一緊張就頻尿,如何做覺察? 恐懼時,覺察身體哪邊不舒服,將手放在那個部位,告訴自己:現在是安全的、已經做得很好了、做得不好也沒關係。用1號、2號、情緒修護、財運之星加入花霜調成萬用霜,敷在腹、腰、尾椎、關節、淋巴與感覺不適的位置。搭配泡墨泥澡,輔以急救、原動力二支波頻花晶。 2025-04-15