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20220425花鑰心語

我被感官綁架了嗎？

每天眼睛一睜開，五種感官感覺湧入，注意力就離開心內之物。

奔忙穿上角色，不敢放鬆，被身體的緊迫和感官訊息淹沒。

越聚焦問題，越放大問題，被永遠解決不完的問題席捲。

我今天願意保留五分鐘，專注觀察身體感覺，練習收攝注意力嗎？

本文作者

小渱老師

情緒花園創辦人

情緒花園創辦人，長期投入專業花晶療癒師的養成訓練。提供公司團體、社群及個人支持輔導，協助每位學員成長蛻變，找回力量、幸福和自由。

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