錨定核心，找回真實的自己
14屆療癒師夥伴培訓學員
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這一次的課程已經是2次的複訓，讓我更明白， 療癒不是無限的挖痛， 不需要找出傷痛原始點， 更不需要哭的死去活來的，去合理我現在這麼苦這麼累，都是小時候或是上輩子怎樣怎樣…因為！所以！… 這些都只是加深自己的心念，一再重演證明我是多麼「不被愛」「不被肯定」「不夠好」 。
回想以前，我是個沒有溫度，講話非常機車，把同情當同理的人，二元好壞評判，喜歡跟人比較，用外在條件包裝自己，習慣遮掩真實的自己，越遮掩會越沒信心，想抓取形象、身材、成就…來證明自己，不敢向內看。
其實我早就設定好自己裡面是「脆弱不堪」「我不夠好」「我不值得」所以常常自我否定、自我攻擊、害怕做錯、沒自信…。
看見之後，發現這絕不是真相，持續照顧和覺察， 有耐心、不放棄，拉高能量，持續錨定核心，找回真實的自己。
樂於向親友推薦此課程。