親愛的《21天學會自我照顧》學員大家好~
我是小渱,也是這個學習旅程的發起人,我自己從年輕時嚴重的經痛、長期失眠、梅尼爾氏症、躁鬱症的歷程中,因為學習自我療癒而恢復健康,成功地跟父母親和解,也從嚴重的自我厭棄到接納,再到願意發展自己、貢獻利他。
這一路困頓艱辛的自救過程,都變成情緒花園的教育養分,因為大家願意運用我們提供的課程和方法來自我療癒,讓我晦暗泥濘的生命歷史,有了深刻的價值。
這邊我想介紹六位對我來說非常重要的助教,他們是花園的夥伴,也是我心中重要的家人。因為有他們,我才成為一個幸福的人、一個快樂的母親,擁有心愛的事業和家庭。
有他們一起推廣我們共同的理念,已經讓我的生命圓滿,能夠親眼見證各位真實從身體改變情緒模式、改變關係腳本、改變生命戲碼,又讓我們的努力更有意義!
花園療師群是我生命的福報,感謝他們走進花園,成為花園的一部分,更歡迎大家在我們的支持下,也成為自己生命的貴人,從身體提取屬於自己的幸福和力量!
助教Sofia介紹
首先介紹花園大師姊Sofia,如果沒有她,也就沒有現在的情緒花園,2015年她報名第一屆的療癒師培訓,一路上我們一起進修成長,從支持輔導個案的過程中不斷成長蛻變、自我修復改造。她是一個溫暖可信的大姊姊,也是花園的教學長,感謝她真實面對自己生命的傷痛,成為我們所有人心中的港灣。
助教季瑩介紹
再來是花園小太陽季瑩,她的存在既低調又無法忽視,她溫暖的胸懷跟笑容,能容得下全世界的雨和眼淚,有她在,你總是確信自己不孤單。每個人生命中都值得擁有一個小太陽,花園有她所以恆久溫暖,她同時也是華德福的戲劇教師,能夠用戲劇元素注入身心活力,開啟每個人內在多元角色的可能性。
助教Kira介紹
接下來是你人生不能不認識的全能療癒師Kira,她熱愛學習、對改變開放,樂於給出真誠的扶持和幫助,她用恆心、毅力和持續力,不斷突破自己、成長蛻變,她陪伴我走進產房、成為母親,也以同樣的耐心和愛支持了無數個案。她成功的改變了自己的身心迴路,也支持她身邊的人活得更喜悅、自由和幸福。
助教巧巧介紹
接著是花園裡最低調也最美麗的存在——巧巧。她從習慣在角落、戴著厚毛帽的音樂女孩,鬆綁對自我要求以及完美的標準,也放下犧牲成全的救火隊慣性模式,更從委屈和爆炸的兩極中,回到舒適清晰的中道,把她的才華和專業帶到花園裡,整合了藝術和療癒,也用最真誠的心支持所有人的成長。
助教凱菱介紹
接著介紹人在美國的凱菱,她是天生的療癒師,心中有滿溢的愛,她善於發現美好的事物和食物,擁有寬厚的心胸和務實的特質,協助自己和他人用有效率的方式來自我療癒、不浪費時光和機會,也讓所有人在她面前自動放鬆,而她善於觀察和等待,也願意用自己的節奏和韻律來成長,並且支持所有夥伴。
助教曼婕介紹
再來是花園會客室的主持人曼婕,她是我們所有人的寶貝開心果,超級幽默可愛有創意跟才華,有她在就有笑聲,在她看似搞笑又諧謔的外表下,有著超級溫柔體貼的真心,不但注重細節和品質,也真正在花園裡學會放下自我攻擊的肅殺之氣,成為大家心中最想一起玩耍的春天草原上的小熊(抱歉寫到她就會開始想胡鬧)。
歡迎大家來到情緒花園!
我們歡迎跟我們一樣樂於成長、服務,
和持續努力、願意給出的人。
讓我們支持你,
從學會真正有效的自我照顧開始,
提升喜悅動力,
成為真實力量。
歡迎所有願意為自己努力一把的朋友們,
走進花園,
成為自己。
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這個課程會用WhatsApp進行21天線上帶領,
學習群組將跨越時空的限制,
沒有任何深奧的道理,
就是教最有效最基本的自我照顧,除了
✔️一支光子花鑰霜,還有
✔️21天的群組即時交流、
✔️2+1堂線上課(可自選時間,選擇參與直播或看錄影回放),
✔️半小時的助教線上一對一諮詢,
確認個人執行自我照顧的重點。
身體鬆暢有力量,
等於全身幾億個細胞都是你的神隊友。
當你不知如何聆聽和觀察身體的物理訊號,
等於跟自己失聯,
內心必定惶恐不安。
照顧自己的門檻其實很低,
沒有複雜的手續,
只是靜下來,
觀察、等待而已。
這是一切改變的起點,
花園要做的不是空泛的療癒口號跟雞湯,
而是實實在在可以觀察到的身體變化、
乃至於情緒度提升,
再到認知的轉化。
一起把幸福落實在人間。
🌹🌹🌹
常見QA:
1.可以刷卡分期嗎?
答:可以刷卡,請向您的信用卡銀行申請分期。
2.請問上課時間?
這是線上學習群組,每天都有資訊分享和帶領,以及QA回覆。
接下來可以直播上課的時間是
11/3、11/24、12/15
(都是週日上午10-12點)
如果無法跟上直播,也都可以看錄影回放喔!
第一梯學習群組預計從10/21(一)開始啟動,
啟動前都歡迎報名。❤️