學員01
很開心這次能收穫許多花晶花霜的搭配知識，有效幫助我釋放情緒，顯著改善了情緒穩定度。我學會了更好的自我照顧方法，感覺內心更平靜，並與身體建立了更深層的連結。
老師的手法教學專業，並且能即時解答我在生活或專業上的各種疑惑。能夠學習釋放自己的情緒並懂得如何愛護自己，這份收穫對我而言非常珍貴！
學員02
我覺得課程內容相當豐富，而且與同學一起合作的感覺非常好，我們互相討論、給予建議，這是一個非常棒的學習體驗。
課程有效改善了我的情緒穩定度，幫助我學會了更好的自我照顧方法，老師也即時解答了我的生活與專業上的疑惑。
今天的課程實在太精彩了，特別是針對家庭議題的討論、與同學之間的互動，以及老師專業的指導，都讓我收穫很多，也讓自己更能夠進行自我覺察，並知道如何處理各種狀況。
學員03
課程讓我學會了更好的自我照顧方法，感覺內心更平靜，並且與身體建立了更深的連結。雖然感覺家庭課題的討論很有難度，但這也是重要的學習。
學員04
課程幫助我學會了更好的自我照顧方法，深化了與身體的連結，同時也複習了療癒專業知識，並即時解答了生活與專業上的疑惑。
今天的課程讓我再次檢視到身體的鬆緊狀態，發現右側身體仍舊偏緊。
下午在寫下父母的優缺點並比較自己的關係模式時，發現自己雖然身體右邊較緊，在關係上卻偏向媽媽的優缺點。
後來經老師解釋才了解，陽性與陰性不一定僅分左右，若母親是家中的權威者，右邊也可能因此較緊。透過這個活動，我發現家中隱藏的規範是：「要聽話，要遵守媽媽立下的規矩」。
這個信念深深地刻在潛意識裡。我發現自己做事比較缺乏彈性，容易對不聽話不守規矩的人感到生氣。其實我並不喜歡凡事都要聽話守規矩，但在抗拒它的同時，卻不知不覺中也變成了這樣的人。
雖然我已學了快三年，但仍發現眼淚還有很多，需要持續陪伴和釋放。我最近發現將心靈修護花晶敷在眼睛上，之後就會一直掉眼淚，眼皮跳動的問題也仍在持續。今天也是學習到很多！非常感謝老師和助教們！
學員05
課程讓我學會了更好的自我照顧方法，感覺內心更平靜，並與身體建立了更深的連結。
透過寫下父母的優缺點，我清楚地看見了自己與父母之間的連結，同時也意識到自己承接著他們的優缺點。
我發現父親的優點竟然成了我目前的框架。一旦看見，就能放下，得以重新做出選擇並劃清界線。
學員06
感覺在課程中受到了很好的照顧。課程幫助我學會了更好的自我照顧方法，深化了與身體的連結，老師也即時解答了生活與專業上的疑惑。
小組工作坊的形式，提供了許多討論與練習的機會。雖然我使用花晶已有一段時間，但仍透過這次課程獲得了一些新的想法與知識，非常開心今天能參與其中。
學員07
非常感謝優質且充滿親切感的老師以及助教群！課程幫助我改善了情緒穩定度，學會更好的自我照顧方法，感覺內心更平靜，深化了與身體的連結，學到了專業手法，複習了療癒知識，並即時解答了各種疑惑。
我發現每一次進行深層的回溯或是內在的表達時，都確實能夠讓內心吐露真實的情感。非常感謝老師細心的帶領和安排！
學員08
謝謝老師一點一滴、用最簡單的方式，帶著我們看見自己、面對自己，並教我們如何從最基礎的方式開始照顧自己、愛自己。
課程讓我學會了更好的自我照顧方法，感覺內心更平靜，並與身體建立了更深的連結。原來我們不允許別人的部分，往往就是我們的另一面。身體的記憶改變了，行動模式才會隨之改變。
謝謝讓我們遇見情緒花園，只要願意看見，一切都不嫌晚。
學員09
我非常喜歡課程中的每個活動，也特別喜歡看老師針對某些同學的身體狀況運用花晶進行調整與解說。
課程有效地改善了我的情緒穩定度，幫助我學會更好的自我照顧方法，感覺內心更平靜，深化了與身體的連結，學到了專業手法，並即時解答了生活與專業上的疑惑。
課程最大的幫助在於讓我更加地認識自己。除了透過觀察身體的形態，老師也會讓同學敘述一段生命事件，並畫出家庭關係圖。
透過身體形態的覺察，我們得以知道想要改變的部分可以有具體的操作方式，在課堂中看見不同之處的改變，這使我對花晶的使用更有信心。
在「身受心」的活動中，我學習到如何覺察故事偏向哪個面向，並引導敘述者更注意身體的感受，辨識出情緒的名稱。我覺得這個練習非常實用，可以套用在寫日記或與他人分享生活事件時！
在畫家庭關係圖的活動中，我發現自己會將不允許自己做的事情，投射到外在他人的身上，從而意識到自己有一個不願承認的部分，以及對自己的信念。
體驗這個過程後，感覺可以在往後有類似狀況發生時，用以找到自己還有哪些不允許的部分。
學員10
收穫滿滿，學習過程輕鬆，內容非常豐富。課程幫助我學會了更好的自我照顧方法，並深化了與身體的連結。
透過「道謝、道愛、道歉」的練習，我更深地感受到原來內在的我有這麼多的委屈和孤單。謝謝小渱老師協助我看見並陪伴這個內在的自己！
學員11
我覺得沒有投影幕，老師能跟我們坐在一起上課的感覺非常好。課程幫助我改善了情緒穩定度，學會了更好的自我照顧方法，深化了與身體的連結，並即時解答了生活與專業上的疑惑。
這次上課最有記憶點的練習是「身心受」，透過它，我明確地發現自己對很多事情的想法都停留在「心」的層面，很少去關注身體與感受。
這個練習讓我對自己某件事情的覺察有了更深的體悟，也明白了自己很多時候仍停留在頭腦的層次。
另外，小渱老師點出我的功課是「要多肯定自己」，例如課堂上練習對自己說「我是成功者」時，我的心情非常心虛。
現在回頭用「身心受」的練習去聆聽別人講話，也可以發現大多數人講述事情時也是停留在心的層面，真正能關注自己身體與感受的人並不多。
因此，我學會轉念肯定自己：能開始越來越注意身體與感受，已經非常棒了。我需要多學會肯定自己，我已經踏出了照顧自己的第一步、第二步了！
學員12
課程幫助我改善了情緒穩定度，學會了更好的自我照顧方法，感覺內心更平靜，學會了專業手法，並即時解答了生活與專業上的疑惑。
我覺得透過別人的角度，可以清晰地看出自己執著的卡點是什麼，同時也更能夠表達和流動情緒。非常感謝老師的幫助和給我的回饋！
學員13
課程編排很用心，有學到如何與身體建立更深的連結，也練習到更專業的手法，老師也有即時解答生活，專業等疑惑。
經由課程所提供的不同視角，來幫助自已關注自身比較照耀不到的面相以供反思。
在花晶的使用上，會再多關注ㄧ下氣味的變化。對於一季有一次的一日工作坊的安排方式，也覺得是很恰好。
藝術家，蕭郁書
這週二參加了倪英渱老師引導的課程：「家庭療癒工作坊：清理身體記憶，提升生命動力」。
老師聲音很可愛，時常用關愛的眼神看著大家，有一種被可愛動物注視著即視感。
課程中有一個小活動讓我印象深刻。老師要我們感覺身體什麼部位緊緊的，用手觸碰著那個部位說「我感覺到你了」。我慢慢地掃描身體，當我停在肩膀的區域時，我輕聲對它說：「我感覺到你了。」帶著意念邀請它放鬆——那一刻，肩膀確實放鬆了，那份被看見、被安慰的感受流進我的身體，讓我知道原來身體是可以用這個方式對話的。
活動過程中，也有很多練習是輕柔觸碰身體的皮膚，慢慢地滑動感覺身體的筋膜的鬆緊程度，跟同學一起練習，互相感覺這部分也很神奇。
課程引導覺察原生家庭裡存在的信念，我覺察到的事「安全最重要」一直像一張看不見的保護網。它給了我穩定，也讓我選擇保守、不敢冒險、新事物總是躊躇的內在拉扯。我可以嘗試看見這件事的影響力，然後進行判斷，讓這份力量在適合的時間出現，而不是造成無盡的內在拉扯。
我喜歡小渱老師在課程中不斷傳遞的一件事：「關係與情緒是一種流動」，這讓我對關係的建立有另外一種觀點，可以更加的放鬆、自由的面對人際關係。
這堂課讓我覺察到很多部分，但目前還無法明確整合在一起，期待後續的發酵力量。謝謝小渱老師的引導與同學陪伴，渡過溫暖又神奇的一天。
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