許願成真，我成為幸福快樂的人

今年2月開始的線上課，不知不覺上到年底了，影響生活滿多的。

現在能有意識的真誠表達，思考能力自然的正面化，負面情緒停留在身上變少，行動力讓我展開許多計畫，去嘗試配音課，開始去健身房。

年初決定要參與每一堂情緒花園的課程，是一件很棒的事，參與複訓、線上課，一次次的面對自己，走過抗拒、害怕、不安，持續練習看見陪伴，身體變得輕鬆進行課程，嘗試犯錯表達，慶祝犯錯，知道自己有進步的空間。

提問時的丟臉愛面子，阻礙表達能力，喉嚨卡跟痛也降低很多，從7分痛降到2分，我覺得心越敞開，接受能力也提升許多。

每天都好開心，沒有原因理由就是開心，每天上班上課回台中，充實自在。

自我照顧、練習覺察、滋養自己，服務自己、為自己負責。

當我內心擁有這麼多愛時，我能給與更多的服務他人，欣賞對方、讚美對方，舒服的相處。

課程中學到黑面貴人，其中我卡在對方帶給我的體驗，進行不了覺察，透過老師的帶領，我交託了我是沒有安全感的人，有老師的引導，覺察速度會很快，我也老實的說出感受，喉嚨是鬆的，沒有卡卡的痛。

團體中的支持力量是一種溫暖的愛。

感謝情緒花園線上課。

感謝參與其中的我。

這一切是多麼幸運。