為何要養護下腹?這6個身體區域,竟然都與下腹息息相關!

為何要養護下腹?這6個身體區域,竟然都與下腹息息相關!

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下腹部乃至整個下半身,都是人最根本的根基,也是愛的連結中最重要的核心點。

若下半身沈重,連帶內心也是沈重的。相反的,若過於瘦小,就代表著天生沒有安全感,而緊繃的下半身,內在太多緊張焦慮,就會呈現過度忙碌,無法靜定安穩的亂象。

事實上,腿往上延伸的骨盆腔、下腹部,對應第二脈輪,是愛的中心、關係源頭,尤其是跟母親的關係。

下腹部課題也關於個人歸屬感及個人價值感的建構,當人有強烈的疏離感,往往與此有關。

過去8年,情緒花園開設超過1000堂課程,協助超過3000名學員,從身體改變心靈、改變關係和生命格局。

我們發現許多人忽視下腹養護,但實際上,下腹與身體的各部位都息息相關。因此今天,我想分享「 6 個與下腹部連結的身體區域」,讓大家從中覺察隱藏的身體問題。

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為何下腹與身體各部位有關?

因為身體是上下對應及前後對應的整體系統,所以我們能從身體的其他位置,找到下腹不適帶來的影響。

為何要養護下腹?這6個身體區域,竟然都與下腹息息相關!

下腹與腰

當下腹有問題時,腰往往也會出現問題。

包括腰椎到尾椎整個骨盆腔容易受傷、腰椎凸出、尾骨凸起或特別僵硬,骨盆腔僵硬、屁股上面有「馬鞍肉」、骨盆外擴、肚子滯水等。

出現這些身體反應時,代表內在多半還是繼續硬撐、苦撐,但力量往往已經耗盡。

之所以下腹及腰出現以上問題,內在多半有不被理解的孤單感受,感受不到支持。

案例說明:忽略自己,導致下腹緊繃

舉例來說有一名學生在幼年經歷父母吵架場景,在心中烙下吵架會造成家庭天崩地裂的印象,因此很努力的為家人付出,不管是物質上還是精神上,自己都扛了很多支持家人的重擔,希望家庭和美。

但她其實是么女,多年來犧牲付出、忽視照顧自己,早已讓她內在枯竭,卻還是硬撐著,因此後來身體變腫發胖、肌肉按壓起來硬梆梆的,同時腰部過度用力往前凹折,形成骨盆前傾並擠壓下腹。

下腹與肩

兩邊肩膀僵硬往往意味著下腹有硬結。

當兩邊肩膀僵硬,我們直覺會很想要去按摩、躺下,讓身體放鬆,實際上則是內外感受到需要承擔及負荷許多壓力。

會出現這些問題,還因為下腹及尾椎有著頭頸部的交叉反射對應,當肚臍以下都緊繃,肩膀也就是緊繃的。

案例說明:下腹問題,使人不由自主去承接別人的責任

以前面那個學生繼續為例,由於身體又腫又硬,尤其是整個骨盆腔,也就造成雙肩也相當的緊繃。雙肩緊繃時,她的身體會不由自主的去承接他人的責任,導致他人也習慣依賴她,欠缺自己負責任的習慣,如此惡性循環下,這個學生更認為自己如果不扛起責任,身邊沒有一個可依靠的人。

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下腹與頭

當下腹很硬、尾椎、腰椎緊繃,意味著頭部循環不佳,頭部易缺氧、淤塞、緊繃。

這會造成思緒很多、胡思亂想,讓我們只能重複舊有的想法,創造恐懼及擔心的結果,欠缺創造力及建設性創意。並耗用生命力、氧氣及創造力。

之所以下腹對應頭部,會出現以上的狀況,起源自身體的上下對應結構,而下腹的緊繃反映生命根源無安全感。

案例說明:下腹導致思緒容易恐懼

繼續以前面那個學生為例,當她整個骨盆腔都緊繃、僵硬,代表身體的循環不良,加上雙肩也緊繃、肩背厚重,一直認為自己非扛責任不可,因此頭頸部循環不佳,容易頭脹,思緒常被恐懼牽著走,工作家庭方面更常有事件讓她感受到自己的付出不被珍惜,因而難過傷心。

下腹與臉

從口角周圍及下巴可看出下腹部狀態。

當嘴唇、口角周圍暗沉,下巴似有大片斑點、長痘痘,或是下巴腫脹、不平滑、凹凸不平,女性長鬍子等。

出現這些身體反應時,生殖系統多半不平衡,這時內在多半感覺失落、在關係中有沒有被滿足的渴望、需要被關注及支持。

之所以下腹堵塞會出現以上的問題,是因為下腹乘載著生殖系統、排泄系統和泌尿系統,在心理層面上攸關生存與連結,以及腰椎的自我支持力。

身心本為一體,當心理長期欠缺支持、連結與關愛,身體會承接這種得不到愛的失落感,反映在身體,產生以上所述的症狀。

案例說明:下腹出現問題,臉色暗沈

前面那位骨盆腔淤塞的學生,幾乎涵蓋所有下腹部會出現的狀況,由於內在對於原生家庭有很大的失落感,付出愛的同時也渴望得到回報卻持續失落,內在累積很多委屈不平、傷痛難過,婦科方面出現巧克力囊腫,同時下巴皮膚顯得暗沉,在情緒度降低時,還會爆出紅腫疼痛的大痘痘。

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下腹與腳

腳後跟前的皮層厚或脫皮,也代表下腹部不平衡。

腳踝外側及腳踝內側骨骼特別僵硬,或按壓下去疼痛、感到特別刺激、腳踝皮膚乾燥、水腫,都意味著生殖系統能量的不平衡,若為女性,就是反映子宮卵巢的能量淤堵。

出現這些身體反應時,在性關係上可能偏向壓抑或冷感,對外關係較疏離、緊繃,下意識把別人的善意推開,但實際上又渴望被支持及關愛。

會出現這些狀態,是因為骨盆腔的反射區為腳後跟,骨盆腔與荷爾蒙分泌直接相關,也主導了親密關係的模式。

案例說明:下腹問題,引致腳部乾燥、龜裂

例如有一個學生屬於身體緊繃縮窄型,個性跟母親很相似卻又特別疏離,羨慕其他兄弟姊妹跟母親比較親近,但又很難靠近,會想透過送東西表達愛,但卻又常母親說不要破費,而感覺被拒絕。她的腳跟區較為乾燥、龜裂,婦科方面也的確有肌瘤。

下腹與薦椎

三角形薦椎到尾骶骨若僵硬、色素暗沉,通常腰部膚色也會暗沉。

尾椎沿著脊椎由下往上的中脈若氣不順、氣不足,不只影響腦部神經系統及中樞神經系統的神經傳導,亦會造成駝背、眼神渙散。

出現這些身體反應時,多半也是在原生家庭關係上沒有得到內心的支持,有著較低的安全感。

會出現這些問題,是因為這兩個部位影響整個頭部內分泌腺體,包括腦下垂體、下視丘、松果體、腦部荷爾蒙、神經系統都與之相關。

案例說明:下腹導致薦椎暗沈

舉例來說還有一個學生是父母老來得子的獨生女,在學期間父母親頭髮都已斑白,加上小時候有親戚偷偷嚇唬她爸媽很早會死,她就會被送去孤兒院,心裡留下很大的驚恐,因此自小不敢完全接收父母的愛,以免他們離去時自己會受不了,內在安全感較低。她的腳踝明顯較為細弱,也有婦科囊腫。三角薦椎區的皮膚相當暗沉,她經常感覺胸悶氣短,過往也因駝背造成後頸擠壓出富貴包。

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如何用花晶做下腹養護,照顧這塊生命的根基?

當你發現,自己也存在上述的問題時,不妨試試用花晶去做養護,因為花晶能幫助下腹部及生殖系統的氣脈暢通,當骨盆腔內外鬆開時,對應的頭、肩、腰才會完全鬆開,對應區的皮膚暗沉、色素沉澱也會逐漸消退。

1號花晶:帶動生命力、活力

1號花晶對應下半身及循環問題,可以帶動生命力、活力、安全感、行動力,重燃生命的根源能量,連結原生家庭的正面力量,為每日自我照顧的基礎。 

當內在安全感穩定,能夠信任自己可以立足大地,能讓腳及腳趾適當及正確伸展,減少錯誤施力, 更能夠展現出對生命的熱情與好奇心、行動力十足,敢於冒險和挑戰。

2號花晶:化解愛的阻塞

2號花晶對應第二脈輪(生殖輪),用於調和生殖輪的能量,喚醒愛的源頭,讓人更有勇氣面對來自原生家庭及關係中的情感創傷。強化自我認同,找回自我價值。

它能幫助我們消水,調和生殖系統能量,化解愛的阻塞,從而有飽滿的創造力,活在喜悅中,喜歡自己,感受到愛,享受幸福美滿的親密關係,並把這種品質延伸到事業、金錢以及所有的人際關係上。.

氣結釋放花晶:釋放身心靈緊繃、暢通氣脈

氣結釋放花晶是一支能暢通氣脈、洗滌當下或過往累積的印記的花晶,可以鬆開凍結能量、消除心靈創傷與恐懼記憶,幫助身心平衡。淨化、破冰、解鎖過往經驗造成的阻塞能量,從近期事件產生的情緒波動,遠至出生前的驚嚇與創傷等狀況皆適用。

它能幫助我們鬆動關節肌肉的緊繃僵固、洗滌累積的情緒印記,從而消除心理上的傷口與恐懼,達成身心平衡。

舉例來說,當下腹部很多滯水、水腫,可使用2號花晶敷在下腹部加速消水,1號花晶敷下半身關節及薦椎,以穩固生命根基。

若下腹部偏向緊繃,則應先使用氣結釋放花晶鬆動關節肌肉的緊繃僵固、洗滌累積的情緒印記,再使用2號花晶。敷過花晶的地方都要再使用花子花鑰霜,讓肌肉、關節、脊椎更加恢復彈性及活力。

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為何要養護下腹?這6個身體區域,竟然都與下腹息息相關!

結語:照顧下腹,為身體的6個區域築起防護牆!

透過今天介紹的「 6 個與下腹部連結的身體區域」,我希望可以幫助大家了解下腹與身體其他區域的關聯性。若想要改善生命中的所有關係,以及讓身體更輕鬆、改善肩頸腰部不適,先從照顧下腹部開始,會真正從根源解決。

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參考資料

註解 1:為什麼愛媽媽這麼難?

註解 2:腹痛,肩頸痠痛

註解 3:情緒治療:走出創傷,BEST療癒法的諮商實作


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澳洲花晶國際培訓導師:倪英渱

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