肌膚過敏該如何覺察？？
肌膚具有保護與邊界意義的象徵，因此再延伸是對應著我們與外界互動的狀態。可以先覺察是否過度在意別人眼光，常常壓抑自己。搭配用墨泥、光子玫瑰純淨露泡澡，敷身體修護、純淨極光、寶寶霜，輔以能量、豐富力、寶貝肌膚這三支波頻花晶。
2025-04-15
知識庫-輔助分類: 巧巧老師
被劈腿後心悸胸悶
找一個安靜的空間讓花5~10分鐘讓自己獨處，覺察身體各處的感受，讓情緒流動。輔助覺察的花晶可選用心靈修護、情緒修護、4號，加入花霜調成萬用霜，敷在胸、背、腕、腹，搭配泡墨泥澡。
2025-04-15
隔離期間如何覺察？陪伴自己的情緒？
輕觸不舒服的部位，集中注意力並送入意念「我感覺到你了，我在這裡陪著你」，緩緩的深呼吸與吐氣3~5次。輔助覺察的花晶可用1號、4號、5號搭配花霜調和為萬用霜。擦在胸腔腋下、肩頸、後腰、膝蓋。搭配泡墨泥澡，輔以能量、身心淨化、急救三支情緒波頻花晶。
2025-04-15
完美主義導致胸口緊繃伸展會痛
完美主義者的對應面是：嚴肅、墨守成規。身體常緊縮，可以找個安靜的地方，將手放在胸口或不舒服的部位，深呼吸。輔助覺察的花晶可用意識轉化+純淨極光+心靈修護+花霜調成萬用霜，敷在不舒服的部位。搭配泡墨泥澡，輔以大地之母、能量、原動力、豐富力，四支情緒波頻。
2025-04-15
