便秘、常感肚臍附近癢，如何覺察、陪伴？

身體並不會無緣無故的有這些癥狀，既然不是有具體疾病，多半是有心理的因素造成。

大腸主要是代謝水分、排除廢物，有這些症狀，可能與「無法跟過去做好斷捨離」有關。

也可能內在有比較多規則，比較缺乏彈性，對外界有比較多的防禦心。便秘，難消化都是反應在身體的癥狀。

可以先覺察：

• 個性是否較為執著念舊、容易囤積物品呢？
• 緊抓某些原則、慣性或想法、觀點無法改變。

此外，造成這樣的問題，可能更深層內在都有著恐懼存在：

• 是否害怕改變帶來無法預期的後果，害怕犯錯？
• 害怕做得不夠好，所以只能依循著自己認為是安全的方式照著走？
• 遇到必須要調整或改變的時候，就感到很大的壓力？

內在情緒需要我們好好看見和接納它們， 身心一體， 如此身體的癥狀才會緩解。

身體花晶

• 二號+氣結釋放+情緒修護，擦在整個腹部， 尤其是下腹部一整圈，調節消化和排泄系統。
•  每個部位3～4滴，不搓揉，直接敷著。
• 然後深呼吸， 把空氣吸到肚子，再慢慢吐氣，一邊這樣做的時候，一邊感覺身體，送入意念：「我感受到你了，我在這裡。」
• 最後再吸嗅手中剩餘氣味。

光子花鑰霜

• 花晶敷過的地方，再塗一次光子花鑰霜。
• 或者把花晶、花霜調在一起，做成萬用霜使用。

墨泥

• 使用墨泥(Moor)，搓、洗或泡澡。
• 同步調整身體能量循環，打薄印記，讓內在輕盈，緩和身體反應，讓情緒能夠流動順暢，舊有的思維與慣性模式也能更快轉化。

波頻花晶

• 可額外用情緒波頻：身心淨化、轉換力。
• 每天早晚，一次一管或7滴在用水裡。
• 若要應急，可以加用急救，用水裡加一管。
• 協助跨越舊有思維框架、拉高身體能量。
• 由內而外與身體花晶共同產生頻率共振，讓身體、情緒體、心智體一起被提升。