每一刻都是新的，延續上一刻對自己的看法和定義，就會活出陳舊的故事和劇情。
每一刻都是新的，放棄上一刻對人事物的看法和定義，才會體驗嶄新活躍的新生命。
細胞和神經系統記憶所有舊的情緒感受，這是幫助我們存活下來的設定。
持續為細胞補充能量，更新汰換身體記憶，等於改寫整個生命劇本。
我對自己粗魯或輕柔？我能深深呼吸、允許自己擁有感受，還是急促匆忙、不斷印證自己的受限和壓迫？
每一刻都是新的，延續上一刻對自己的看法和定義，就會活出陳舊的故事和劇情。
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細胞和神經系統記憶所有舊的情緒感受，這是幫助我們存活下來的設定。
持續為細胞補充能量，更新汰換身體記憶，等於改寫整個生命劇本。
我對自己粗魯或輕柔？我能深深呼吸、允許自己擁有感受，還是急促匆忙、不斷印證自己的受限和壓迫？
