持續觀照、感受、看見，擦花晶

第一天下午體驗與母親距離的活動。 音樂一下，要開始移動時，我感覺我的膝蓋是無力的，想跪下去。我跪了下去，爬向對面代表我母親的B。我先抓了她的褲管一角，然後抱住她的雙腿，我感覺我是很弱小的，想緊緊的抓著母親。

過了一會兒，我站了起來，站在她的側身，環抱住她的肩，頭靠在她的肩膀上，感覺好心疼我的母親，為她感到難過。

長久以來，我一直在處理與母親分離的議題。我與母親太過融合了，在情感上、能量上和母親都是黏在一起的。 在這處理的過程中，我漸漸地允許母親可以走向她自己的命運，而我可以走出我自己的道路。與母親分離對我來說，這真的不是容易的課題。

第二天悶頭大喊「我愛我媽」的體驗活動，我說出「妳為什麼不開心，我要妳開心，我要妳快樂」，我仍可以感受到對母親的情緒，但已不如以往濃烈沈重了，我感受到身體是輕鬆的。 我繼續喊著「我愛我媽」，突然感覺到這是個問句「我愛我嗎？」。

我繼續問著自己「我愛我嗎？」 是的，我愛我自己，我可以為自己的情緒負責了，我可以對自己的想法負責了，我可以對我自己的生命負責了。是的，我愛我自己，我為自己負起全部的責任。「我愛我嗎？」是的，我愛妳！

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