蟹足腫體質該怎麼覺察跟照顧呢？

老師好，我想詢問一下身體有蟹足腫體質，要怎麼覺察並照護自己呢？

目前下巴跟胸口之前有反覆長痘，並導致後來皮膚癒合的時候出現增生組織，請問怎麼可以做覺察？怎麼用花晶呢？

反覆長痘的位置反映我們身體的一些訊息，可能是體內是處於慢性發炎、消化系統偏弱。

像是下巴其實是對應著我們的婦科系統，當婦科失衡時，也會反映在我們的下巴喔。

胸口則是對著我們的呼吸系統，所以也可以感受一下自己是不是常常有無法順暢的呼吸情形出現呢？

可以往自我認同、接納以及付出愛的能力做覺察：

• 平時面對人事物是否會選擇壓抑任何的想法、容易否定自己、無法信任他人。
• 或者是常常過度付出給予、幫助他人需求，但卻往往有熱臉貼冷屁股的感受？
• 試試看允許自己有失誤的機會，即便是出糗、脆弱甚至是無預期的插曲，試著稍稍地接納偶爾不完美的自己。

身體花晶

• 身體修護對於傷口與疤痕很有幫助，可以化解凍結的能量與印記。
• 一號可以調節我們身體的氣脈及能量循環。
•  敷在長痘增生部位，3～4滴，不搓揉，直接敷著。
• 邊敷邊放慢自己的呼吸， 把空氣吸到肚子，再慢慢吐氣。一邊感覺身體，並送入意念：「我感覺到你了，我在這裡。」
• 最後再吸嗅手中剩餘氣味。

光子花鑰霜

• 花晶敷過的地方，再塗一次光子花鑰霜，或者把花晶、花霜調在一起做成萬用霜使用。

墨泥(Moor)

• 使用墨泥(Moor)，搓、洗或泡墨泥澡，
•  也可敷在長痘或增生處，敷上後可以用紗布包覆起來，等一個小時後再沖洗掉。如果皮膚有殘留的黑色墨泥，不需要用力的搓洗，是墨泥在修補皮膚受損的部位，等過幾天皮膚恢復，墨泥就會自動掉落了喔。
• 同步調整身體能量循環，打薄印記，讓內在輕盈，緩和身體反應，讓情緒能夠流動順暢，舊有的思維與慣性模式也能更快轉化。