長期膽汁逆流影響腸胃,如何覺察、陪伴?
覺察隱藏的憤怒情緒與用理性分析掩蓋的偏見,用3號花晶、情緒修護花晶跟花霜調成萬用霜,敷整個上下腹。泡墨泥澡,加用情緒波頻花晶:轉換力、理性與感性、急救。
覺察隱藏的憤怒情緒與用理性分析掩蓋的偏見,用3號花晶、情緒修護花晶跟花霜調成萬用霜,敷整個上下腹。泡墨泥澡,加用情緒波頻花晶:轉換力、理性與感性、急救。
可覺察是否慣於逃避問題?疏於照顧自己?其實感覺壓力大或有恐懼感?輔助花晶可選用2號、情緒修護、身體修護混入花霜調成萬用霜,敷在腰部跟下腹,搭配泡墨泥澡。
可以覺察個性是否較為執著念舊,也害怕改變?內在是否有很多悲傷情緒一直沒有釋放,是否也有長期的恐懼?可使用2號+純淨極光+情緒修護,擦在腹部。減少負面情緒的發生,接納生病的現實。輔以泡墨泥澡,用情緒波頻的急救、身心淨化、能量,幫助身體的能量維持平衡。
可以先覺察個性是否較為執著念舊、不知變通呢?是否害怕改變帶來無法預期的後果?輔助覺察的花晶,可用2號+氣結釋放+情緒修護,擦在整個腹部。泡墨泥澡,情緒波頻可選:身心淨化、轉換力、急救。
可以覺察:面對哪些人事物會有「想放卻捨不得」的情形呢?緊緊抓著不再適合的人事物有什麼好處呢?單純提問,深呼吸留意身體浮出來的感受。泡墨泥澡,敷1號花晶搭配氣結釋放,感覺有壓力因素,可加用情緒修護,輔以波頻花晶:急救、身心淨化、能量。
允許情緒流動,認出對自己的負面看法,想像這些看法寫在紙上被燒掉。或者在情緒湧現時,找出身體不舒服的感覺,在那個部位敷情緒修護花晶與花霜,泡墨泥澡,輔以情緒波頻的轉換力。
緊縮、疼痛,提醒我們身心的不平衡,可以觀察自己是不是常常壓抑情緒、犧牲忍耐、無法坦率?疼痛緊縮時,是不是還有伴隨其他感受呢?輔助覺察的花晶用氣結釋放+情緒修護+花霜,調成萬用霜,敷在肩頸胸腹腰、鎖骨、腋下、淋巴、髖關節、膝蓋。搭配泡墨泥澡,輔以急救情緒波頻。
覺察不願示弱的模式是何時有的?哪些事件會激起這樣的情緒?身體哪部份有反應呢?輔助覺察的花晶可以用情緒修護+心靈修護+財運之星+花霜,調成萬用霜,敷在胸、腹、頸椎、腰椎,搭配泡墨泥澡。
情緒低落,可以覺察是否在做沒熱情的事,低潮時身體哪邊有反應?輔助覺察的花晶可用情緒修護+心靈修護+花霜,調成萬用霜塗在胸腹,1號+氣結釋放+花霜調成萬用霜,敷在關節、淋巴。搭配泡墨泥澡,輔以情緒波頻的急救、能量。
因為家人的事而憂煩,先練習用深呼吸平復情緒,感受身體的反應,用手敷著,送入意念:我感覺到你了。輔助覺察的花晶可使用純淨極光+情緒修護+心靈修護+花霜敷胸、腹、頸椎、腰椎。搭配泡墨泥澡,加用情緒波頻:寧靜心、大地之母、豐富力。
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