身心蛻變的旅程

學員1

這是我第二次參加這個21天的課程，我覺得這個課程他像是輕軌一樣在人生的路上走著走著如果累了那不妨就路邊找個輕軌站上車讓情緒花園載我們一程。

在這段路上可以聽到別人的分享，也可以接受老師跟助教的教導讓我們在人生的路上走得更豁達開心或是更輕鬆自在一些。

我第一次加入的時候是去年年底，那時候也是面臨覺得一個人生的徬徨期覺得好像好像身心都停滯不前，但是上了第一次上了課之後跟開始使用花晶後，我有了勇氣去做不一樣的事情，真的生活中的就有很明顯的改變。

然後接著這大半年我覺得是一個全球的太歲年我的工作跟變動的外境有很大的關聯，所以於我而言於公於私也有很大的變動～

第二次參加的契機是走走累了很需要有人陪我一段，拉我一把；也許很久沒照顧自己、也許很久沒複習身心靈的知識，都有吧！

這次的群組很熱鬧很多分享很幸福參加到這一梯，覺得自己不孤單，因為看到很多人也都在各自英雄道路上，我很喜歡！

同時非常感謝老師跟助教們一起陪伴我們❤真心感恩🥹

也謝謝Kira助教～很珍惜跟妳的諮詢機會！！

學員2

這是我第二次參加 21 天的自我陪伴課程，這次和第一次相比，我最大的不同是我在群組裡的話變少了不是沒有感覺，而是我發現，我的身體真的太疲憊了，累到說不出太多話

但我還是每天安靜地完成自己的身體覺察練習

這段時間，我也悄悄察覺到內在的一些變化。

我原本是個很容易依附、討好，甚至會為了迎合別人而犧牲自己感受的人。

而且因為敏感，我常常很在乎別人的眼光，習慣先看別人的反應，再決定怎麼表達自己。

但這一次，我在重感冒的狀態下，學會了先照顧自己

把該做的事做好、好好吃飯，然後回到自己的空間，好好休息。我開始練習先在乎自己的感受。

也很謝謝我的療癒師Kira讓我很有安全感，也很溫柔也帶也力量也協助我整理身體的感受

也謝謝每一位老師的指導，以及大家在一起學習與支持的分享。

學員3

自從有這個群組以後，每天只要有空，我會跟著影片或是文字裡的引導來照顧自己。雖然有時候太放鬆，會忘記寫下當下的感受，但每天都還是會找一個時間，好好留給自己。

這段時間下來，我也發現自己因為花晶的照顧，更能覺察情緒，也在照顧自己的時候，感受到被支持、被呵護，心裡放鬆了很多，不再那麼緊繃。

我原本是一個總是緊繃卻不自覺的人，很感恩有這個 21 天的群組，還有老師和大家的陪伴和鼓勵，讓我慢慢學會和情緒共處，也願意面對一直以來壓抑的感覺。雖然還在進步跟學習中，

但我也會更有意識的繼續好好照顧自己，真的很感謝花晶，也謝謝這個溫暖的群組，ㄧ直在旁邊鼓勵的老師，和每一位一起努力的大家 💛

學員4

在第七梯與第八梯的21天影片練習中，我更深入學習如何與自己的身體建立連結，透過感受與覺察，也逐漸理解那些不適、緊繃與疼痛，其實常常與未被看見的情緒息息相關。

無論再忙，我每天都會堅持練習與分享。

過去，我下半身的酸痛曾讓我深感困擾。即使醫師表示檢查結果正常，並建議我服用保健品，但這些並未真正解決問題。因此，我不斷尋找疼痛背後的根源與解方。

今年，我也上了臼井靈氣大師班，希望能更深入地療癒自己。雖然疼痛已明顯緩解，但有時仍會有些許疼痛。

花晶產品我已經使用多年，它曾有效緩解我上半身與腰部的疼痛。

現在我更清楚地知道，除了使用花晶從頭到腳進行日常保養外，還需要配合呼吸、靜心，與身體建立連結，練習覺察，加上陶板按摩。

並學​​會分辨自己的情緒、看見它、陪伴它，才能真正療癒身心靈。原本困擾我的下半身疼痛和緊繃，已經獲得了顯著的改善。

我會持續照顧自己、疼愛自己，讓自己越來越好。

非常感謝曼婕老師在一對一諮詢中，協助我覺察到大腿疼痛真正的源頭。

也由衷感謝每一位老師的細心指導、陪伴與耐心解答，以及大家在練習中的真誠分享與支持❤🫶🏼

學員5

上個星期，我感受到頂輪有壓緊與疼痛感，眉心輪緊縮，後腦也明顯不適。於是我使用花晶與萬用霜，塗抹在頭皮上進行淨化與能量調理。

剛好今天是第21天練習的最後一天，主題是「花霜和點頭皮」。

昨晚，我特別搭配了純淨極光花晶與7號花晶，再加上萬用霜塗抹頭皮，並配合陶板按摩。

隔天早上醒來，頭部感到格外輕鬆，一整晚熟睡安穩到天亮，臉部也明顯變得更亮、更透，身心狀態有很大的釋放與提升。

學員6

上個星期，我持續感受到一股能量從頂輪、眉心輪流動至後腦勺，全身也伴隨著震動。期間頂輪有壓緊與疼痛感，眉心輪緊縮，後腦也有明顯的不適。

我透過使用墨泥、玫瑰露、花晶、萬用霜，以及口服花晶來淨化與提升自己的能量狀態，不適的症狀便逐漸緩解，現在已經完全恢復了。