頭痛的覺察與陪伴？

頭痛、頭暈、頭部緊繃的原因很多，可能源於咖啡與酒等飲食問題，或者源於高血壓等疾病因素，也可能源於焦慮、壓力等情緒因素，又或者是導因於作息不正常睡不好等問題。

如果不是疾病引起，要想真正理解原因要紀錄飲食內容、睡眠狀態與頭痛頻率…，才能做進一步釐清。

但這些狀況的底層原因，通常又跟固著的觀點、僵固的模式和無法接納的人事物有關。所以也可以直接去針對這方面的因素去做應對。

• 是否有什麼事情觸動到心情呢？
• 有沒有情緒卡住的狀況呢？
• 是否有拒絕接受現狀、不想面對或不服氣的情形呢？

身體花晶

• 主用六號，敷在頭部，主要是額頭、太陽穴、耳前耳後、枕骨。回復能量平衡，從而緩和紊亂思緒。
•  每個部位3～4滴，不搓揉，直接敷著。
• 邊敷邊放慢自己的呼吸， 把空氣吸到肚子，再慢慢吐氣。
•  一邊這樣做的時候，一邊感覺身體，送入意念：「我感受到你了，我在這裡。」
• 最後再吸嗅手中剩餘氣味。

光子花鑰霜

• 花晶敷過的地方，再塗一次光子花鑰霜。
• 或者把花晶、花霜調在一起做成萬用霜使用。

墨泥

• 使用墨泥(Moor)，搓、洗或泡澡。
• 同步調整身體能量循環，打薄印記，讓內在輕盈，緩和身體反應。讓情緒能夠流動順暢，舊有的思維與慣性模式也能更快轉化。

波頻花晶

• 可額外用情緒波頻花晶：急救
•  每天早晚，一次一管或7滴在用水裡，水量不限。
• 對急性的身心症狀快速給予保護支持的力量，適用於任何起伏情緒，增強協調及應變力。協助跨越舊有思維框架、拉高身體能量。由內而外與身體花晶共同產生頻率共振，讓身體、情緒體、心智體一起被提升。