意的時刻就不溝通,跟真相互相拉扯。例如當孩子不讀書、不吃飯時,抗拒接受這個真相就會想對付孩子,造成雙方的痛苦。又例如抗拒討厭天氣很熱,身體會更煩躁、更熱。

持續的抗拒會變成反創造,越是心中不同意的特質,越會吸引這樣特質的人在身邊繞。例如討厭不負責任,身邊就容易有不負責任的人。或是討厭討好諂媚的人,即使逛街時,眼睛到哪裡都會看到這類人。

重生

大多數人的成長都沒有被全然接納,因而潛意識中總想做得更好、證明自己是對的,這種生命的創傷讓每個人內在都感到孤獨、覺得沒有人真正懂自己。

直到願意回頭往內回望、自我陪伴:「我會陪你,即使你不夠好都會與你同在」,四處飄浮的生命碎片才會一點一滴被整合迎接回來,帶來生命力及力量,消融釋放孤單感。

這時對自己的愛及慈悲會自然衍生出來,全然護衛著自己,不再壓抑、否認、攻擊、貶低、懷疑自己,那麼就會經驗到浴火重生。

即使每天一樣工作、溝通交流,但內在品質、整合、力量、格局、心胸、愛都完全不一樣,長相也會柔和,看起來輕盈年輕。

並且會很清楚自己要什麼,包括要怎麼服務自己、服務別人、貢獻自己、貢獻別人,很自然地穿越所有的壓力,金錢豐盛則跟著服務奔向你。

改變自己、觀察並判診自己的喉輪狀態

第五脈輪包含肩膀、喉嚨,所以也稱喉輪,是靈性的入口。以下就會針對這兩個部分,來讓你更好的作出身心判讀。

肩膀與喉輪

1.肩膀右邊:

對應陽剛、男性、父親、外在世界負荷,如果右肩僵硬代表擔當很多責任,不自覺扛在身上,或是有著父親的課題考驗,自動延續複製父親的奮鬥精神。

2.肩膀左邊:

對應陰柔、女性、母親、內在感受部分,如果左肩容易出問題,內在認為應該要承擔責任,甚至是承擔母親的受苦。當承擔過多,會覺得委屈不公平:「為何都是我?」這份承擔最底層有著愛的連結,想要為父母承擔多一點責任,即使心中抗拒也很難擺脫,可能會一面抱怨一面做。

3.緊繃高聳的肩膀:

諸多放不下的理由,肩膀自然很緊、無法下沉,身體的記憶程式刻在肩膀上。

這類人有太多理由放不下,例如:我不做誰來做?但其實內在早已經默認「只有我會做」以及「不做會內疚」,但這已不是從愛出發,精疲力竭不叫做愛。因內疚感去做會加重負荷,反而把心中的愛耗損,無法靠向愛。

4.肩膀與膝蓋息息相關:

當肩膀沈重也會壓著身體往下沉,影響膝蓋。

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喉嚨與喉輪

溝通表達的設限來自權威,小時候的權威往往是父親,長大後則多半把老師、董事長、主管當做權威。溝通設限會有表達的衝突,中氣較虛、氣管較弱,每年容易感冒,或是說話經常卡住得清喉嚨。

1.從頸部長短、寬窄判斷

脖子多半左右不對稱,較長的那一邊比較放鬆,短的、寬的那一側比較淤塞。

2.從頸部左、右側對應判斷

頸部右側、右肩對應肝膽及陽性;頸部左側及左肩對應心臟及女性、陰柔面向。最好是理性感性、陰陽都有,能自由轉換。另外,頸肩的僵硬也跟對側下腹部有所對應。

3.當氣淤在頸部時

(1)脖子很寬跟臉一樣對齊。

(2)脖子很短 。

(3)脖子有很多圈,或是膚色暗沉,有長肉芽、息肉等。

(4)脖子特別窄細及頸椎僵硬、緊繃,容易落枕或頸部椎間盤突出。

當能量積在脖子,很難如實表達感受,又會再加重脖子淤塞。

4.頸部能量淤塞的情緒特質

(1)說了沒人懂,內在已經決定:「反正我說了也沒人聽、沒人懂」,所以會有話不想說,因為「說了你也不會照我想要的做」,那麼就自動阻斷溝通及表達。

(2)曾被否認阻斷:無法如實表達感受多半來自小時候被否認、阻斷表達,例如學語文時被否定取笑、被喝令閉嘴、小孩子有耳無嘴等。

那麼自小就會有一些決定,包括:不說話、只說安全的話、或說別人想聽的話、刻意讚美等,這都在違背及悖離自己的心及感受。

(3)硬頸精神、無法同意:不同意這一刻的真相時內在會抗拒,抗拒必然造成痛苦,造成頸椎緊繃、粗厚,進而讓整個身體緊繃。硬頸的人很難低頭,寧可打落牙齒和血吞,頸部便容易扭傷,例如落枕、頸部椎間盤突出,也會影響睡眠品質。

當睡不好時情緒會焦慮、亢進、有強迫性,腦波、心跳不規律,精神上更不安定、胡思亂想,頭部便會又脹又緊繃。

(4)吞忍軟性抗拒:內心不同意、不想配合,但話也說不出口、吞忍情緒,便會形成表面上配合討好,但內在不平衡、憤怒、叛逆。

5.肩頸與手指

肩胛骨受傷,會導致手指無力,頸椎僵硬時,手指會開始麻、手指僵硬。諸多手指問題要先從肩頸放鬆著手,尤其是頸部及鎖骨淋巴。

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以花晶照護喉輪,幫助改變自己

要轉換厚重肩膀裡過去舊有底片能量頻率,適合用氣結釋放花晶、光子花鑰霜,並且從三個關鍵點化解:

1.腋下淋巴結:腋下不能流動,肩膀高聳無法放下。使用氣結釋放花晶依循「關、關、淋巴」的順序,從手腕、手肘著手暢通至腋下,手部、肩膀氣脈打開會通暢到頭部。

2.鎖骨淋巴結:讓鎖骨淋巴結更流動後,頸椎及肩膀會更鬆,進而改善手指問題。

3.大椎富貴包:大椎腫一大包會影響神經傳導及血液輸送,進而影響睡眠品質。照顧時著重在改善此處的血液循環、恢復肌肉彈性。

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氣結釋放花晶

氣結釋放花晶是一支能暢通氣脈、洗滌當下或過往累積的印記的花晶,可以鬆開凍結能量、消除心靈創傷與恐懼記憶,幫助身心平衡。淨化、破冰、解鎖過往經驗造成的阻塞能量,從近期事件產生的情緒波動,遠至出生前的驚嚇與創傷等狀況皆適用。

因為它能幫助我們鬆動關節肌肉的緊繃僵固、洗滌累積的情緒印記,從而消除心理上的傷口與恐懼,達成身心平衡。

身體修護花晶

身體修護花晶是一支綠色系花晶,可化解心理造成的身體症狀,舒緩身心的負面和不適,幫助使用者正視傷害的緣由,舒緩創傷經歷。撫平創傷所帶來的混亂、緊張、恐懼及憂慮等情緒,提振身心能量,促進生命力的流動。

尤其是明明沒有傷口,卻常莫名忽然疼痛;或者看似痊癒的舊傷,還是偶爾疼痛。又或是看不出原因的搔癢狀況,有時胡亂搔抓反更加嚴重,不抓又非常煩躁。

因為受到外傷時,當下第一接收到的訊息,往往不是受傷這個事實,而是驚嚇和疼痛感。身體修護彩光花晶即可撫平這樣的疼痛印記。

五號花晶

五號花晶是一支對應喉輪的藍色系花晶,可平衡喉輪能量,尊重自己並真誠表達,即使面對權威人士也不害怕衝突,始終保持願意溝通和相互理解的善意。

因為5號花晶可以幫你協助喚起人際互動的溝通與熱情,促成創造性的溝通。提升表達自我的能力、選擇的力量與意志、清晰的溝通能力、創造力的呈現與表達、信心與知識、清楚的思慮、洞察力等。

結論:改變自己,從強化喉輪開始!

透過今天介紹的「從肩頸改變自己的方法」,我希望可以幫助你了解肩頸與心靈層面的對應。若想要改善生命各種長期無解的困境,讓身體更輕鬆、改善肩頸不適。

透過照顧第五脈輪,也就是脖頸與肩頸,會增加同意及臣服的能力,進而整合生命碎片,讓生命重生進而開啟通往靈性的鑰匙。

過去,我一直致力於支持個案及學員,從觸碰身體入手,作為療癒心靈的方法。若你在照顧肩頸的過程中,有不知如何著手進行及如何正確使用花晶產品的困擾,歡迎訂閱情緒花園電子報

我們將推出更多線上支持陪伴和課程,更歡迎直接報名療癒師培訓,讓我們用更有系統的方式來支持你。

我會透過:

1.觀察身體的物理變化,協助你回復與身體的感知連結。

2.觀察生活事件中,所有被引發的情緒感受,以及造成此情緒感受的觀點。

3.觀察情緒感受與身體的關連、對應,從身體解除這些情緒感受的張力,持續看見過往的觀點和現在事實的距離。

4.持續拉高身體能量,每日操練觀察身體和心靈,成為生命的主導者。

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參考資料

註解 1:楊定一/臣服──穿越傷痛,重生

註解 2:喉輪:增進表達能力、成為良好傾聽者

註解 3:脈輪全書 : 意識之旅的地圖


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澳洲花晶國際培訓導師:倪英渱

專長為協助學員洞察身體型態與情緒模式的交互作用,清理在親密關係、家庭和金錢、事業中重複卡關的深層驅動力。

透過當下身體呈現的情緒阻塞,運用高頻花晶能量深入帶領轉化功課,清理身體紀錄的舊模式,協助學員重建自我價值、生命力和幸福的體質。

本文共同作者

Kira老師
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