We are what we eat.
腹腦的研究已經很普遍，當腸胃道充塞不能消化分解的物質，也代表有許多不能消化排除的情緒垃圾。
腸胃道有大量的神經元，無法分解消化的物質也會不斷刺激、觸發情緒。
當身體訊號持續不斷的和思想信念相互刺激、印證，就形成了我們對自己、對他者和對一切事物的固化看法，形成一套經驗腳本，在生命裡不斷迴盪和重複。
體內發炎多的人，皮膚會呈現暗紅、發熱，容易長痘痘，體溫偏高，肌肉偏硬，肚腹容易鼓漲，筋骨偏僵硬，容易錯用意志力，特別不服輸，無法輕鬆、柔軟有彈性。
以阿育吠陀療法而言，火元素比例偏高。
這樣的伙伴，我通常會看他的意願和執行力來決定是否邀請進行排毒，當然這是一個方便描述的說法，其實就是吃大量的纖維質，以不可以餓到為原則來進行一個月的腸胃道淨化，搭配無糖發酵的酵素和好油一起進行。
過程中循序漸進的加入蛋白質和根莖類、抗性澱粉。
但不是每個人都會建議用這個方式來進行，有些人體濕、虛寒或虛熱，就會先用好吸收的太極米漿或小米粥來調理脾胃，輔以花晶補氣。
練習對自己溫柔慈愛，唯有先對自己這樣做，才有機會支持他人成為給予自己愛的源頭。
以精簡的方式，回答幾個關於花晶的常見問題。
我所看見的一切都跟我的意識有關，我所看見的一切都不中性，也跟真實無關，只是印證我早就有的看法，強化這些看法帶來的感受。 當我願意看見自己的想法，看見自己的慣性反應，我已經成為觀看者。 觀看後持續照顧就好，沒有更多作為。 我今天看見自己什麼？ 在所有的發生裡，我是如何看待我自己的？
身體是心靈的結果，也是療癒的入口。 身體記錄所有過去的經驗，形成生命的底片，自動化不斷重播。 身體如實反映心靈，心靈的失衡顯現在身體。 當過去的沉重負荷從身體被卸載，覺察功課變得很輕鬆，所有誤解一照即破。 我今天是否願意看見和照顧自己的心，透過照顧身體，練習對自己溫柔慈愛？
專長為協助學員洞察身體型態與情緒模式的交互作用，清理在親密關係、家庭和金錢、事業中重複卡關的深層驅動力。
透過當下身體呈現的情緒阻塞，運用高頻花晶能量深入帶領轉化功課，清理身體紀錄的舊模式，協助學員重建自我價值、生命力和幸福的體質。
華人社會強調乖順，缺乏批判性思考，容易使人盲從權威。邪教利用這點，透過洗腦手法，讓信徒對領袖產生依賴。此外，東方家庭中強烈的權威觀念和不健康的親子關係，會使人尋求歸屬感，而邪教恰好提供了一個看似安全的避風港。這些心理因素，加上邪教的精心設計，使得許多人深陷其中。
本集探討了個人身心靈的最佳狀態，包含身體的放鬆、力量和彈性，以及情緒的暢通和喜悅。這種狀態可以帶來內在的和諧與平衡，提升專注力，並改善人際關係。節目中也提供了一些自我覺察的方法，例如正念練習、內觀和檢查自我對話，幫助大家建立健康的內在回饋系統。
大部分的人都是在生命低谷的時候，才會想要療癒。 我年輕的時候很熱衷於談戀愛，怎麼談都談不順，無論說是渣男磁鐵也好、被傷害被騙、被劈腿、被背叛…都是常見
