照顧身體比向內尋找問題更優先

從前會不斷的去尋找內心困惑的原因，即便找到了，以往會學習到各種的口號心法去訓練自己接受理解，但往往以為自己好了時，又再度發生了些什麼讓身心都不舒服。

課程中讓我最感動且收穫最大的是「回到表象去照顧身體」，乍聽之下有些不解，這有點違反過去我認知的心靈修護，但操作過花晶後，領悟到一個我們一直都知道卻被忽略的觀點：身體一直在反應我們的內心，像是肩頸僵硬、臉上長痘痘、或者皮膚狀況差甚至是身體發胖這種女生最在意的問題。

過去以為不斷往內心去尋找，問題就會消除，但其實使用花晶去好好陪伴每一個身體不適的部位，告訴它「我感受到你並且願意好好陪伴你」，這種對身體的理解，對內心提供的支持遠超過不斷探索內心。

在課程活動中經由與夥伴的互動，感受到身體反射出來不舒服的位置，敷上花晶與它臨在一起，身體釋放壓力的那層感受印象更是非常深刻。

謝謝小虹老師的教導及助教適時的協助，樂於向親友推薦這門課程。