下腹部乃至整個下半身，都是人最根本的根基，也是愛的連結中最重要的核心點。
若下半身沈重，連帶內心也是沈重的。相反的，若過於瘦小，就代表著天生沒有安全感，而緊繃的下半身，內在太多緊張焦慮，就會呈現過度忙碌，無法靜定安穩的亂象。
事實上，腿往上延伸的骨盆腔、下腹部，對應第二脈輪，是愛的中心、關係源頭，尤其是跟母親的關係。
下腹部課題也關於個人歸屬感及個人價值感的建構，當人有強烈的疏離感，往往與此有關。
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我們發現許多人忽視下腹養護，但實際上，下腹與身體的各部位都息息相關。因此今天，我想分享「 6 個與下腹部連結的身體區域」，讓大家從中覺察隱藏的身體問題。
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為何下腹與身體各部位有關？
因為身體是上下對應及前後對應的整體系統，所以我們能從身體的其他位置，找到下腹不適帶來的影響。
下腹與腰
當下腹有問題時，腰往往也會出現問題。
包括腰椎到尾椎整個骨盆腔容易受傷、腰椎凸出、尾骨凸起或特別僵硬，骨盆腔僵硬、屁股上面有「馬鞍肉」、骨盆外擴、肚子滯水等。
出現這些身體反應時，代表內在多半還是繼續硬撐、苦撐，但力量往往已經耗盡。
之所以下腹及腰出現以上問題，內在多半有不被理解的孤單感受，感受不到支持。
案例說明：忽略自己，導致下腹緊繃
舉例來說有一名學生在幼年經歷父母吵架場景，在心中烙下吵架會造成家庭天崩地裂的印象，因此很努力的為家人付出，不管是物質上還是精神上，自己都扛了很多支持家人的重擔，希望家庭和美。
但她其實是么女，多年來犧牲付出、忽視照顧自己，早已讓她內在枯竭，卻還是硬撐著，因此後來身體變腫發胖、肌肉按壓起來硬梆梆的，同時腰部過度用力往前凹折，形成骨盆前傾並擠壓下腹。
下腹與肩
兩邊肩膀僵硬往往意味著下腹有硬結。
當兩邊肩膀僵硬，我們直覺會很想要去按摩、躺下，讓身體放鬆，實際上則是內外感受到需要承擔及負荷許多壓力。
會出現這些問題，還因為下腹及尾椎有著頭頸部的交叉反射對應，當肚臍以下都緊繃，肩膀也就是緊繃的。
案例說明：下腹問題，使人不由自主去承接別人的責任
以前面那個學生繼續為例，由於身體又腫又硬，尤其是整個骨盆腔，也就造成雙肩也相當的緊繃。雙肩緊繃時，她的身體會不由自主的去承接他人的責任，導致他人也習慣依賴她，欠缺自己負責任的習慣，如此惡性循環下，這個學生更認為自己如果不扛起責任，身邊沒有一個可依靠的人。
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下腹與頭
當下腹很硬、尾椎、腰椎緊繃，意味著頭部循環不佳，頭部易缺氧、淤塞、緊繃。
這會造成思緒很多、胡思亂想，讓我們只能重複舊有的想法，創造恐懼及擔心的結果，欠缺創造力及建設性創意。並耗用生命力、氧氣及創造力。
之所以下腹對應頭部，會出現以上的狀況，起源自身體的上下對應結構，而下腹的緊繃反映生命根源無安全感。
案例說明：下腹導致思緒容易恐懼
繼續以前面那個學生為例，當她整個骨盆腔都緊繃、僵硬，代表身體的循環不良，加上雙肩也緊繃、肩背厚重，一直認為自己非扛責任不可，因此頭頸部循環不佳，容易頭脹，思緒常被恐懼牽著走，工作家庭方面更常有事件讓她感受到自己的付出不被珍惜，因而難過傷心。
下腹與臉
從口角周圍及下巴可看出下腹部狀態。
當嘴唇、口角周圍暗沉，下巴似有大片斑點、長痘痘，或是下巴腫脹、不平滑、凹凸不平，女性長鬍子等。
出現這些身體反應時，生殖系統多半不平衡，這時內在多半感覺失落、在關係中有沒有被滿足的渴望、需要被關注及支持。
之所以下腹堵塞會出現以上的問題，是因為下腹乘載著生殖系統、排泄系統和泌尿系統，在心理層面上攸關生存與連結，以及腰椎的自我支持力。
身心本為一體，當心理長期欠缺支持、連結與關愛，身體會承接這種得不到愛的失落感，反映在身體，產生以上所述的症狀。
案例說明：下腹出現問題，臉色暗沈
前面那位骨盆腔淤塞的學生，幾乎涵蓋所有下腹部會出現的狀況，由於內在對於原生家庭有很大的失落感，付出愛的同時也渴望得到回報卻持續失落，內在累積很多委屈不平、傷痛難過，婦科方面出現巧克力囊腫，同時下巴皮膚顯得暗沉，在情緒度降低時，還會爆出紅腫疼痛的大痘痘。
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下腹與腳
腳後跟前的皮層厚或脫皮，也代表下腹部不平衡。
腳踝外側及腳踝內側骨骼特別僵硬，或按壓下去疼痛、感到特別刺激、腳踝皮膚乾燥、水腫，都意味著生殖系統能量的不平衡，若為女性，就是反映子宮卵巢的能量淤堵。
出現這些身體反應時，在性關係上可能偏向壓抑或冷感，對外關係較疏離、緊繃，下意識把別人的善意推開，但實際上又渴望被支持及關愛。
會出現這些狀態，是因為骨盆腔的反射區為腳後跟，骨盆腔與荷爾蒙分泌直接相關，也主導了親密關係的模式。
案例說明：下腹問題，引致腳部乾燥、龜裂
例如有一個學生屬於身體緊繃縮窄型，個性跟母親很相似卻又特別疏離，羨慕其他兄弟姊妹跟母親比較親近，但又很難靠近，會想透過送東西表達愛，但卻又常母親說不要破費，而感覺被拒絕。她的腳跟區較為乾燥、龜裂，婦科方面也的確有肌瘤。
下腹與薦椎
三角形薦椎到尾骶骨若僵硬、色素暗沉，通常腰部膚色也會暗沉。
尾椎沿著脊椎由下往上的中脈若氣不順、氣不足，不只影響腦部神經系統及中樞神經系統的神經傳導，亦會造成駝背、眼神渙散。
出現這些身體反應時，多半也是在原生家庭關係上沒有得到內心的支持，有著較低的安全感。
會出現這些問題，是因為這兩個部位影響整個頭部內分泌腺體，包括腦下垂體、下視丘、松果體、腦部荷爾蒙、神經系統都與之相關。
案例說明：下腹導致薦椎暗沈
舉例來說還有一個學生是父母老來得子的獨生女，在學期間父母親頭髮都已斑白，加上小時候有親戚偷偷嚇唬她爸媽很早會死，她就會被送去孤兒院，心裡留下很大的驚恐，因此自小不敢完全接收父母的愛，以免他們離去時自己會受不了，內在安全感較低。她的腳踝明顯較為細弱，也有婦科囊腫。三角薦椎區的皮膚相當暗沉，她經常感覺胸悶氣短，過往也因駝背造成後頸擠壓出富貴包。
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如何用花晶做下腹養護，照顧這塊生命的根基？
當你發現，自己也存在上述的問題時，不妨試試用花晶去做養護，因為花晶能幫助下腹部及生殖系統的氣脈暢通，當骨盆腔內外鬆開時，對應的頭、肩、腰才會完全鬆開，對應區的皮膚暗沉、色素沉澱也會逐漸消退。
1號花晶：帶動生命力、活力
1號花晶對應下半身及循環問題，可以帶動生命力、活力、安全感、行動力，重燃生命的根源能量，連結原生家庭的正面力量，為每日自我照顧的基礎。
當內在安全感穩定，能夠信任自己可以立足大地，能讓腳及腳趾適當及正確伸展，減少錯誤施力， 更能夠展現出對生命的熱情與好奇心、行動力十足，敢於冒險和挑戰。
2號花晶：化解愛的阻塞
2號花晶對應第二脈輪(生殖輪)，用於調和生殖輪的能量，喚醒愛的源頭，讓人更有勇氣面對來自原生家庭及關係中的情感創傷。強化自我認同，找回自我價值。
它能幫助我們消水，調和生殖系統能量，化解愛的阻塞，從而有飽滿的創造力，活在喜悅中，喜歡自己，感受到愛，享受幸福美滿的親密關係，並把這種品質延伸到事業、金錢以及所有的人際關係上。.
氣結釋放花晶：釋放身心靈緊繃、暢通氣脈
氣結釋放花晶是一支能暢通氣脈、洗滌當下或過往累積的印記的花晶，可以鬆開凍結能量、消除心靈創傷與恐懼記憶，幫助身心平衡。淨化、破冰、解鎖過往經驗造成的阻塞能量，從近期事件產生的情緒波動，遠至出生前的驚嚇與創傷等狀況皆適用。
它能幫助我們鬆動關節肌肉的緊繃僵固、洗滌累積的情緒印記，從而消除心理上的傷口與恐懼，達成身心平衡。
舉例來說，當下腹部很多滯水、水腫，可使用2號花晶敷在下腹部加速消水，1號花晶敷下半身關節及薦椎，以穩固生命根基。
若下腹部偏向緊繃，則應先使用氣結釋放花晶鬆動關節肌肉的緊繃僵固、洗滌累積的情緒印記，再使用2號花晶。敷過花晶的地方都要再使用花子花鑰霜，讓肌肉、關節、脊椎更加恢復彈性及活力。
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結語：照顧下腹，為身體的6個區域築起防護牆！
透過今天介紹的「 6 個與下腹部連結的身體區域」，我希望可以幫助大家了解下腹與身體其他區域的關聯性。若想要改善生命中的所有關係，以及讓身體更輕鬆、改善肩頸腰部不適，先從照顧下腹部開始，會真正從根源解決。
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參考資料
註解 1：為什麼愛媽媽這麼難？
註解 2：腹痛，肩頸痠痛
