花鑰心語
停止內耗!光速離開受害者角色的關鍵
情緒與身體緊密相連,情緒會影響身體,身體也會反映情緒。透過疏通身體,可以釋放情緒,進而更清晰地看待事件。所有事情的發生,都是為了幫助我們理解自己的人生劇本。覺察、陪伴並允許情緒的存在,才能看清情緒背後的觀點,進而調整自己的人生劇本。轉念不能停留在頭腦層次,而是透過身體的釋放,讓自己回到平衡。
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情緒花園近期兩堂熱門線上課比較
情緒花園的熱門線上課《21天自我照顧課程》與《綻放身心彩光之旅》,都是每月兩次的直播課。陸續有朋友詢問兩種課程的異同。簡單說來《21天自我照顧》是針對花晶療癒的新手,《綻放身心彩光之旅》是適合想針對特定主題做自我照顧,或者進一步持續學習花晶療癒的朋友。
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