懷孕中想做好陪伴自己的功課，有無推薦花晶？

懷孕29週了，有時會感覺害怕，想讓自己更有能量、好好陪伴自己跟寶寶。想問可以做哪方面的覺察？使用花晶有沒有禁忌呢？

懷孕時使用花晶、花霜都沒有什麼禁忌，包括口服花晶也都沒有問題。適合用什麼花晶還是要看孕婦的狀況。

腹部是我們的第二脈輪的區域，和愛的關係連結有關。

懷孕期間，尤其是前期，容易胡思亂想難免，因為荷爾蒙的改變，加上懷孕帶來不適，情緒也較不穩定，思慮或是擔憂特別多。

被負面情緒糾纏時，可以有意識的放慢呼吸， 閉上眼睛觸碰身體，同時感覺身體的緊繃或放鬆，感受呼吸的深淺， 同時也跟寶寶說說話， 寶寶完全可以感受到媽媽的心情。

懷孕期間緊張擔心害怕都是正常的， 接納自己會有這些情緒， 然後跟寶寶約定好，妳們一起創造妳和寶寶人生的第一個成功。

身體花晶

• 主用二號花晶擦拭在下腹部及腰後尾椎。幫助自己在此時跟自己更靠近，更體會愛的感受。
• 搭配心靈修護，給自己愛的力量與能量，產前產後會更需要陪伴，內在也會有許多的不安和擔心，用這支花晶提振愛的能量，穩定自己。擦在心輪、頸椎、手腕和肚臍周圍。
• 加用紅色一號花晶+綠色氣結釋放，擦拭在腳踝、膝蓋。用來強化安全感。
• 每個部位3～4滴，不搓揉，直接敷著。
• 敷的時候請讓自己專注在呼吸、聚焦在身體的感受，例如冷熱、鬆緊、輕重…，輕輕摸著腹部送入意念「我感覺到你了，我在這裡」。
• 有任何的反應嘗試讓這感覺流瀉出來即可，沒有反應也沒關係的唷。

光子花鑰霜

• 花晶敷過的地方，再塗一次光子花鑰霜，或者寶寶光子霜。
• 或者把花晶、花霜/寶寶霜調在一起，做成萬用霜使用。

墨泥

• 使用墨泥(Moor)，搓、洗或泡澡。
• 同步調整身體能量循環，打薄印記，讓內在輕盈，緩和身體反應，讓情緒能夠流動順暢，舊有的思維與慣性模式也能更快轉化。

波頻花晶

• 可額外加用情緒波頻花晶：大地之母、轉換力，穩定產前產後的不安。
• 每天早晚，一次一管或7滴在飲用水裡，水量不限。
• 若要應急，可以用急救，在用水裡加一管。
•  協助跨越舊有思維框架、拉高身體能量。
• 由內而外與身體花晶共同產生頻率共振，讓身體、情緒體、心智體一起被提升。