超越設限

白天穿毛衣,晚上換洋裝。

活在世界上,和形形色色的人相遇、交流,每一件事都可以用來觀看和鍛鍊自己,越是不熟悉或抗拒的事,通常可以帶來更大的擴展。

前幾天去上 TRX 課,我跟教練說中間不喜歡休息,請她幫我排間歇運動,讓我去的一小時都不要停下來。

中間她排了一個類似跳到比膝蓋高的墊子上的練習,我的腿瞬間感覺隱隱痠軟,腦中瞬間浮現幼稚園的時候上跳舞課,全班排隊跳過積木,我每次跳過都把積木踢倒,全班同學大笑的往事。

小時候很愛面子,晚上哭著嚷嚷我不要去上跳舞課了,很感謝父母讓我有選擇,而不是硬逼我繼續上。包括後來學鋼琴,我也是很隨性的亂彈,完全沒有打算去考檢定,只是聽到流行歌就想彈唱。

當內在動機勃發的時候,把能量投注在自己想做的事情上,無論成敗都樂此不疲,因為做的時候已經滿足,是為了自己做的。

昨晚我雖然發現身體在害怕,但我知道現在的我已經不一樣了,我請教練讓我握住她的手,然後跳了三個十五下。練完感覺腿軟但很爽。

心靈跟肌肉一樣需要鍛鍊,而且永遠都不晚。


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澳洲花晶國際培訓導師:倪英渱

專長為協助學員洞察身體型態與情緒模式的交互作用,清理在親密關係、家庭和金錢、事業中重複卡關的深層驅動力。

透過當下身體呈現的情緒阻塞,運用高頻花晶能量深入帶領轉化功課,清理身體紀錄的舊模式,協助學員重建自我價值、生命力和幸福的體質。

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