下腹痛又血尿，如何覺察、陪伴？

前幾天血尿、下腹痛，檢查半天，醫生說是「過於忙碌，尿道發炎。」也有給藥，也要我記得多喝水上廁所，但直到今天都還是偶爾腹痛。可以怎麼做覺察搭配花晶來照顧自己呢？

已經看了醫生，做了一輪檢查，既然都沒大問題也給了藥，身體的層面的問題可以暫時先放心。

但每一個身體症狀都是心靈錯用導致的，如果我們一直沒有辦法去愛自己、關注內在的情緒並確實的陪伴，它必然會顯現到我們的身體。

下腹部有症狀，發生紅疹、過敏、疼痛、血尿、深茶色的尿…，這些都對應到的是內在很深的恐懼。

而且既然有過於勞碌的情形，可能也有壓力過大而不自知，疏於照顧自己的狀況。

• 為什麼會疏於照顧自己？這是一慣的模式嗎？是不是慣於逃避問題，恐懼面對真相？
• 平時會不會害怕衝突？很難表達自己的感受？是否會覺得憤怒代表情商低，會損害形象以及和諧，還會失去別人的認可，或是覺得自己無法表達意見，講了也沒用？
• 是否一直沒有療癒家庭或人際關係的心靈創傷，有很多沒有表達的恐懼情緒及感受？或是因為過去某些經驗或事件而帶著罪惡感、自我責怪？
• 是否有某個壓力來源或自我要求，一直在貶低或否定你，讓你覺得自己無關緊要？或經常感到又懼又怒，但卻又都吞忍著？

身體花晶

• 請落實把橘色的二號或情緒修護用在下腹、腰部。可幫助療癒愛的課題、修復原生家庭及關係中情感的創傷，釋放負面情緒印記，協助情緒度提升至幸福喜悅感。
• 可搭配使用身體修護，綠色系花晶可提振身心能量，激發生命力。
•  每個部位3～4滴，不搓揉，直接敷著。
• 然後深呼吸， 把空氣吸到肚子，再慢慢吐氣，一邊這樣做的時候，一邊感覺身體，送入意念：「我感受到你了，我在這裡。」
• 最後再吸嗅手中剩餘氣味。

光子花鑰霜

• 花晶敷過的地方，再塗一次光子花鑰霜。
• 或者把花晶、花霜調在一起，做成萬用霜使用。

墨泥

• 使用墨泥(Moor)，搓、洗或泡澡。
• 同步調整身體能量循環，打薄印記，讓內在輕盈，緩和身體反應，讓情緒能夠流動順暢，舊有的思維與慣性模式也能更快轉化。