臉頰粗糙黯沉、毛孔粗大的覺察

皮膚問題，關鍵在於二、三、六脈輪失衡。

身體多半有免疫力低落、毒素代謝慢、情緒不消化、荷爾蒙失衡、體內發炎多、缺水、油脂分泌不平衡，角質層代謝不正常…等問題。

內在情緒與感受則多半容易緊張、焦慮，內在常有抗拒感，防禦機制很容易被啟動。

• 面對衝突會比較害怕嗎？
• 內心會不會常常矛盾、衝突？
• 在意別人看待自己的眼光與負面評價呢？總覺得自己不夠好？
• 跟身邊的人相處是不是有很多情緒但無法處理？
• 在關係中是否有覺得自己不被尊重的感覺？
• 經常委屈自己？常常有莫名的失落感？
• 是否特別在意形象？自我要求特別高？

身體花晶

• 主用六號，敷頭部，搭配二號敷下腹，三號敷上腹。
•  每個部位3～4滴，不搓揉，直接敷著。
• 邊敷邊放慢自己的呼吸， 把空氣吸到肚子，再慢慢吐氣。
•  一邊這樣做的時候，一邊感覺身體。對自己輕輕說：「我感受到你了，我在這裡。」
• 最後再吸嗅手中剩餘氣味。

光子花鑰霜

• 花晶敷過的地方，再塗一次光子花鑰霜。
• 或者把花晶、花霜調在一起做成萬用霜使用。

墨泥

• 使用墨泥(Moor)，搓、洗或泡澡。
• 同步調整身體能量循環，打薄印記，讓內在輕盈，緩和身體反應。讓情緒能夠流動順暢，舊有的思維與慣性模式也能更快轉化。

練習觀察身體的鬆緊、輕重、冷熱、軟硬。當對身體觀察力更敏銳，對情緒也會更有覺察。

能允許情緒被健康的流動釋放，就不需堵塞在身體裡導致身體症狀。