見證回饋-分類: 培訓

透過老師的引導，在這一段能夠完全沈浸在自己身體裡面的時間，誠實地感受到了我的身體的狀態和真正的感覺。能夠有這樣深刻的感覺，我也不一樣了吧。

過去以為不斷往內心去尋找，問題就會消除，但其實使用花晶去好好陪伴每一個身體不適的部位，這種對身體的理解，對內心提供的支持遠超過不斷探索內心。

我讓自己沉浸在課堂中，在這個場域中，一邊聽著老師的講解和體驗的活動，一邊觀照和對照自己的身心狀況，進行覺察和看見。

在課程中，當我身體變輕鬆，胸口有彈性呼吸更深，我明白我是我自己，不會成為任何人，持續走在療癒的道路上，並且擁有幸福快樂。

透過老師帶的活動，讓我對自己有再次更深的了解，由身體所帶領出的樣子，還真的已經顯示出我平常的狀態，我自己也很驚訝。

發現過去過度用力想幫個案解決問題，而且自己始終無法放鬆，這些模式與問題，都是源於覺得自己不夠好。想通以後，自己輕鬆了，幫助個案也更自在。

內心夠自在，不管身處甚麼樣的環境都能怡然自得，也能坦然面對各種外力干擾，盡力做到最好，不管遇上任何事，都是看清自己的機會。

「妳現在很安全，我知道你害怕，你可以害怕，我陪你。」看似簡單的話，感受卻很深很深。我願意把自己照顧回來。

四天的培訓讓我發現，我是自由的，所有的一切我都可以負責。我可以陪伴自己、療癒自己。我可以看見並超越情緒，不再被卡住，並重拾與身體的連結。

療癒真的不是沒完沒了，願意持續去看自己，穿越自我設限的眼光承認、接納和允許真實的自己，成為真正為自己負責的人，為自己創造新的未來。