唯一能改變的是內心與心念設定

療癒師夥伴培訓學員

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參加療癒師夥伴培訓的線上會談時，Sofia 老師說到「抗拒或想要自我證明都會帶來更多的吸引力。」剛好印證了我最近的狀況：每當想休假的時候就會非常抗拒有任何一點點工作打擾，卻也每次都被打擾，屢試不爽。

也因為 Sofia 老師的這個提醒，我覺悟到：面對這些干擾，應該是抱著「要就來吧，盡我所能去做就好了」的態度，而不是一直抗拒。

之前覺察到在工作上把自己逼太緊，有嘗試放鬆慢慢來，當時發現其實慢慢來也可以完成很多事情，而且有時候問題會自己不見。但可能「害怕變成不負責任的人」這個信念太強，漸漸地又把自己逼緊了。

如果心念設定沒有改變，即使我離開現在的職場，做自己想做的事情，重複的經驗和感受一定會持續發生。瞬間理解到「最近這些事情的發生，不是為了要讓我趕快向目標前進，而是要讓我再更看清自己」，因為看清自己，將來不管在哪裡做甚麼事情，都能保持自在。

那天也有提到「沒有好好完成工作，而產生的金錢恐懼」，後來仔細想想確實也是有的。現在的薪水雖然不是非常高，其實也不差，理論上可以好好過生活並存錢。但這幾年因為沒存到甚麼錢而感到有些焦慮。

昨天晚上思考一下平常的花費，扣除掉房貸、各種學費、日常必要開銷，也花了一部份的錢創造一個「覺得可以讓自己被療癒」的外在環境。

例如常常想買某一類的衣服，因為覺得穿了之後就會變成一個內心平靜可以自在生活的人、或是家裡一定要有某些漂亮有質感的物品或擺設，才能在回到家時感到美觀和放鬆諸如此類等等。

但真正的平靜不是向外求，只要自己內心能夠自在，不管身處甚麼樣的環境都能怡然自得吧。因此又回到會談時講到的，唯一能改變的是自己的內心以及給自己的心念設定。