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消化不良、便秘的陪伴與覺察
問題說明
最近上廁所變得非常不順，本有看醫生吃藥，但發現非常容易復發，又不想一直吃藥傷身，該怎麼處理呢？
老師回覆
如果妳最近的壓力大了，情緒多了，身體會有相應的反應，那麼就會有不順的情形產生。
先觀察自己的飲食習慣是否改變，腸道需要油質的潤滑，油質的攝取一樣要有~纖維質也是需要，另外水分也很重要。
覺察自己在這樣的情況裡，妳感受到的情緒，身體的感覺~
身體有她的機制，不會一路順暢到底，也會有鬧情緒的時候，這時就來看自己能否接受這樣的不順，不去抗拒也不把焦點一直放在這個上面。
多用橘色系花晶和火彩油按摩整個消化及排泄系統。
本題回覆老師
Sofia老師-雙北
Sofia 老師是花園授權講師，擅長運用花晶搭配身體手法與能量療法，清理身體凍結的能量和情緒印記，並運用靈性牌卡，聆聽與同理的陪伴，協助個案從身體型態、行為模式及內在情緒，覺察整體生命狀態及重複課題，釐清金錢、事業、人際…等生活中各種無法突破的關卡與議題，找回身心健康，提升自我價值，重建生命藍圖及豐盛人生。