更年期後常頭暈、耳鳴、難眠

更年期後出現耳鳴症狀，也變得很難入睡，白天難以集中精神，也常頭暈，已有數年，看醫生吃藥一直無法改善，老師可以幫我解謎嗎？感恩。

更年期因為荷爾蒙的改變，連帶影響身體的神經系統，包括聽覺在內。本來耳鳴就與情緒及睡眠有關係，更年期之後常常有睡眠品質不佳的問題，睡眠不好就常感暈眩，也更容易引起情緒起伏，焦慮，不安，神經系統不穩定，耳鳴問題就會更明顯。

身心本一體，如果就醫用藥如此長的時間都無法解決耳鳴問題，就必定要從源頭來看。

• 生活中有沒有失衡、失控、不知如何是好，讓情緒常處在不穩定的情形？
• 或是生活中總有著不想聽但不得不聽的狀況？比如甚至長期以來身邊有些人事物的消息或某些長期碎念抱怨是不想聽的呢？
• 或者很害怕聽到什麼樣的訊息，一直莫名擔心恐懼著的？

身體花晶

• 主用六號花晶，擦在前額、耳前耳後、枕骨下緣，搭配溫熱陶板慢慢的把頭部氣結揉散。目的是透過刺激頭部循環、耳部周圍的經絡穴道讓氣脈更暢通。
• 搭配二號花晶或情緒修護，多擦在下肢及腰腹，讓能量運行更平衡。
• 可加用氣結釋放及一號花晶，擦在四肢關節及淋巴區，增強安全感與被支持的感覺。
• 邊敷邊放慢自己的呼吸， 把空氣吸到肚子，再慢慢吐氣。
•  一邊這樣做的時候，一邊感覺身體。對自己輕輕說：「我感受到你了，我在這裡。」
• 最後再吸嗅手中剩餘氣味。

光子花鑰霜

• 花晶敷過的地方，再塗一次光子花鑰霜。
• 或者把花晶、花霜調在一起做成萬用霜使用。
• 擦好花晶和花霜後，綁美型帶美型帶在骨盆腔，給身體穩定的支持力，也能提振能量上下運行。身體更有彈性空間自我調整。

墨泥

• 使用墨泥(Moor)，搓、洗或泡澡。
• 同步調整身體能量循環，打薄印記，讓內在輕盈，緩和身體反應。讓情緒能夠流動順暢，舊有的思維與慣性模式也能更快轉化。