曾遭背叛，難以信賴現任，如何覺察陪伴？
先從照顧身體陪伴感受著手。拿一個抱枕抵住胸口，練習把你的害怕、生氣說出來。輔助覺察的花晶可用意識轉化+情緒修護+心靈修護+花霜，敷胸、腹、頸椎、腰椎。搭配泡墨泥澡，輔以情緒波頻的大地之母、能量、原動力。
2025-04-15
知識庫-輔助分類: 心靈修護
易動怒，如何覺察陪伴？
感受憤怒時身體的反應，輕輕的把手放在那邊，送入意念：「我感覺到你了、我在這裡，我不會再丟下你。」輔助覺察花晶可用情緒修護+心靈修護+花霜，調成萬用霜敷在胸腹。搭配泡墨泥澡，輔以情緒波頻的急救、身心淨化。
2025-04-15
被分手後，常感後悔悲傷，如何覺察陪伴
把後悔的情緒，看成一再來訪的老朋友，同時觀察身體的反應，深呼吸，對身體說：「我看見你了。」並敷情緒修護+心靈修護+花霜做成的萬用霜去陪伴照顧。搭配泡墨泥澡，輔以急救、豐富力、親密情三支波頻花晶。
2025-04-15
沒來由的恐慌，如何覺察陪伴？
沒來有感到恐慌，可以拿一個抱枕代表「過往受驚嚇的你」，抱緊，說出自己恐慌的情緒。直到身體的感覺鬆開，輔助花晶可選用情緒修護＋心靈修護+花霜，敷在頸椎、腰椎、腋下、胸、腹。搭配泡墨泥澡，輔以急救、豐富力二支波頻花晶。
2025-04-15
忘不掉霸凌陰影，有人際恐懼，如何覺察陪伴
療癒霸凌陰影，以陪伴好自己為主，覺察人群恐懼時有反應的身體部位，用手敷著做陪伴，輔助覺察的花晶可用情緒修護+心靈修護+意識轉化+花霜，敷在胸腹腰頭。搭配泡墨泥澡，輔以關係花園、原動力、豐富力三支情緒波頻花晶。
2025-04-15
常跟伴侶吵架，睡前、起床都頭痛，如何覺察、陪伴？
意見之爭跟否定自我的問題有關，如果又是跟伴侶吵架，則又涉及對「被愛方式」的期待，可以覺察為何會有這樣的模式跟認知？輔助覺察的花晶主用主用6號或意識轉化，搭配2號或情緒修護或心靈修護，加上花霜，調成萬用霜敷在頭、頸、肩、胸、腹。搭配q泡墨泥澡，輔以寧靜心、關係花園、急救三支情緒波頻花晶。
2025-04-15
工作壓力大而頭痛，如何覺察陪伴？
工作壓力大到頭痛，可以覺察焦慮恐懼的原因，是否害怕改變？恐懼失敗？輔助覺察的花晶可以選用6號+靈性修護+意識轉化+花霜，敷在頭部。4號+心靈修護+花霜敷在胸部。搭配泡墨泥澡，輔以急救、能量、豐富力三支波頻花晶。
2025-04-15
工作壓力大，睡覺時會磨牙，如何覺察陪伴？
覺察是否有生存焦慮與不安？是否常感疲憊與壓抑？輔助覺察的花晶可用5號+情緒修護+意識轉化+心靈修護+花霜調成萬用霜，敷在胸、腹、頸與顳顎關節。搭配泡墨泥澡，輔以理性與感性、轉換力、叛逆心三支情緒波頻花晶。
2025-04-15
被劈腿後心悸胸悶
找一個安靜的空間讓花5~10分鐘讓自己獨處，覺察身體各處的感受，讓情緒流動。輔助覺察的花晶可選用心靈修護、情緒修護、4號，加入花霜調成萬用霜，敷在胸、背、腕、腹，搭配泡墨泥澡。
2025-04-15
焦慮導致疲倦多夢腳抽筋喉嚨不舒服，怎麼覺察與陪伴？
請妳先好好陪伴自己，父母有他們該負的責任，有屬於他們的角色。妳能做的是，先看見自己也有很多害怕、擔憂的情緒。多用心靈修護或情緒修護擦在胸腹，3號擦在腰部。在腿部擦一號，搭配花霜來按摩四肢、泡墨泥澡，接住自己害怕的情緒。
2025-04-15
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