實現夢想需要很強大的生命能量，這份力量無法偽裝、強迫的，沒有這份生命力，我們將難以追逐夢想。
我們可以通過強化第三脈輪，來得到這份力量。
原生家庭穩固人的生命根基，對應下肢能量，掌管生命力與安全感，與母親的連結建構出自我認同，對應下腹能量，掌管自我認同與關係功課。
當象徵這兩個課題的第一、二脈輪穩固後，我們就可以推進第三脈輪。
包括消化道的健康，與個人力量的建構，讓人擁有順暢的人際關係，也能享受豐盛和自尊，從而實現夢想。
為什麼實現夢想，會跟上腹有關？
因為上腹腔位置，包括肋骨區，正正就對應著第三脈輪，象徵凝聚朝向目標、豐盛及財富的力量，以及是否能展現膽識、信心與自尊，在人際關係中擁有健康的邊界。
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過去情緒花園協助三千多位個案，以身心覺察輔以產品，加速消除長期的情緒積累、渙散與無力感，以及所延伸出的種種問題。
因此，今天我想與你分享「4點從上腹凝聚實現夢想的力量」。
透過今天的介紹，我希望能讓大家了解，上腹能量對應的身體反應，以及如何通過照顧上腹，來獲得實現夢想的力量。
脈輪與實現夢想的關係
第一、二脈輪不穩的影響
當一二脈輪不穩固，第三脈輪難以平衡有力量，例如「擁有」會碰觸到內在的自我認同，若覺得我不夠好、不配擁有（第二脈輪不平衡），即使美好的豐盛來到生命中也會被推開。
若腳部無力、不安，象徵生命底層的根基不穩固；骨盆腔淤塞、水腫、感受遲鈍，下背部及腰緊繃，跟各種關係會是疏離的。
那麼這一生都有不安全感及不被支持的感受，只能挺直腰桿支持自己。
在長期過度透支之下，就會常感受到腰部痠痛、甚至是椎間盤受傷突出，進而影響整個腹腔，難以凝聚及展現力量。
第三脈輪的位置與作用
上腹腔位於肚臍以上對應第三脈輪，左右有肋骨保護，內部器官以消化系統為主，除了消化食物之外也包括情緒的消化。
情緒影響命運、行動、決定，當情緒難以消化或是因著情緒波動做出衝動行為，同時也造成身體各種症狀，及影響人生各種層面的際遇。
例如幼年自動承接父母息事寧人的模式，性格上便容易忍吞，身體則會出現脹氣、上消化系統不佳、肝膽胃脾胰不平衡。
當然，情緒並非全是負面的，情緒度高時包括熱情、喜悅、快樂等，有行動力探索，尤其是有愛、慈悲、付出這些高的情緒度，也會吸引同頻的人事物來到身邊。
引發情緒的背後則來自特定的想法及觀點。因此第三脈輪也包含著心智力量，包括分析、判別、意志力，以及是否聚焦在目標。
實現夢想的準備一：腹腔基本型態及觀察
上腹腔基本型態
由內在消化器官及外在肋骨結構形成：
- 腹腔右側是肝膽，右肋高，對應身體僵硬、疲勞，個性上容易發火、膚色偏紅、體溫偏高。
- 腹腔左側是脾胰，左肋高，對應身體鬆軟、無力，個性上容易自責、膚色偏白、偏黃。
- 腹腔中央是胃，當腹部中央膨大、肋骨外凸，代表胃部淤塞不流動、僵硬，把肋骨往上拱，導致肋骨緊繃。
上腹腔與我們的生命營養所需息息相關，也是情緒直接反應中心，通過觀察腹腔，可以了解消化及情緒狀態是否平衡。
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整體消化系統不平衡的觀察
消化系統的不平衡容易產生腹脹、腹痛、消化不良、食慾不振等各種消化問題。
發現消化系統的不平衡，能夠幫助我們了解面對緊張、害怕、不安情緒時，是否採用吞忍、控制、壓抑等方式，進而影響人際關係。
此外，呼吸不順、胸腔或肩背不舒服，有時候也跟消化系統不平衡有關。
例如上腹部若太肥厚，代表消化系統堵塞會影響其上的胸腔橫膈膜無法順暢移動，導致無法吸足飽滿的氧氣。
並連帶影響肩膀、肩胛骨、膏肓穴一帶的活動，嚴重者會演變成五十肩。
實現夢想的準備二：肝、膽、胃、脾、胰臟區域的觀察
肝、膽、胃、脾、胰臟，都是上腹腔區域的內臟。
肝膽的形體判診與情緒特質
肝膽區的觀察是指觀察右邊肋骨及相關對應反射區。
形體判診
透過觀察右肋的肝膽區，可以幫助我們理解與肝膽相關的身心課題。
肝膽對應的不同部位：
- 對應右側肩頸：肝膽不平衡時，身體容易緊繃，尤其是右側，包括右側肩頸、肩胛骨，右頸凸、粗、短。
- 對應大腿外側膽經、太陽穴、後頸及頭側：當膽經沿線緊繃，起床後總是感到疲憊。
- 肝膽對應筋骨、關節：當筋骨關節緊繃，個性上黑白分明、二元對立、缺乏彈性，肝膽型的人肌肉偏硬，手臂大腿肌肉緊實。
- 怒傷肝、膚色暗沉：生氣影響肝膽功能，導致膚色暗沉。
- 對應眼周一帶：肝膽不平衡易太陽穴緊繃，或太陽穴一帶有斑點、長痘痘、黑色素累積膚色暗沉，笑的時候容易有魚尾紋，眉間有皺紋、川字紋。
情緒特質
肝膽型的情緒特質是指當肝膽較不平衡，容易形成的性格及情緒特質。
當我們強勢、自我感覺良好、過度掌控時，特別容易形成肝膽型情緒特質。包括：
- 肝膽相照：肝主謀慮、膽主決斷，肝膽型的人意志力堅強、很有正義感、可以兩肋插刀，性格展現較為強烈。
- 大動肝火：當過去成長歷程倍受壓抑也會傷肝膽，造成情緒緊繃、缺乏彈性。
- 自我感覺良好：強勢、霸氣、自大，過度掌控、性格上欠缺彈性。內在有分別、競爭及比較的感受，對外容易形成攻擊能量，並吸引競爭而來。經常有「我贏你輸」的二元對立觀點，進而影響到各種關係。
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胃的形體判診與情緒特質
胃的觀察是指觀察上腹部中間區域的狀態。
形體判診
透過觀察胃所在的上腹區域，可以幫助我們理解與胃及情緒消化相關的身心課題。
胃對應的不同部位：
- 對應消化及情緒：胃在上腹腔中間，出現胃凸、胃緊繃、容易脹氣、消化不良，都與難以消化、難以吞嚥的情緒有關。
- 胃對應上唇：胃跟大腸功能不好的人，分別對應上唇跟下唇往外翹、往外翻，或乾裂、條紋深。
情緒特質
胃型的情緒特質是指胃較不平衡，容易形成的性格及情緒特質。
當我們追求完美、吞忍壓抑時，特別容易形成胃型情緒特質。包括：
- 追求完美：胃與情緒感受直接相關，當胃又緊繃又硬、容易胃痛，個性上多半追求完美，而且也會用同樣標準要求身邊的人，且好還要更好，因為底層老覺得「不夠好」。
- 吞忍壓抑：當經驗外在矛盾衝突、難以抉擇，容易忍吞或壓抑情緒、委屈求全、背離自己，消化系統都會第一時間承接，長期容易造成胃痙攣、胃凸。
脾胰的形體判診與情緒特質
脾胰的觀察是指觀察左邊肋骨及相關對應反射區。
形體判診
透過觀察左肋脾胰區，可以幫助我們理解與脾胰相關的身心課題。
脾胰對應的不同部位：
- 對應左側肋骨高聳：脾臟、胰臟比較腫脹時，左邊肋骨較高、寬、甚至外翻。
- 肌肉鬆軟：脾胰不好的人皮膚較蠟黃或是偏白，肌肉鬆軟，皮膚摸起來水水的。若有脾濕問題，皮膚易有濕疹，舌頭胖大、邊緣有齒痕。
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情緒特質
脾胰型的情緒特質是指當脾胰較不平衡，容易形成的性格及情緒特質。
當我們經常軟弱吞忍、犧牲配合，且易自責或內疚時，就容易形成脾胰型的情緒特質。包括：
- 軟弱吞忍：肌肉鬆軟的人多半力量不夠，會討好、配合、忍吞，全盤接收別人的給予無論好壞，並自我安慰、息事寧人，害怕衝突避免衝突。
- 犧牲配合：個性上較犧牲配合，常滋養別人的情緒，把別人的快樂當作更重要的事，因為背後有著「對方也能這樣愛我」的渴望。但卻常被視為理所當然，經常受害委屈卻無法求全。
- 易內疚自責：脾主思慮，肋骨左側高聳的人易內疚自責，經常覺得「都是我的錯、我做得不好」，或是擔負不屬於自己的責任。
導致內在很難看見生命真相，甚至抗拒，自我否定及自我質疑，難以迎接美好及豐盛。
凝聚實現夢想的力量前，先明白上腹腔的照護目標
有以上的情緒特質，都會大大影響我們追尋夢想的力量，在面對及改變這些狀態前，我們要先明白照護目標：
身體的目標
整個上腹部都需要照顧，重點在恢復柔軟、有彈性、有力量，且力量是平衡的，胃部及肋骨不外凸，精氣神飽滿，整體膚色明亮。
心靈的目標
情緒最底層根源都是因為恐懼，包括害怕失去自己的重要性及價值、害怕存在被否定，因此會用各種方式捍衛自己，遮掩內在力量不足。
當內在有力量、平衡、有彈性時，自然會依循理想行動，而且會有真實豐盛的力量安住其中。金錢自然會被吸引過來，金錢能量也必然是豐盛的。
實現夢想，使用花晶凝聚力量
認清目標後，我們就可以用花晶來療癒、照顧這些部位。
- 透過氣結釋放花晶打破舊模式，3號花晶則是滋養提升、接受豐盛、凝聚力量，最後用光子花鑰霜舒展臟腑外筋膜的緊繃凍結閉鎖能量。
- 使用黃色系列花晶提升心智及金錢能量，包括3號花晶、財運之星、學習力，擦在第三脈輪可以增強個人意志力、組織力、理性分析力、邏輯能力、提升內在力量。
氣結釋放花晶：釋放身心靈緊繃、暢通氣脈
氣結釋放花晶是一支能暢通氣脈、洗滌當下或過往累積的印記的花晶，可以鬆開凍結能量、消除心靈創傷與恐懼記憶，幫助身心平衡。
淨化、破冰、解鎖過往經驗造成的阻塞能量，從近期事件產生的情緒波動，遠至出生前的驚嚇與創傷等狀況皆適用。
自動化模式儲存在身體龐大記憶庫中，所以會有「習性使然」這句話，改變習性要透過身體打破過去的印記。
透過氣結釋放花晶將過往舊有能量頻率從固著狀態開始流動，並透過花晶高頻率提高身體能量，才能打破諸多忍吞情緒、難以消化情緒，委屈求全、背離自己、矛盾衝突的舊模式。
3號花晶：個人情緒與力量的釋放、轉化
3號花晶能調和消化系統及第三脈輪能量，協助促進個人力量的展現，情緒的轉化，勇於誠實面對與下決定的膽識，並建立對自我與他人的信任感。
當第三脈輪能量平衡時，會展現出巨大的熱情、行動力，敢於冒險和挑戰。這也會增加接收及擁有的特質，迎接生命中的豐盛。
敷在胃上容易打嗝排氣，甚至有人會想嘔吐，若消化不平衡可以敷三到四回，讓難以吞嚥的情緒得以有出口。
財運之星花晶：開啟富裕密碼，突破格局活出生命的璀璨
財運之星花晶是一支能強化太陽神經叢能量，喚醒個人內在意志力，幫助綻放內在熱情的花晶。
它能幫助我們提升個人勇氣、膽識、企圖心，克服內在負面的消極能量，正面的看見當下生命的美好愉悅。打破自我格局，活出生命的獨特性。調整人對於金錢的恐懼與矛盾，找回現實的支持力。
使用財運之星時，除了擦在第三脈輪也要擦在命門及到尾椎，加強生存能力與支持，另外還可擦在下腹部、手腕內側、耳朵上方。
光子花鑰霜：解除身心僵硬武裝
光子花鑰霜含有40種以上花朵的高頻率能量，並有乳霜的介質，能瞬間開啟阻塞鬱結的氣脈，為身心注入新的正向、高頻能量，提高接受能力，從反覆僵固的模式中跳脫，轉化改善壓力情緒導致的身心症狀。
使用光子花鑰霜可以解除身心靈的僵硬武裝，從緊繃僵硬、缺乏彈性的狀態中釋放，讓心靈逐步放鬆，得到柔軟有彈性的內在空間，也增強能量循環與流動。
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結論：實現夢想，需要有穩健的上腹
透過今天介紹的「4點從上腹凝聚實現夢想的力量」，我希望可以幫助你了解上腹腔與個人力量、人際關係與豐盛的關係。若想要提升擁有的能力、邁向成功，先從照顧上腹部開始，會真正從根源改造自我。
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參考資料
註解 1：《情緒生病，身體當然好不了》
註解 3：《解身體的鬱》
