見證回饋

收錄十餘位學員心得。他們分享了如何透過課程，學習有效的三層次溝通技巧，並學會表達真實感受與需求。此外，學員們也體驗到澳洲花晶在身心轉化上的神奇力量，有效排解情緒、降低長期煩躁。許多人找回了內在的支持與平靜，也都樂於向親友推薦此課程，認為它對個人成長與關係經營帶來了實質幫助。

本文收錄 2025 年 6 月的 21 天學會自我照顧課心得。這幾位學員的心得分享，生動描繪了他們在課程中的個人成長與轉變。從擺脫人生停滯、重拾勇氣，到學會自我照顧、與情緒共處，這些故事共同訴說著一段從內在疲憊到身心輕盈，從獨自面對到感受支持的溫暖旅程。

本文收錄 2025 年 5 月的21天學會自我照顧課心得，展現了課程對身心靈的啟發與轉化。學員們從中學習了自我覺察、情緒接納、親密關係的理解，以及如何照顧身心。體認到放鬆與連結自我的重要性，並將所學應用於日常，感受到關係改善、內在力量的提升。

在情緒花園的《21天學會自我照顧課程》線上陪伴群組課程中，學員們開始學習有品質地碰觸腳、腹部、胸口，帶著覺知照顧自己。而最深的感動，是群組裡的共振支持與陪伴，每天都練習自己親手給自己關愛、穩穩接住情緒，不再壓抑和丟下自己。這不只是一場線上課程，而是一次「重新連結自己」的覺醒旅程。

來自21天自我照顧群組的實證分享，在療癒師團隊的陪伴下，真實記錄每一位參與者與自己相遇的歷程——從日常觸碰中回到內在中心，培養穩定、柔軟與自主的身心狀態。

本文整理自2025年4月「訂閱制線上課-綻放身心彩光之旅」學員的心得回饋。

本次主題為家庭療癒：安全感與生命動能，回饋內容來自課後問卷。